Enkla knep kommer att rädda dig från rädslan för att tala inför publik

Sluta repeterar framför spegeln och fokus på idén som du vill förmedla till publiken.

I webben kan du hitta en hel del tips om hur man inte vara rädd för att tala inför många människor. Någon rekommenderar att öva framför spegeln, visualisera framgång, och även representera publiken i sina underkläder. Men många av dessa tips är värdelösa, kontraproduktiva och ha biverkningar. Det finns en annan, mycket enkel och mycket effektiv strategi.

Först måste du inse att spänningen innan showen framför tiotals, hundratals eller tusentals människor - denna rädsla är inte tal själv och offentlig förnedring. Du är orolig vad folk tycker om dig.

Du måste förstå vad din synvinkel - inte densamma som presenterar sig själva.

Framgången för presentationen är nästan oberoende av vad folk tycker om dig. Han är inte relaterad till det faktum om du har vita tänder, om strukna skjorta, eller hur smart och självsäker du verkar. Det viktiga är hur väl du har informerat din idé för allmänheten.

Dina lyssnare måste förstå den huvudsakliga idén av ditt tal. För att göra detta måste du fokusera på sina idéer, inte ord. Ju mer du koncentrera sig på orden, desto högre är sannolikheten att du kommer att börja oroa sig ännu mer.

Inte tänka på hur man ser ut.

De flesta av ångest försvinner så fort du börjar fokusera inte på sig själv, utan på vad du vill berätta för allmänheten. Så du blir mindre självmedveten. Genom att anta denna idé, blir du inte bara en högtalare, och ett slags specialist i leveransen.

Din synpunkt - är att skicka dina elever - mottagare.

Se även:

• 20 tips om hur man kan förbättra kvaliteten på de offentliga framträdanden →
• Ett enkelt sätt att hålla logik att tala inför publik →
• Hur man lär sig att tala offentligt, om du är en introvert →