Den farliga race för självutveckling och hur man kan få ut av det

Att säga att du inte är engagerade i självutveckling - är att erkänna att inte borsta tänderna. Ut och inte ett brott, men en anständig människa som övervägs längre. Om inte upptagen 24/7 och tillåt dig att ligga framför tv: n istället för jogging eller meditation, blir du automatiskt passiva och misslyckade. Det är inte något som "rätt människor", som drar en "svänghjul" och pumpas sig som ett tecken från ett dataspel. Vi förstår vem kräver att vi självutveckling och varför det är inte alltid bra.

Vad ligger bakom en önskan om självutveckling

1. Vi sade så

"Utveckla - eller dö!" - sägerTony Robbins: Din lycka beror på att behärska dessa färdigheter 2 världsberömda inspirationstalare Tony Robbins. Ja, det är för en biljett till hans tal personer gav upp till 500 000 rubel. Och han är inte den första och absolut inte den sista i en kedja av Business-tränare, tränare, experter och talare som försöker sälja oss idén om självutveckling till förmån för själv.

Rötterna till alla dessa begrepp verkar gå tillbaka till idén om den amerikanska drömmen: USA - möjligheternas land och någon amerikansk kan bli framgångsrik om det är att arbeta hårt och göra tillräckligt ansträngning. I början av XX-talet fanns det två böcker, som blev grunden för framtida framgång och kult

självutveckling. denna "Science of Getting Rich'Slör och "Think and Grow Rich"Napoleon Hill. Och författare till den hyllade boken i en nolla "gåta"Inspirerade Rhonda ByrneHistorien om den hemliga den första av dessa, som publiceradesScience för att få rika Mer 1910.

Och nu är vi skörda frukterna med dessa "träd" som sätter USA mer än 100 år sedan.

De faller ner på våra huvuden ur hundratals, om inte tusentals, böcker, artiklar och bloggar. Vi tittar på de framgångsrika människor från internet - de gör yoga, dricka åtta glas vatten om dagen, Öka medvetenheten, gå till föreläsningarna - och känner fel, bara inte göra allt.

2. Vi är missnöjda med en

Och lider av perfektionism, neurotiska längtan efter den perfekta - inom vissa områden eller hela sitt liv. Falla i den fällan är inte mindre än 30%Hur perfektionism påverkar (mental) hälsa människor, och deras antal växer ständigtPerfektionism ökar, och det är inte bra nyheter.

På grund av perfektionism vi känner underlägsna, inte tillräckligt bra. Och på alla sätt försöker vi fixa det. Någon som arbetar sju dagar i veckan, drar någon alla pengar på plastikkirurgi och skönhetsbehandlingar (Även om det finns mer delaktiga dysmorphophobia - avslag på sitt utseende), och någon hits i personlig utveckling.

3. Vi vill få social godkännande

Konformism bokstav sys in vår biologiska program. Inledningsvis var det nödvändigt för människor att förena, interagera och därmed förbättrat sina chanser att överleva. Men önskan att vara som alla andra ofta hindrar oss.

Och om allt ständigt förbättras, och du får efter att ha arbetat endast återuppvärmning halvfabrikat och rabatt på soffan med telefonDu gillar att slå ut från samhället och, naturligtvis, känna sig obekväm.

Och ändå inte vara rädd för ämnet och miss något viktigt. Med andra ord blir ett offer rädsla utebliven vinst. Och för att bli av med det, upprepa för den andra. Den engelska även har en mycket bra formspråk för detta fall: hoppa på tåget - «hoppa i tåget ".

4. Vi vill känna framgångsrik

Vi måste respekteras, anses framgångsrik och välrenommerade. enligt teorinAbraham Harold Maslow "Motivation och personlighet" Abraham Maslow, är en av våra grundläggande behov - följande efter behovet av kärlek och acceptans. Men ofta vi inte passar sina egna idéer om framgångsrik person: positionen är inte en lön är för låg, små juveler och bonusar. Och det frustrerar oss och Robs motivation.

Sökvägen till en hög position och en generös lön en lång, slingrande och obegripligt. Så när vi inte känner välmående på arbetsplatsen, att försöka "komma till» känsla av framgång någon annanstans.

Där resultatet är lättare att få, där det kommer att bli enklare och mer förutsägbar.

Läs en bok om självutveckling - inte bortkastad tid. Godkänd kurs ritar att dra av 10 lektioner och lärt sig att på något sätt dra enkla stilleben - det är möjligt att kryssa för och räkna mig en stel överläpp. Detsamma gäller sport prestationer: Om du idag kunde run bara 1 km bort, kommer ett par veckor av vanliga klasser kunna övermanna två - är anledning till stolthet inte?

Varför självutveckling - inte alltid väl

Efter att ha läst den första delen av artikeln, kanske du tror att Layfhaker uppmuntrar dig att överge själv och börjar sakta brytas ned. Men nej. Sport, främmande språk, ny kunskap, andliga metoder - det är bra. Men bara om dessa aktiviteter inte införs på dig av någon annan. Och om du är riktigt intressant och nödvändig - till exempel den engelska behov av att lära sig att arbeta med utländska kunder eller att resa och dansa, måla eller populärvetenskaplig litteratur Presenteras av glädje.

Om i själva verket du verkligen inte tycker om att gå till gymmet, vill inte i dag att lära sig språket eller att delta i konserter med klassisk musik och gör allt detta bara för syns skull, inget bra det inte kommer att sluta. Dessa klasser inte ge dig glädje. Tvärtom - kommer resultatet vara en besvikelse, zapping och stressSjälvhjälp böcker: Belastad läsare eller stressande läsning?.

Överdriven ärenden, sina studier och fritidsintressen ger en illusion av mening och framgång.

Man alltid något att göra, som att flytta någonstans och förblir i fullt förtroende för att det är på rätt spår. Och i själva verket är han engagerad i självbedrägeri: allt detta uppsjö av aktivitet hjälper bara honom fly från problemen och distraherar från något viktigare.

Hur man får ut av loppet för självutveckling

Om du tror att Abraham Maslow, endast 1% av befolkningen har möjlighet att självförverkligande - det vill säga en önskan att identifiera och avslöja alla sina personliga förmågor. Med andra ord, är behovet av framgång och självutveckling inte alls. Och därför att vår tvångs önskan att förbättra sig själva och lyckas faktiskt döljer andra behov. Eller är det en önskan att tvingas på oss av någon annan.

Analysera vad som ligger bakom din lust att lära fem främmande språk, läsa en bok en dag eller springa ett maratonlopp. Vill du verkligen vill göra detta? Eller kanske de dukade under för påverkan av mode eller en ansedd person dig?

Om någon aktivitet som inte orsakar ditt intresse eller glädje, kassera den. Och bara välja vad du verkligen gillar.

För att sålla bort det överflödiga, använda en enkel teknik. Gör en lista över 10 saker du vill göra i livet, till exempel, för att skulptera i lera, lyssna på populärvetenskapliga föreläsningar, studera meditation och så vidare. Och sedan börja strukits objekt så att det fanns bara tre. Detta kommer att vara desamma som du verkligen intressanta och nödvändiga. Efter en lugn och balanserad granskning lista över gratis tid kan reduceras till en enda punkt - och det är inget fel med det.

Ändå är det möjligt att föreställa sig att i hela världen finns det ingen annan än dig. Och du inte längre behöver för att försöka tillfredsställa någon eller göra någon ett intryck. Tänk på vad du skulle ha ägnat tid i detta fall. Detta kommer att vara den klass som du verkligen hör till själen.