RECENSION: Mio Alpha - en praktisk handled pulsmätare
Enheter / / December 19, 2019
Om du tittar på din hälsa och är aktivt engagerade i idrott, då är det troligt att följa frekvensen av hjärtfrekvensen. Tänk på hjärtfrekvensen manuellt under en lång tid och är inte alltid effektiv och bröstet pulsmätare gör ofta oss känna sig obekväma. Dessa problem kan lätt klara Mio Alpha - handled pulsmätare, som vi kommer att täcka i denna artikel.
När jag plockade upp pulsmätare Mio Alpha, omedelbart kom jag ihåg ett par idrott på universitetet, där vi klarat testet Cooper. Låt mig påminna er om att Cooper-test - är en 12-minuters körning utan avbrott. Vanligtvis föregår en uppvärmningstid körning för 5–7 minuter. Efter en uppvärmning springa och innan kommande 12 minuters race, vi som en grupp av lärare team, som innehöll ett stoppur 15 sekunder, var hans puls mättes: trevande pulserande strålning eller karotidartären var pulshastighet beaktas, då det resulterande antalet multiplicerades på fyra. Efter det alla rapporterade att få antalet slag per minut, och ibland dem vars betydelse går utöver det vanliga, och skickas till vila på bänken eller på kliniken.
I dagsläget, på grund av det faktum att de flesta människor är upptagna övervägande stillasittande arbete, sport har blivit en nödvändighet för alla som bryr sig om sin hälsa och vill hålla dig i god bilda. Om du kontinuerligt övervaka din puls under träning, kommer det att hjälpa göra träningen mer effektiv, liksom ett bra förebyggande hjärt- sjukdomar.
Nu finns det ett brett utbud av moderna apparater som hjälper en person utan någon olägenhet att ständigt övervaka din puls. Idag vill jag berätta om en av dessa enheter - handleden pulsmätare Mio Alpha.
Paketets innehåll
Mio Alpha kommer hit i en kompakt låda i vilken det inte finns något överflödigt: faktiskt, pulsmätaren, USB-laddare, bruksanvisning och garantibevis.
utseende
Trots att pulsmätaren Mio Alpha är ganska stor och har ett ganska brett band, även på en kvinnlig hand han inte ser bra ut och obekväma.
Displayen, tyvärr finns det ingen bakgrundsbelysning funktion. Om du använder Mio Alpha dag, då du inte kommer att ha några besvär, men om du lover kostym, har du själv ett träningspass sent på natten för att belysa displayen eller mobil ficklampa.
På den motsatta sidan av hjärtfrekvensen är ett anslutningsdon för laddaren, lasrar och sensorer.
Hur gör Mio Alpha
Enligt tillverkaren är Mio Alpha bygger på en teknik som används i medicinsk utrustning: några källor projiceras på den mänskliga huden ljusstrålar som tillåter en speciell sensor för att "se" som pulserande blodkärlen under huden person. Med den här tekniken, Mio Alpha kunna korrekt bestämma din puls även när den löpande hastigheten 19 km / t.
Mio Alpha är enkel att använda: den har bara två knappar - Set / Toogle (vänster) och Timer + HR (höger). Även om det inte är levererade undervisning i ryska, kommer du inte lämna en hel del tid att ta itu med pulsmätaren.
Före användning fäst Mio Alpha handled så att sensorerna på den inre sidan av anordningen anligger mot huden. Men överdriv inte om du också vill chip rem, kan du lämna spår.
Håll knappen och vänta HR pip - så vi går in i träningsläge (det meddelar ikonen visas med rinnande man) och kommer att kunna hitta din egen puls. Inscription Hitta visas, betyder det att de åtgärder som enheten hjärtfrekvens; detta det tar tid (ca 15 sekunder). Efter det kommer du att höra en bekant ljud till dig, och du kan se din puls.
Om du hör några korta pip och du kommer att se en ikon på displayen "- -", betyder det att enheten förlorat din puls. Kanske du inte för hårt åtdragna band. Om du tar bort Mio Alpha c handleder, inte kommer ut ur träningsläge, kommer att vara en liknande bild.
laddning
Mio Alpha håller laddning tillräckligt länge: i träningsläget, kan det fungera ut lite mer än en vecka utan laddning. Och om du använder Mio Alpha i klockläget, kommer enheten att pågå utan att ta en månad, kanske mer.
Mio Alpha Opportunities
Som vi har sett ovan, kan Mio Alpha noggrant mäta din puls. Bortsett från detta, har pulsmätaren några användbara funktioner:
- Mio Alpha kan användas som ett armbandsur eller stoppur.
- I hjärtfrekvensen är en funktion som "Zone puls." Med dess hjälp kan du ställa in de nedre och övre tröskelvärden för din puls. Detta kan vara nödvändigt för att skydda sig från perenagruzok eller omvänt, att motivera sig en hel del, om du känner att tillämpa de otillräckliga insatser. Övre och nedre gränserna för pulsen beror på kön, ålder, tillstånd av din kropp. På Internet kan du hitta en mängd olika tekniker som gör det möjligt att beräkna dessa gränser. Här är hur det kommer att se på din Mio Alpha:
Den gröna lampan indikerar att allt är normalt; blå - att din puls saktar ner; röd - att pulsen är högre än normalt. - Mio Alpha kan användas under vatten: det är vattentätt. Så du kan hålla koll på din puls även i poolen. Men klicka på knappar vattenshårdvarutillverkare inte rekommenderas.
Trådlös synkronisering med en smartphone Mio Alpha
Mio Alpha kan överföra data om din puls på din smartphone via Bluetooth 4.0-teknik. Mio Alpha synkronisering med en smartphone - ett bekvämt och bra, men inte nödvändigtvis fungerar.
Om du är den lyckliga vinnaren av iPhone, svårigheterna i att integrera Mio Alpha c Du har inte uppstår. Men om operativsystemet på din smartphone - Android, är det nödvändigt att titta på version: att köra en del av det får inte vara lägre än tillämpningar än 4,3 Jelly Bean, liksom din telefon måste ha stöd Bluetooth 4.0.
Jag kommer att ge exempel på tillämpningar som du kan synkronisera Mio Alpha.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Dessa är inte alla program som du kan synkronisera din Mio Alpha, Exemplet visar de vanligaste.
Sammanfattningsvis
Än en gång vill jag påminna dig om att kontrollera kompatibiliteten hos Mio Alpha med din smartphone innan kommer att få en pulsmätare.
Ofta finns det tvister om huruvida det är bättre och effektivare: handled pulsmätare eller en trådlös pulsband. För att göra det lättare för dig att förstå att du gillar bättre, föreslår att du läser detta post.
För Mio Alpha mycket snabbt vänja sig vid sjätte eller sjunde dagen av utbildning kommer du inte ens känna det på handleden, även om det i början av möjliga obehag: Jag kände personligen att jag mått tryck.
Kom ihåg att du inte helt kan skära ner Alpha Mio: normaltillstånd av hjärtfrekvensen - klockläge.
I allmänhet, pulsmätaren Mio Alpha - en värdig, elegant och modernt alternativ till bröst pulsmätare.
Pulsmätare Mio Alpha Det lämnades för granskning av Madrobots.