5 sätt att bli en bättre version av dig själv

Några tips för att hjälpa dig att bli vad du alltid har känt sig.

Du är i stånd att mycket, om du tror på dig själv. Med lite tur kan du uppnå dina mål. Du vet att du faktiskt göra allt på axeln. Har du en viss bild av den ideala själv, som du, i sitt yttrande är i verkligheten.

Du måste bara ta den bilden till liv. Så hur gör man det?

1. Prova något nytt

Rädsla för förändring - är en fiende som ska bekämpas. Bredda ditt liv, varje dag göra något ovanligt och oväntat för dig.

Prova det, det som alltid har drömt om, men vågade inte göra. Kanske blir det dykning, fallskärmshoppning, ritning, Besöker foto lektioner eller scenskolan.

Överraska dig själv genom att lämna en mysig komfortzon. Detta kommer inte bara att förbättra ditt humör, men också en positiv energi och bidrar till att utveckla kreativt tänkande. Dessutom är det ett bra sätt att lära sig något nytt om mig själv. Kanske hittar du en dold talanger och förmågor.

2. Förkroppsligar sina drömmar till verklighet

Tänk på vad du vill göra mer än något annat. Vad tror du drar? Svaren på dessa frågor kommer att hjälpa dig att förstå vad du egentligen är. Om du vågar följa sina drömmar, kommer det att göra dig lycklig, kreativ och entusiastiskt.

Ibland är det svårt att avgöra med sina önskningar och mål. I detta fall, försök att avgöra vad skulle du ändra i ditt liv. Eller stöts bort av vad som inspirerar dig. Du kommer att känna som kommer att förändra till det bättre.

Kom ihåg att drömmar måste komma från hjärtat. De bör vara bara din.

Inte styras av önskemål från andras förväntningar eller dina nära och kära. Lyssna på din inre röst.

3. Håll din motivation

Vi har alla dagar utan lycka på morgonen. De är som halvsovande, när allt faller ur händerna och hjärnan vägrar att troget utföra sitt jobb.

Vid sådana tillfällen måste du hitta styrkan att gå vidare. Försök att göra något som stöder en gnista inom dig, och önskan att uppnå våra mål.

Läs motiverande böcker, lyssna TED föreläsningLäs en inspirerande artikel. Skriv ner dina mål och placera dem på en framträdande plats. Låt dem fungera som en daglig påminnelse för dig. Föra en dagbok där du skriver ner allt som inspirerar och motiverar dig.

4. Bygga hälsosamma vanor

Dåliga vanor tar din dyrbara tid och avstånd dig från att uppnå målen. En hälsosamma vanor tar dig närmare vad du vill. De hjälper varje dag för att bli bättre.

För bildandet av vissa vanor det tar tid. Det är inte mycket snabb process.

Försöker kraftigt helt förändrats, du bara bära ner sig och knappast kommer att uppnå det önskade.

odla vanor gradvis. Arbetet med dem varje dag, så att tiden de har blivit en del av dig.

5. Ta hand om dig själv

Din kropp - är en typ av maskin som behöver bränsle och återkommande reparationer. Om du inte bryr sig om honom, kommer du att känna trötthet och stress.

Omvärdera din kost, träna, få tillräckligt med sömn och följ hälsa. Glöm inte din sinnesstämning. Meditera. Ofta påminner vad du är tacksam för i livet.

Kom ihåg att dålig hälsa inte tillåter dig att översätta sina drömmar till verklighet.