Livet - detta är inte en tävling, varför du behöver lämna "rat race"

Mitt liv var full av tävlingsanda och adrenalin: en lång tid jag var engagerad i extrem kajakpaddling.

Men då hade jag en dröm. Jag deltog i tävlingen och kunde få ett försprång. Jag vann. Men i ett avsnitt av vägen försvann märke som anger riktningen. Jag bestämde mig för att ta reda på från arrangörerna av tävlingen, var att gå nästa. "Vi vet inte" - sa de. Även om de iscensatt en ras, inte vet vägen, så ingen ras och nej - det är vad jag tänkte, och stannat. Först var jag förbryllad. Och så var det en djup känsla av lättnad.

"Jag har inte dödat. Inget behov av att alltid vara en vinnare. Det finns ingen konkurrens. Stopp. Det räcker med att vara som du är "- Jag tänkte, och vaknade.

Men minnen av drömmen hemsökta mig i flera veckor. Det föreföll honom - ett budskap som jag borde lyssna. "Stopp. Du själv nog. Racing är det inte. " Vad händer om vi verkligen har allt som vi vill? Tänk om våra begär - det är bara en illusion?

Nyligen kallades jag till dykning. För femton år sedan jag var inblandad i dem i kurserna, men sluta eftersom det inte medföra någon spänning, passion för sport. Jag tog det som ett tecken på att jag återigen inbjuden att bada, och, naturligtvis, kommit överens om.

Adrenalin - ett slags läkemedel, men det är "starta motorerna" bara för en stund.

Att vara en nykomling - det förödmjukande. Du kanske inte vet vad de ska göra. Du har inget. Så du vill säga: "Jag vet inte vad som helst. Hjälp mig, visa mig. " Det är vad jag kände mig hjälplös och försvarslös när du lyssnar på en förklaring om instruktören som för 15 år sedan visste hon, men nu glömt.

De flesta av mitt liv jag var framför: att göra kajakpaddling, delta i tävlingar i olika länder, jag har satt ett exempel för andra. Vad det är - att vara på andra sidan? Du vet, det är ännu stor. Det föreföll mig att jag är en nybörjare igen - och inte bara i dykning men också i livet.

Den nya strategin krävs för mig att ta ett andetag. Acceptera mig för den jag är. Och ändå - lära sig att leva med en känsla av utsatthet. Allt detta har fört mig en känsla av befrielse.

Två dyk i havet har visat mig att jag valde rätt väg. Hela skönhet dykning långsamt simma under vatten, titta runt och njuta av vad du ser, håll lugn, andas och slappna av. Det är inte upp till segrar och nederlag. Vinn en som kommer att kunna bedöma storheten i denna erfarenhet. Denna meditation under vatten: inget behov av att prata, tror inte. Bara njuta av den skönhet som du ser omkring, simma i sällskap med fantastisk fisk, upptäcka en ny värld. Detta rengör insidan. Omedelbart glömma alla dåliga saker i livet "över vattnet".

Lite senare, två veckor senare var jag åter inbjuden att simma. Fyra gånger vi dök i havet DYKNING kust Bali, och det var fantastiskt. Jag frågade mig själv: "Hur hamnade jag här?"

Mitt liv bestäms av en ny strategi för samverkan med världen och mig själv, jag låta saker ha sin gång.

Så jag bestämde mig för att flytta från Nya Zeeland, alla sälja allt och ge upp, även kajakpaddling. Jag sa "ja" till det okända, och gick till Bali för att börja ett nytt liv. Ingen extrem, ingen adrenalin, ingen konkurrens. Nytt liv är att säga "ja" till allt som (så snart som det tycktes mig) handlar inte om mig.

Jag saktade min takt i livet. Det började agera eftertänksamt genom yoga, meditation, danser. Lärt sig att tala Indonesiska, fortsatte jag att dyka. Nu mitt liv är vad jag trodde det skulle vara även efter en miljon år. Jag gläds i de små sakerna, lever i dag, att tänka om värderingar.

Det finns ingen tävling.

