Recept för framgång: vad bör vara motiverande målet

I talartiden ägnas åt frågan om motivation på företagsnivå, frågade en affärsman, "Hur kan du motivera dig själv?" Svaret var följande:

För personlig motivation jag vet bara ett sätt - målet. Om mycket sin vision och beslutsamhet inte göra dig till en målsökande missil för att uppnå ett resultat, bör du nog hitta en annan mål.

Jag håller med om att frågan om motivation mål är avgörande, eftersom anger riktningen av alla efterföljande åtgärder. Men för att starta ditt mål att motivera, måste vissa viktiga regler följas.

1. Målet bör vara att ha en viss tidsperiod

När jag var intresserad av målen för människorna omkring dem, de är glada att dela sina planer. Men när jag utveckla frågan och fråga: "Vad är dina mål för de kommande 2-3 åren" - många går förlorade. Detta beror på att de används för att förstå önskan om utförandet av som beräknas enligt målen.

"Jag vill lära sig engelska," "Jag vill läsa mer", "Jag vill börja köra" - sådana uttalanden inte mål och kommer inte att vara motiverade att förändring. Om målet inte har någon tidsfrist för att uppnå, då du inte ens vill börja genomföra den.

Det första du behöver för att börja målet att pressa dig till resultatet - det är livet. Och här är det viktigt att inte tillåta en av de två fel.

• Inte bråttom. Tio år för att dumpa 20 kg idé är inte heller den bästa. När allt kommer omkring kan du uppnå individuell framgång och på kort tid.
• Förhastat. Du kommer inte att kunna förlora 20 kg per månad, eller en vecka att lära sig engelska. Var realistisk.

Albert Einstein sa en gång mycket exakt: "Den som vill se resultatet av sitt arbete omedelbart, ska gå till skomakare." Du är inte en skomakare, och för att uppnå betydande resultat, du behöver tid, ta den. Men inte dra. Det är alltid viktigt att själva bestämma när du kan se tillbaka och utvärdera resultatet.

2. Målet bör skalas upp som en sakfråga, och sätt att uppnå

Målet är att i stor utsträckning täcker område av intresse. Det ska utmana dig och dina förmågor, tvingar sig att övervinna.

Otvivelaktigt varje mål, på ett eller annat sätt, flyttar dig till handling. Det är viktigt att man har utökat den vanliga föreställningen om någon gående.

Jag är säker på att du kommer att kunna lära sig talad engelska i ett år. Men varför inte gå till en volontär engelskspråkigt land? Eller gör vänner - infödda?

Funderar ur lådan - «att tänka utanför systemet ". Välkända metafor för vad som är nödvändigt att gå längre än de villkor för att hitta den rätta lösningen. look verkliga motiv deras önskemål, expanderar sina gränser och ständigt ställer frågan: "Hur skulle jag uppnå detta"

3. Målet måste vara specifik

I kommentarerna till min första artikel, frågade en flicka en fråga om hur man ska hantera sina egna mål. En av dem formulerades på följande sätt: "Jag vill läsa så många böcker av Nobelpristagare i litteratur"

Jag ville bara fråga: "Och hur vet du när du ska sluta? "Så mycket som möjligt" - detta är hur mycket "?

Vaga mål inte ger oss möjlighet att utvärdera resultaten av vårt arbete och se till att vi är på väg i rätt riktning. Du bör alltid tydligt identifiera hur många böcker att läsa, hur många sidor för att skriva, hur mycket pengar att tjäna.

Jag är säker på att du har hört detta råd många gånger redan, men på senare tid har det blivit mer och vetenskapliga fakta. Experiment berömda vetenskapsmän, psykologer Dan Ariely (Dan Ariely) och Klaus Vertenbroha (Klaus Wertenbroch) visade att sätta tydliga mål inom olika områden av mänskligt intresse kraftigt ökar sannolikheten för att uppnå dem.

Upptäck böcker och prestanda hos Ariel och får en extra avgift på motivation.

4. Målet bör vara konfidentiell eller korrekt tillkännages

Ha inte bråttom att dela hans ambitiösa mål (och särskilt tidpunkten för att uppnå det) med andra människor. I de flesta fall leder detta till effekten som inom psykologin kallas substitution.

Föreställ dig situationen.

Du pratar med en vän: "Jag bestämde mig för att lära sig engelska i sex månader!" Men sedan av någon mystisk anledning, din motivation börjar avta och du lägger mindre och mindre ansträngning. Vad hände?

På grund av substitutionseffekten vi njuta universella godkännande av våra mål, men eftersom hjärnan upphör att påminna dig om att du behöver sätta någon ansträngning för att verkligen uppnå det. Dina vänner eftersom du redan vara "superdostigatelem", och en av dem ett halvår senare komma ihåg om ditt löfte?

Ur denna situation två.

• Exponera för alla att se bara de delresultat på vägen till målet. Prisad kunskap om nya ord och fraser, behärskar grammatiska regler.
• Om du ändå vill dela din dröm, så gör det, för att få så lite som möjligt och roligt att kasta sig ännu mer samtal"Jag kommer att lära konversera engelska i sex månader, men för detta jag behöver träna en timme om dagen, och om jag kommer att vara lat, skjuta dig mig väl!"

Denna princip har öppnat en av grundarna av social psykologi Kurt Lewin. Han ägde också de anmärkningsvärda ord:

Verkligen kan förstå bara vad du försöker ändra.

Ha inte bråttom att dela mål, tills du märker de första förändringarna, men när de inträffar, kommer du att vara trevligare att dela resultaten redan begåtts.

äntligen

Ibland förefaller det mig att frågan om målsättnings verk skrivna mer än att sätta mål. I den här artikeln har jag försökt att ge en mer uppdaterad look på den vanliga förståelsen av ordning, lägga till några av dessa vetenskapliga fakta.

Många av de kriterier och principer kommer fortfarande att upprepas, men den nedersta raden, förefaller det mig, bör förbli oförändrade: mål - är bara början på ett stort arbete och utan ansträngning, att vi borde tillämpa, och så det blir lätt ändamål.

Jag hoppas att jag har åtminstone lite att inspirera dig att ställa in rätt mål i själva verket som konstkritiker sade Sarah Lewis (Sarah Lewis) i ett av sina tal: "Vi har inte blommar när alla gjort, men när det fortfarande finns mycket att vara göra. "

Sätt upp mål och nå dem!