Om du vill ändra, gör precis tvärtom
Motivation / / December 19, 2019
Effekt George Costanzo
Om du såg TV-serien "Seinfeld", då vet du att George Costanzo (George Costanza) var föredömligt förlorare: hans handlingar slutade i ett misslyckande, var han inte säker på sig själv och sina vänner alltid förlöjligade. Men i en episod han säger så: eftersom hans vanliga beteende alltid leder till misslyckande, lyckas den behöver för att göra det motsatta - motsatsen till vad hans instinkter prompt.
I den galna värld av sitcom leder omedelbart till resultat. Han uppmanar blond datum är uppenbarligen inte ut ur sin ligan med orden: "Mitt namn är George. Jag är arbetslös och bor med mina föräldrar. " Inte en bra strategi för att möta. Men i denna episod, det är en viktig lärdom att komma ihåg.
Den främsta orsaken till stagnation i vissa aspekter av ditt liv är att du fortsätter att göra samma sak, medvetet eller omedvetet.
Om du vill bli bättre, Du måste åtminstone ändra normal reaktion i vissa situationer.
Evolving
Det skulle vara ganska utslag att agera som George och göra allt strikt motsatsen till hur du agerat under hela sitt liv. Troligtvis skulle allt ha gått utom kontroll ganska snabbt. Men ibland är det värt att spendera en liten kontrollerade experiment där du försöker att göra saker tvärtom. Trots allt, om du inte fungerar, kan du alltid gå tillbaka till den vanliga beteende.
Vet du vad mekanismen fungerar på samma princip? Evolution. Det är en process av gradvis, kontinuerlig ansamling av små mutationer, som uppstår som en följd av nya individer. Om du tänker på alla de människor - det är bara en lång rad av mutationer som ackumuleras och rekonstruerade, som utvecklats i en lyckad kombination.
Evolution fungerar, bevara och samla mutationer bra och kasta de dåliga. På samma sätt kan du hitta ett sätt att hålla endast de goda beteenden och att bli av med de dåliga.
Dessutom utvecklingen av verk genom att göra förändringar i liten skala: för alla typer av en individ individ - det är en liten skala (trots hur smärtsamt det kan vara för just denna mutation individer). Den goda nyheten är att en liten skala experiment i ditt fall kommer att bidra till att lindra och förkorta dess varaktighet.
Några tips
Så var man ska börja experiment på kort förändring själv?
1. Ta inte dig själv på för stort allvar
Det är dock inte nödvändigt. Det enklaste sättet att förändra världen - att sluta oroa för mycket och bara agera. Detta är en ganska intressant paradox. De som är för orolig för konsekvenserna av sina handlingar slutligen ändra sig och göra ingenting. Medan andra människor försöker bara att göra något och uppnå en positiv förändring.
Du kommer att vara original, bara vara sig själv. Detta betyder inte att du måste göra något dumt, som hamnar i ett slagsmål eller hoppa från tionde våningen. Men små kontrollerade risker från tid till annan är nödvändig. Så du inte bara kommer att bli mer som sig själva, men också gjort en överraskande upptäckt. Världen är full av människor som agerar "korrekt". Gör vad som är rätt för dig, inte för dem.
2. Analysera din första reaktion
Visste du att det bästa sättet att avgöra vilken fot att börja köra, är att få en knuff i ryggen? Du försöker instinktivt att förhindra fall, utsätta ett ben framåt - med henne, och du måste börja.
Den första reaktionen karaktäriserar dig. Med andra ord, vi är en lång lista av reaktioner på olika händelser som skulle kunna hända oss. Därför bör du alltid fira sin omedvetna reaktion och medvetet för att ändra några av dem. Nästa gång du gör något reflex stopp, analysera och bestämma om du kan göra något annat. Som regel många av reaktionerna diktat rädslaOch skulle inte alltid lyssna på rädsla.
3. Omge dig med rätt personer
Utbyta idéer med samma människor, kommer du snabbt att upptäcka att ditt tänkande inte utvecklas. Omge dig med vårdslös våghalsiga, och du kommer att se att större risker sig och började att prova något nytt.
Du inser det eller inte, men du är starkt påverkad av de människor som är bredvid varje dag.
Omge dig med människor du beundrar, som har uppnått vad du själv vill uppnå. Eller de som skiljer sig från dig i dessa aspekter av livet som du vill förbättra. Snart du börjar tänka som dem, agera som dem och i slutändan för att uppnå samma resultat som de gjorde.
4. Upprepa vad som fungerar, kassera resten
Det är mycket lättare att komma överens om experiment, när man ser deras positiva effekter.
Oundvikligen en del av dina experiment misslyckas. Men i stället för skylla sig själva, fortsätter att gå vidare och prova nya saker. Ibland kommer det att vara en fantastisk sak, när något skulle vara det bästa mot alla dina förväntningar.
När du kommer att vara något bra, försök att lära av denna situation och försöka upprepa det i framtiden. Upprepa denna process och om igen. Gör så evolution.