Western kollektiva medvetande lär oss att först i slutet, att komma till mållinjen, vi obretom lycka och framgång. När vi släpptes från skolan för att gifta zavedom barnen får ett drömjobb... enda liv och poäng nyckel. Vi gillar åsnor, locka en morot på en pinne, som är omöjlig att nå. När vi kommer till den milstolpe, som tycktes öppna sina dörrar för oss i ett lyckligt liv, en känsla av tillfredsställelse från de framsteg, tyvärr lämnar oss mycket snabbt.

"Okej, önskad i mina händer, men det gjorde inte bringa lycka till mig. Kanske var det bara ett steg mot något mer värdefullt. Victory framåt "- det är vad vi tycker i sådana situationer.

Vi söker det faktum att han levde aldrig upp till våra förväntningar. Det enda sättet att komma ut vinnaren av denna ras - att inse att ingen ras är faktiskt inte. Win - sedan stanna. Råd att gå med strömmen. Endast i sig kan hittas verklig lycka. Ska vi strävar efter det? själv precis tillräckligt för att stanna, känna harmoni och en djup samband med din inre "mig." Vanity bara distanserar oss från dessa erfarenheter som vi hoppas alla att någonsin erfarenhet.

Vad händer när vi går avståndet? Vi måste lära oss att acceptera vad livet ger oss, och det skrämmer många. Det är mycket lättare att köra på. Det dödar smärta och andra känslor. Samtidigt, så länge vi föra denna halsbrytande race, vi är väl medvetna om vad som händer runt, men inte titta på oss själva. Källan känslan av tillfredsställelse (nästan full) är tron ​​att vi har uppnått en hel del.

Varför behöver jag för att uppnå något, att vara en viktig, värdefull, värdig? Det verkar som vi är beroende av uppgifter: bara en bock bredvid objektet från listan över fall ger mening åt livet.

Tänk om vårt syfte egentligen - bara leva och vara medveten?

Våra tankar är sällan upp av nuet. Vi tänker antingen om det förflutna, ledsen att vi inte kan ändra det, eller om framtiden, planer som inte uppfyller förväntningarna. Dessa två modeller att tänka - ett slags vansinne, de har ingenting att göra med verkligheten i dag. Past - i det förflutna. Det kan inte ändras. Framtiden kommer aldrig. Reality - en punkt som vi har nu.

Endast misslyckande ändlösa race mot en imaginär framtid gör det möjligt att börja leva på riktigt. Behovet av att göra sig av med illusionen att lycka och tillfredsställelse någonstans utanför vårt medvetande, och titta inuti. Det är vad det betyder egentligen att ta ansvar för sig själva och sina liv. Lämna igång och hitta det du har letat efter, här och nu.

Var ska man börja?

• Frigör i schemat i några minuter.
• Stoppa kort innan de lämnar huset eller öppna en bildörr.
• Försök inte att klämma in i din dagliga schema så mycket som möjligt. Mindre är bättre!
• Inte engagera sig i flera frågor samtidigt. Fokus på något man.
• Under lunchen, all uppmärksamhet - för mat: rasprobuet henne väl, känna smak och lukt.
• Stäng av TV: n.
• Gå till kurser meditation.
• Var uppmärksam på detaljer. Och lära sig att säga tack för dem.

En dag var och en av oss kommer att komma till mållinjen - vägen i livet är över. Vi måste lära oss att leva för att vara i denna linje, med ett leende, med ett gott hjärta, en känsla av tillfredsställelse som genomsyrar hela vår varelse.

Och det kommer att bli en seger. Så hon gick till dig, behöver du inte något från utsidan. Men kan inte göra utan att arbeta på den andra - från insidan. Har ingenstans att gå, ingenting att uppnå, inget bevisa. Det är värt att endast en punkt till stopp och omprioritera. Skapa utrymme för livet av hans inre "I". Börja uppskatta dig själv som något som ges till oss, vad vi har här och nu. Lär dig att lyssna på dig själv. Jag inser att själva kan vara tillräckligt för att uppleva den efterlängtade tillfredsställelse med livet.