Varför är det viktigt att hålla koll på dina framsteg och hur man gör det

Vi strävar efter något ändamål. Vi gillar att gå framåt, och rensas från listan över objekt görs. Vi har roligt, efter att ha avslutat ett annat projekt. Därför är det viktigt att hålla koll på dina framsteg - så att du hålla motiverade och intresserade.

Forskare vid Harvard University bad 238 deltagare under fyra månader att spela in sina känslor, motivation och känslor på jobbetDen dynamiska componential modell för kreativitet och innovation i organisationer: att göra framsteg, vilket innebörden. . Sedan analyserade data och fann att under arbetsdagen, vår motivation och humör framför allt förbättras när vi går vidare i en viktig fråga för oss.

Ju oftare känner vi en känsla av framsteg, desto mer förbättrat vår produktivitet och kreativa anda. Och för att hjälpa även små segrar.

Men för att känna dina framsteg, är det nödvändigt att hålla reda på. Troligtvis har du varje dag finns det små segrar, men du inte märker, eftersom den inte följer dina framsteg. Med tiden du börjar tänka att du inte har tid att göra något och inte gör något viktigt.

Det finns flera skäl.

• Vi är för bundna till värdelösa indikatorer. Läs nya meddelanden, visa meddelanden, kontrollera antalet abonnenter eller synpunkter - dessa saker skapar en känsla av falsk framsteg. Du verkar ha gjort något, men målet kom inte.
• Vi vet inte vad som är viktigt för oss. Vi glömmer ofta om deras stora order, tror inte, att sträva efter. Hur är där för att njuta av sina prestationer, om du inte vet vad du vill uppnå?
• Vi kan inte spåra dina framsteg. Stora vinster är sällsynta, och det lilla vi inte märker eller inte anser att det är viktigt.
• Vi vet inte hur lång tid kommer att spenderas på att uppnå målet. När du försöker dig i något nytt, företräda dig vagt hur länge du kommer att ta arbete. Och oftast kör allt mycket längre än du förväntat.

Så att spåra dina framsteg

Skriv ner alla uppgifter på papperslappar, klistermärken

Bryt ditt projekt i mindre uppgifter och registrera var och en på en separat etikett. Hang dem bredvid bordet och korsade ut eller lossna när du är klar.

Fira deras prestation i kalendern

Om du inte är engagerade i ett stort projekt eller inte vet hur man bryter målet i mindre steg, väljer en daglig (eller vecka) ränta, som kan övervakas. Till exempel, för författarna - antalet skrivna ord, för dem som ansvarar för försäljning, - antalet kalla samtal. Häng på väggen bredvid arbetsplatsen kalender och varje dag firas på honom framgång.

Ta anteckningar i slutet av dagen

Vid slutet av varje dag skriva ut din små segrar och misslyckanden. Det räcker med att bara fem minuter. I slutet av veckan eller månaden via dessa register för att utvärdera deras framsteg. Så du kommer att märka att du lyckas väl, och över vad som återstår arbete.

Nästa gång du sitter vid datorn, begravd i e-post, kom ihåg att det är vad. Vill du skriva på din grav "Här ligger Ivan Ivanovich Ivanov. Han svarade alltid alla inlägg "? Eller du drömmer om något mer?

Du vill vara den person i vars inkorg inte förblir några olästa meddelanden, eller om du vill uppnå i livet för något viktigare?