Så att acceptera och älska oss själva: 6 tips om Lesi Ryabtseva

Du kan vara tunn, fett, lång eller kort, klokt, snabb, långsam, kan vara disciplinerad eller slarvig... Du kan vara vad som helst, till och med nästan perfekt, men inte det faktum att detta kommer att favorit. Och vi vet alla: att du blev kär i omgivningen, måste du först älska dig själv mest. Nedan har jag samlat tips för dem som vill bekanta sig med den nuvarande, acceptera dig själv och kärlek.

1. Inte för att behaga andra

Ofta vi agerar utifrån en falsk känsla av plikt eller skuld. Installationer som "vi behöver" och "bra gjort" skilja oss från sina egna önskemål. Altruism - det är bra så länge inte strider mot den sunda egoism. Att hjälpa andra - en bra sak, och frivillig, men som tillval.

Innan du tar på extra skyldigheter, se till att det inte skadar dig mest.

2. Stoppa vänligen alla

I ett försök att behaga andra, glömmer vi ofta om sina egna önskningar, deras hälsa och intressen. Den mest meningslösa önskan - att behaga alla, eftersom det är helt enkelt omöjligt. Banal "Hur många människor, så många åsikter" bör vara fri oss från att uppmärksamma

utländsk kritikMen nej. Vi har fortfarande omedvetet söka sin egen, som godkänner och beröm, och inte bara för att vi är sociala varelser. Ändå Delhi två allmänna opinionen: det förändras som vinden.

3. Var inte rädd för att säga "nej" och "ja"

Vi är rädda för att vägra, även om vi verkligen inte vill göra något, eftersom den erfarenhet som vi anser inte svarar, självisk. Men bara behöver lära sig att säga "nej" respektfullt.

Vi "ja" i någon brådska att tala, som om rädd för att verka påträngande, eller ännu värre, alltför ambitiösa, som om dåligt vill utöver vad vi har och så där. Det finns inget dåligt att säga om sina önskningar och säga "ja" utan aggression, utan att skada andra.

4. För att tilldela en timme om dagen för dig själv

Ibland i brådskan mellan strecken hemifrån till jobbet och från arbetet till hemmet, kan vi även glömmer att äta, distraherad i hushållet rutin. Mark en timme om dagen, och en dag i veckan för att stanna med honom ensam. Du utan ånger kan ägna dem till sig själv. Varna familj och vänner att den här gången du inte kommer att kunna svara på deras önskemål.

Det är lämpligt att planera för denna stund för sig själv antingen tidigt på morgonen innan alla fall, medan du inte stör hem- och jobb sysslor, eller strax innan du går till sängs, när alla verk är klar, och tanken på dem kommer inte distraherande.

5. Prata inte illa om dig själv

Gyllene regeln "Behandla människor på det sätt du vill att de ska behandla dig" gäller även för den andra sidan:

Unna dig själv som du vill att folk ska behandla dig.

Du märker hur andras beteende, när rummet kommer någon högre status? Eller någon är mycket vacker? Och även, kanske inte så vackert, men självständig? Men affären bara i självuppfattning. Och vem vill respektera en man som inte respekterar sig själv och skäller. Psevdosmirenie och blygsamhet inte måla och andra ger anledning att pedantisk.

6. Planera din semester

Tanken att semestern kommer snart, kommer att lyfta humöret bättre än att vänta på fredag, och minnena av den senaste semester kommer att bidra till att hålla ut tills nästa.

du har råd att göra vad han vill i dessa dagar: Ordna en semester olydnad i en vuxen. Planera din resa på bio, restaurang, salong, eller en resa för att spara pengar för att köpa en ny konsol eller en klass på keramik. Sådana ventiler kan hjälpa avslöja tidigare okända potential och visa vad du verkligen vill göra.