Bästa tipsen 2018 för hjärnans blödning
Motivation Resultaten Av 2018 / / December 19, 2019
Hur man utvecklar hjärnan i 30 dagar
Varje person bör ta hand om din hjärna så mycket om resten av kroppen: att ge tillräckligt med mental mat för att underhålla nya klasser, motionerar regelbundet, och när man ska vila. Layfhaker förklarar vad vanor måste göra hjärnan att ständigt utveckla och hålla sig frisk.
Läs artikel →
Hur man startar på morgonen för att hjälpa vakna upp hjärnan
Takashi Tsukiyama hjärnforskare förklarar varför vissa människor inte tänker på morgonen och gör rekommendationer om hur man gör inblandade hjärnan. Alla ska känna kunskapsarbetare!
Läs artikel →
Som att springa pumpar hjärna
En av de finaste sätt att lindra stress och förhindra dess ansamling - igång. Han kommer inte att lösa dina problem, men det kommer att bidra till att förändra sin uppfattning. Lär dig att köra kommer att rädda dig från depression, kommer uppmärksamheten pump och hjärna prestanda.
Läs artikel →
Hur stress påverkar hjärnan
Kronisk stress förändrar hjärnan: långsam reaktion försämrar minne, gör en person för känslig och rastlös. Dessutom kan stress ärvas - familj förbannelse i aktion. Ta reda på varför du behöver ta itu med stress, inte bara för sig själv och sitt intellekt, men också av hänsyn till deras framtida barn.
Läs artikel →
Mekanismerna för rädsla: hur man avvänja din hjärna att vara rädd
Det verkar ofta att vi inte kontrollerar rädsla och allt som kan göras - för att inte visa det. I själva verket, bli av rädsla eller kraftigt försvaga den, du kan, men du behöver veta hur den uppstår.
Layfhaker undersöker vad som händer i hjärnan när vi först rädda för något så fast som rädsla och bli av med det. Att veta denna mekanism, kan du bättre kontrollera din reaktion på skrämmande saker, och att bli av rädsla innan de utvecklas till en fobi.
Läs artikel →
5 tips för att hålla hjärnan ung
Med åldern, hjärnan fungerar sämre, människor uppfattar inte ny information, har svårt att komma ihåg vardagliga saker, mer tid att spendera göra mentala uppgifter. Helt stoppa den kognitiva nedgången är knappast möjligt, men att skjuta upp det och undvika åldersrelaterade sjukdomar som Alzheimers sjukdom - helt.
Lär dig hur du skyddar hjärnan från åldrande och hålla sig i rörelse intelligens i många år.
Läs artikel →
Pussel som rör upp hjärnan
Sök efter svar och lösningar på ovanliga problem - en obligatorisk praktik för underhåll av flexibla tänkande. Försök att lösa dessa pussel från boken av Dmitry Chernyshev "hur människor tänker." Du har att spendera en hel del tid innan du ropa "Eureka!" Eller läsa ledtråd. Men det kommer att vara 100% intressant och användbar tidsfördriv.
Läs artikel →
5 effektiva verktyg för att utveckla kreativitet
Övningar på kreativitet - en annan god praxis för att hålla hjärnan i beredskap. International TRIZ läraren Svetlana Leonenko delar tekniker för utveckling av kreativt tänkande. Alla metoder är enkla och inte kräver en speciellt utsatt tid: du kan öva dem i någon ledig minut.
Läs artikel →
7 sätt att lura din hjärna och ta itu med negativa tankar
Vanan att negativa tankar bildas i barndomen. Om vi föreställa neurala kopplingar i hjärnan, genom vilket elektriska impulser rör sig i riktning mot "alla dåliga" lagt en bred motorväg, och "allt är väl" har trampat stigar i skogen. Men detta betyder inte att vi inte ska försöka. Layfhaker berättar hur man lär sig att tänka positivt.
Läs artikel →
Hur att avslöja mysterierna i hjärnan och lära sig att hantera det: 15 hjälp böcker
I den här artikeln hittar du en gruva i användbar information: 15 vetenskapliga och populära böcker om neuropsykologi, biologer och andra specialister i hjärnan. Du kommer att lära sig att den enda källan till lycka och lidande - det är våra hjärnor, förstå hur känslor och tankar uppstår, lära att slappna av kroppen och ställ in den till arbetet, för att påverka tänkandet genom fysisk aktivitet och att ta itu med frestelser.
Läs artikel →