8 föreställningar som gör dig olycklig

1. Du måste göra alla nöjda

Egentligen ingen. Denna inställning var relevant i förhistorisk tid, då relationen med stammen, och att vara i stammen berodde på människors liv. Men sedan dess har vi haft många nya möjligheter.

När jag började att publicera artiklar på internet, jag förbereda för Hayter, förväntar sig värst. Men detta skedde inte. Ja, det gjorde någon inte gillar mina texter. Men jag var tvungen att hitta människor som delar vissa intressen, och jag hittade dem. Om jag försökte att göra alla nöjda, har mina inlägg varit så tomt och falskt, att man inte skulle ha fastnat upp.

Du behöver inte gilla allt. Du måste som vissa att vara en del av samhället. Idag kan denna gemenskap spridas över hela världen.

2. Du bör vara behörig i alla

För flera år sedan, någon sa till min mamma att jag inte var bra på hushållning. Mamma var skadad, och jag är inte, det är sant: Jag tycker inte om att arbeta hemma, jag är inte kompetent i detta. Men okej, jag ska ge det till någon annan. Så jag har ett rent hus och fina luktande kläder, men den tid jag tillbringar på de viktiga sakerna för mig, såsom föräldraskap och coaching.

Dessutom behöver jag inte förstå något, att njuta av det. Jag är inte en visuell person, jag föredrar idén. Det spelar ingen stoppa mig rita och fastade på Instagram. Varför missar det roliga bara på grund av det faktum att det inte finns någon talang?

3. Fruktansvärt när allt går fel som du vill

Livet kommer inte alltid att följa din plan. Hitta ett sätt att ta den. Alternativt, försök att mentalt förbereda sig för alla möjliga alternativ.

Tony Robbins (motiverande talare, coach, bästsäljande författare av livet coaching) erbjuder en annan idé: Vad händer om allt går fel för din skull? Det är sant. Några av de mest njutbara saker hände i mitt liv, eftersom min plan fungerade inte. Om jag har sällskap av mina drömmar, skulle jag inte har hittat ett jobb på Google. Om vårt hus förstördes under det senaste året, i detta, skulle vi inte har flyttat till ett tropiskt paradis. Händer dig det?

Även om du inte tror, ​​om allt händer av någon anledning, kan du tror på sin uppfinningsrikedom och förmåga att fixa det. Ibland, i slutändan allt visar sig bättre än du planerat.

4. Om det finns fara, måste du oroa dig för det

Min man har lämnat till detta år att gå med familjen, och det fanns en risk att när han återvände hade han inte hitta ett bra jobb. Han kunde ha låtit ångest förstöra vår semester och kunde ha att glömma det och ta itu med saker vid rätt tidpunkt. Jag är glad att han valde det senare. När vi kom tillbaka, han har två attraktiva erbjudanden.

Det är lämpligt att påminna om vad Mark Twain: "Jag har känt en hel del bekymmer, men de flesta av dem aldrig hänt."

5. Du bestämmer ditt förflutna

Du kan inte ändra det förflutna, men du kan ändra den nuvarande och framtida. Låt inte det som redan hänt, påverka dig: du kommer att undersökas med öppna gestalter och fortsätter.

6. Människor och saker ska vara annorlunda

Jag faller i den fällan. Mina vänner måste göra mer för sin lycka. Mitt företag bör vara mindre politiserad. Och min man bör vara mer öppen för mina galna idéer. Detta tänkande mönster orsakar enda besvikelse, och det är meningslöst. Det vill säga, det vill säga världen inte uppfyller mina förväntningar. När jag var mindre skuld och mer acceptera blir livet bättre.

7. Du kan vara lycklig utan att göra något

Lycka naturligt. Mitt barn är lyckliga som standard. Detta tillstånd, som inkluderar pacificerade sinne. Men i dagens värld måste du försöka att nå den.

De senaste sex månaderna var förmodligen den lyckligaste i mitt liv, och jag har arbetat för detta. Han flyttade med sin familj på en tropisk ö. Jag började träna och tupplur under dagen. Han fortsatte att förbättras i coaching. Jag skriver och skapar. Praktiseras tacksamhet. Jag träffade nya människor och fick vänner. Hon blev återigen att gå på datum med sin make.

Allt behöver ett träningspass. Lycka kan vara ett naturligt tillstånd, men du kommer sällan nå sin passivitet.

8. Lättare att undvika ansvar och svårigheter än att acceptera dem

Jag insåg falskheten denna övertygelse på 20 år. Jag var sjuk tand, men jag var rädd för att dra ut den. Till slut gick jag till tandläkaren och det var inte så smärtsamt som jag hade trott. Dessutom problemet försvann en gång för alla. Sedan dess har jag vet att det är lättare att hantera svårigheter, än att försöka undvika dem.

Ett annat exempel är relaterat till föräldraskap. De första åren tung. Men jag tror att ju mer du sätta i gång, desto lättare blir det att vara på. Du behöver en hel del arbete när barnen är fortfarande liten, men när de växer upp, kommer de att vara mer oberoende och självsäker. ta ansvar, Du förenkla ditt liv i framtiden.

---

Förverkligandet av dessa irrationella tankar - är ett stort steg. Nästa gång du befinner dig på dem, bara markera det. Överväga om de bidra till att uppnå dina mål. Ge dem att lugna ner sig. Så ditt sinne kommer successivt att övergå till något mer naturligt, mer vanliga föreställningar.