Noom kommer att frigöra smarta Gå ner i vikt Android-användare

Efter en veckas användning Noom, kan jag lugnt säga - något liknande på iPhone jag inte, och känslan jag hade första gången!

Noom Jag hittade av en slump... Jag vandrade runt på Google Play för att hitta nya och intressanta applikationer kom till det nya året på toppen av Google-program. Det var Noom program som, om vi talar mycket kort, är ett integrerat system som tillåter dig att ta styrning av att räkna kalorier, minska sin vikt och träningsvanor har en korrekt och hälsosam mat, inte trångt kalorier skit.

Generellt Noom mycket fint ann, som vanligtvis inte är bra för mobila applikationer. Men här kommer du att se ett undantag från regeln.

Börjar arbeta med Noom, berätta mig allt om dig själv - matvanor, fitness vanor, total rörlighet, vikt och tillväxtmål om minskning av vikt och allmänna fysiska tillstånd, som du antagligen inte, men jag skulle vilja Det var.

Börja sedan rutin. Du är inbjuden att ta all mat du äter. Detta bör göras på engelska - eller på något sätt. Livsmedel i Noom är uppdelat i rött, gult och grönt. Om du talar mycket enkelt, grön mat - är bra, gul - bra, men med måtta, och rött - önskvärt men tillåtet. Färg - det är bara ett försök att avleda oss från alla dessa kolhydrater, socker och fett kletchatok. Gröna livsmedel - frukt och grönsaker, kaloritäthet som inte är så stor, gul - är nötter och olja, kokosnöt produkter där kaloridensitet högre, men de är väl absorberas, röd - det är socker drycker, godis, kakor, bakverk vit, förklaring här onödigt ...

Vid stängning, ditt mål - att hålla sig inom gränsen för kalorier och vara så nära som möjligt till resten av "röd-gul-grön." Om begränsningar, såsom 1600 kcal inte nog för dig, sedan ta en joggingtur, till gymmet eller bara promenera. Applikationen har en inbyggd stegräknare och kan ersätta Jawbone UP eller liknande system. I verkligheten telefonen armband är inte nödvändigt alls! Dessutom har Noom inbyggda program för att köra. Det är samma som Runkeeper eller Endomondo - anser körsträcka och hjärtrytmen, ger röstmeddelanden.

Om du har arbetat hårt i hallen intervalochku timme, sedan fylla i Noom. Det är nödvändigt att specificera vilken typ av utbildning varaktighet och intensitet (endast dina inre känslor). Sporta eller gå en hel del, får du rabatter på kalorier och kan äta mer :)

Hela vägen Noom behandlar dig tips och användbara artiklar höger i programmet. Vi får en personlig tränare som är mycket bra på att hjälpa inte glut sig OREO eller inte rull liter cola.

Det hjälper i detta och mekanismen för spelifiering, som tilldelar dig att uppnå nivån. Stimulerar når ständigt nya horisonter.

Noom app är gratis, men det finns en pro-regim. Flytta det borde i alla fall, särskilt om du har dragits och inbäddad applikation i mitt liv. Det finns råd program coach utbildning och mycket mer.

nedladdningQR-koden

Noom: Hälsa och vikt

utvecklare: Noom Inc.

Pris: Gratis