Morgon ritualer framgångsrika människor: 11 inspirerande exempel

Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.

1. Mark Zuckerberg

Facebook grundare.

Varje morgon bär Zuckerberg på samma sätt som i går. Detta gör det möjligt för honom att ta en dag till mindre än en lösning.

Och sanningen är att du kan förenkla ditt liv och spara tid, om du inte vakna att titta in i en garderob och tänker, vad som så ta på. Steve Jobs och hans jeans med en svart polo - ett annat exempel på att förenkla beslut vardagliga till förmån för stora mål.

2. Jack Dorsey

En av grundarna av Twitter.

Efter att vakna upp den amerikanska affärs är engagerad i meditation, och sedan går för en kör och övervinner avståndet av sex miles (nästan 10 kilometer).

Naturligtvis är inte alla redo för en sådan rask morgon. Men tio minuter laddning inte så svårt.

3. Elon Musk

Entreprenör, grundare av SpaceX och Tesla vd.

Billionaire hel del arbete, men alltid sover i sex timmar. Hans morgon börjar vid 7:00, det första kontrollerar posten och inom en halvtimme att svara på de viktigaste och mest brådskande brev. Affärsman inte alltid har tid att äta frukost, men aldrig försummar dusch.

4. Barack Obama

USA: s förre president.

Vid 06:45 är den förre amerikanske presidenten nödvändigtvis utbildning som kombinerar styrketräning med konditionsträning. Efter att ha frukost med sin familj och hjälpa sina döttrar att förbereda sig för skolan.

Det är trevligt att börja dagen med något nyttigt för sig själva, inte att förglömma att få tid för familjen. Efter kvällen du inte kommer att se, och du går hem efter jobbet, trött och utmattad. Därför morgonen chatt så viktigt.

5. OPRAH WINFREY

TV värd och social aktivist.

Första, 20 minuter meditationSedan minst 15 minuter på löpbandet, och - viktigast av allt - en balanserad frukost, som består av proteiner, fetter och komplexa kolhydrater.

Enkel morgon ritual teledivy ger positiv stämning hela dagen, ger energi och ger styrka. Varför inte?

6. Haruki Murakami

författare.

Under arbetet med en ny författare vaknar upp varje dag klockan fyra på morgonen och kommer till arbetet. Han arbetar fem eller sex timmar, och sedan går för en joggingtur eller simningLäsa, lyssna på musik och gå till sängs klockan nio.

När du behöver fokusera på något viktigt, kommer regimen till undsättning. Någon mer produktiva på morgonen, någon - efter solnedgången. Det är viktigt att hitta ett förhållningssätt till honom.

7. Anna Wintour

Chefredaktör för amerikanska Vogue.

Legend of modevärlden och den permanenta chefredaktör för ett glansigt magasin för de senaste 30 åren - en personifikation av självförtroende och framgång. Hennes morgon börjar vid 05:45 med en timme i partiet tennis. Efter att hon ger sig upp och går till kontoret.

Inspirerande exempel för dem som är på väckarklockan kan knappast öppna ögonen och komma ur sängen för att krypa till köket. Naturligtvis, att känna rusa av vitalitet med de första strålarna, måste du lära dig att observera regimen och före sänggåendet.

8. Steve Jobs

Entreprenör, uppfinnare, en av grundarna av Apple.

Varje morgon var en legend tittar på mig själv i spegeln och ställa samma fråga: "Om idag var min sista, jag skulle vilja och skulle göra vad som är planerat för idag? "Om flera dagar, är svaret nej, då i livet som det är dags att förändras.

Detta är en bra teknik för att se om du är upptagen med sin egen verksamhet eller helt enkelt simma med strömmen.

9. Margaret Thatcher

Förre statsministern Storbritannien.

Även långvarig sen affärsmöten inte störa Iron Lady att vakna upp nästa morgon klockan fem, för att lyssna på ditt favoritprogram på livsmedels- och jordbrukssektorn på radion.

Glöm inte trevliga saker. Om dagen kommer att börja med positiva intryck, favoritfall och precis vad ger dig nöjeDet kommer att skapa en positiv laddning, och ställa in.

10. Winston Churchill

Brittisk politiker, tidigare premiärminister i Storbritannien, journalist, författare, vinnare av Nobelpriset i litteratur.

Winston Churchill - extraordinära personlighet. Och hans vanliga morgonen är inte mycket lik den typiska ritualer av stora människor.

Han vaknade vid 7:30, äta frukost, läsa tidningen och arbetade i sängen. 11:00 Churchill bara gå på en promenad i trädgården och hällde upp en whisky och soda.

Arbeta produktivt från sängen kan förmodligen enda brittiska politiker. Men det var vanligt för honom. Din morgon vanor kan också skilja sig från vanliga - jogging, meditation, eller samma laddning. Men dricka från soluppgång fortfarande inte värt det.

11. Benjamin Franklin

politiker, uppfinnare, författare.

I Benjamin Franklin dag, bokstavligen den målades på klockan. Morgon rutin tog en politiker i tre timmar. Han vaknade vid fem på morgonen, tvättas, frukost och planera din dag. Franklin Men även på morgonen vara noga med att fråga dig själv frågan: "Vad bra jag gör idag?" Och vid åtta, var han redan börjat arbetet.

Om du inte kan göra för dagen, allt som jag ville, kanske du har ett problem med disciplin och självorganisering.

---

Morgon sätter stämningen för den kommande dagen. Så gör det till en trevlig och hjälpsam. Ta för vana, som kommer att vara roligt, och kanske ditt liv kommer att glittra med ny färg.

se även

• Science ritualer varför de behövs och hur man använder dem →
• 10 morgon ritual för en produktiv start på dagen →
• 25 dagliga ritualer av de mest framgångsrika människor →