Hur man inte förlora motivationen och alltid för att uppnå målen

Motivation / by admin / December 19, 2019

Motivation - detta är inte ett karaktärsdrag eller talang, men en konst som kan bemästras av alla. Vi behöver bara veta receptet. Och ingredienserna behöver lite - bara två.

Ett av de ljusaste samtida komikerna Steve Martin (Steve Martin) har fått "Oscar" är inte för första skämt. hans väg till framgång Det var länge:

Vid 10 års ålder fick han sitt första jobb på Disneyland Anaheim: säljande guider för besökare till parken.
Ett år senare fördes han till butiken där han visste att för att locka kundens uppmärksamhet, kan du använda enkla knep och skämt.
I gymnasiet, Steve Martin spelade i små klubbar i Los Angeles: hans tal varade sällan mer än fem minuter, och det fanns några besökare.
Vid 19 har han redan utfört varje vecka under 20 minuter.
Ytterligare 10 år har han experimenterat och praktiserade arbetade som författare, och till mitten av 70-talet blev en regelbunden gäst på The Tonight Show och Saturday Night Live.
Sedan fanns det ansträngande rundtur i 60 städer i 63 dagar, 72 av staden för 80 dagar och 85 städer i 90 dagar.

instagram viewer

Efter år av hårt arbete, var 45.000 biljetter såldes för sin prestation i Ohio kom nästan 20 tusen människor, och i den tre dagar långa show i New York City!

För ett halvt sekel, Steve Martin medverkat i 56 filmer, men "Oscar" var bara två år sedan. Men vad! För enastående bidrag till bio.

Steve Martin Vägen till framgång - inte för feg komedi. 10 års utbildning, 4 år att föra showen till perfektion, och 4 år svindlande framgång - som Steve Martin beskriver i början av sin karriär biografi. Hans berättelse - ett inspirerande exempel på hög motivation och uthållighet.

Hur att hålla sig motiverad

Varför man nå målen, och den andra - nej? Varför önskan inte alltid leder till resultatet? Vad är skillnaden mellan områden i livet där vi alla svängar och områden där vi misslyckas och ge upp ett par dagar?

Dessa frågor ges nästan alla. I decennier har forskare studerat motivation och vita fläckar mycket mer. Men en slutsats verkar ganska logiskt:

Det bästa sättet att hålla sig motiverad - till arbetet med uppnåeliga mål.

Varken mer eller mindre

Ta omslaget, knyt en tråd till det och börja köra framför katten. Hennes elever expanderade omedelbart öronen stå upprätt, kommer det att noga övervaka leksaken. När omslaget kommer att vara inom räckhåll, kommer katten att göra ett kast. Men det är osannolikt att en jakt på en fågel som sitter högt upp på en gren.

Vi är organiserade på ett liknande sätt. Spelet tennis mot den fyraåriga barn, troligen du kommer snabbt att bli uttråkad. Och mot Serena Williams (Serena Williams) man knappt vågar gå till domstol: ta emot samtal trevligt och roligt, bara när de är inom räckhåll. En annan sak - att spela mot är lika chanser att förlora och få poäng nästan lika. Victory är möjligt, men inte garanteras.

För enkla uppgifter framkalla tristess. Alltför komplex - motverkas. Och endast de som är på gränsen till framgång och misslyckande, är av intresse.

Denna princip Goldilocks (namnet på Masha i den västerländska versionen av historien om de tre björnarna), eller den gyllene medelvägen. I psykologi, förklarar beteendet hos små barn: de är inblandade i arbetet, som inte är alltför enkelt, inte alltför komplicerat för dem.

När vi blir äldre, vi naturligtvis är utbildade för att lösa en omöjlig uppgift. Men motivation fortfarande samma topp i det arbete som ligger på gränsen av vår förmåga: inte alltför hårt men inte alltför lätt.

Utvärdering av resultat

Det finns en annan viktig aspekt. Permanent motivation garanteras om ordentligt blanda två ingredienser: hårt arbete och en känsla av lycka. Och det är rätt sätt att tillstånd flödeVäl bekant för idrottare och artister. I detta tillstånd, är du så fokuserad på uppgiften, försvinner allt annat bara.

För att komma in i flödet, måste du regelbundet fånga hur du närmade sig målet: det är otroligt motiverande. Föreställ Steve Martin skämt och publiken börjar skratta. Detta orsakar en explosion av energi, mod och lust att fortsätta att underhålla publiken.

Inom andra områden för mätning av framsteg är det annorlunda, men det är lika viktigt att fortsätta att fungera. Du måste regelbundet få en rapport om segern. Det är därför lära sig språk är så trevligt att Lingualeo, Duolingo och Codecademy: Det finns alltid ge belöningar.