23 metod bortskämda

Totalt finns det tillfällen när du vill heja eller att tillfredsställa sig själv. Ofta vi beslutar att äta något gott, men inte mycket användbart, eller köpa en ny sak. 23 erbjuder en metod glädja sig utan att tillgripa ohälsosamma vanor.

1. ta en tupplur

Sömn - ett bra sätt att behandla dig själv, eftersom de flesta av oss ständigt att inte få tillräckligt med sömn. Och för att sova ännu bättre, sätta på en ren örngott på kudden och spraya lite eterisk olja av lavendel eller eukalyptus.

2. Gör manikyr eller pedikyr

Tillsätt några droppar eterisk olja och duschtvål i en skål med varmt vatten, doppa den i händer eller fötter, och slå på din favorit TV-serie. Om du inte har en speciell uppsättning för manikyr och pedikyr, helt enkelt dra nagelbanden med en fuktig handduk. Använd sedan scrub och tillämpa din favorit nagellack.

3. Läsa din favoritbok

Försök att avstå från att köpa nya böcker, bästa utseende på jakt efter något intressant i det lokala biblioteket eller läsa en av hans favoritböcker.

4. Ta ledigt utan anledning

Och inte göra någonting! Tillbringa dagen "improduktiv" sova tillräckligt, baka pannkakor till frukost, gå en promenad, ringde med vänner som bor i andra tidszoner, skriva ett brev till min mormor. Ta en tupplur i slutändan.

5. Blötlägg i badtunnan

Glöm inte att lägga till pulver mjölk eller blomblad, badsalt eller skum. aktivera lugn musik, Tända ljus och slappna av.

6. Ordna en film maraton

Väljer en film som inte kräver särskild uppmärksamhet så att du enkelt kan somna någonstans i mitten, eller gå till köket för popcorn. Det kommer också att passa de filmer du har sett.

7. Lyssna på din favoritmusik

Gör ett urval av din favoritmusik utan att behöva oroa sig för genrer och riktningar, och inte skämmas för att lägga till även de mest löjliga sången om du gillar dem.

8. Besök djurhem

Och få positiva känslor, och inte för att rengöra mattor och soffor från ullen.

9. Ta en promenad utan telefon

Bo i naturen, utan att distraheras av e-post, Twitter och Instagram. Det är ibland öka nöjet att gå.

10. Förbered en ansiktsmask sina egna händer

Detta är naturligtvis en kliché, men de är inte mindre intressant. Troligtvis har du redan i köket allt som behövs för egen mask.

11. Ta en resa ut ur staden

Visst långt från den plats där du bor, finns det en flod eller en sjö skogen eller bergen. Ta ett land går, kommer det att hjälpa dig att slappna av och föryngra.

12. Look makeup lektioner om YouTube och experiment

Om du har en hel del kosmetika, som du inte använder, till den tid söka på YouTube makeup tutorials. Vill du lära dig hur man korrekt kontur eller rita pilar? Experimentera!

13. Ta en promenad genom vattnet med din älskade

Detta bidrar i hög grad till att lindra spänningen.

14. Ta dig tid att njuta av

Inga kommentarer.

15. Satsa på en cykeltur

Inte till förmån för utbildning och inte för att ringa för livsmedel eller gå hunden. Bara ta en tur till någon vacker plats, där det finns alltför många andra cyklister. Försök inte att gå fort, bättre titta på vad som händer runt omkring.

16. Lyssna på en intressant podcast

Ligg ner i soffan och fullt kontakt förhandlingen.

17. Poglazov på fönster

Det är inte mindre intressant än den verkliga shopping. Du kan överväga fönster och föreställa sig där du skulle sätta en eller annan sak.

18. Gå till museet är gratis

Nästan varje stad har ett museum som du kan besöka gratis. Om din stad fortfarande där, leta efter en mängd olika utställningar, där det är fri entré. Kanske finns det vissa dagar när styrelsen med utställningen besökarna kommer att debiteras.

19. Se upp för människor

Försök att observera människor på offentliga platser, såsom flygplatser eller järnvägsstationer, stora arenor och marknader. Tänk vad de gör och vad deras liv. Det är väldigt spännande.

20. Spendera tid på mitt hår och makeup

Även om du inte kommer att någon speciell händelse, ta ditt utseende mer uppmärksamhet. Kanske om du tillbringar de extra 10 minuter försöker göra upp dina ögon eller curl hår, du Du känner dig mer självsäker.

21. Titta yogalektioner eller dansa på YouTube

Det är mycket roligt, förutom ingen kommer att veta hur du ser ut när man dansar tverk. Roller kan alltid spola tillbaka och upprepa vissa övningar så länge du inte får (eller tills du tröttnar på skratt).

22. Gå till gymmet, om du redan har ett abonnemang, men inte för utbildning

Om ditt gym har bastu eller hot tub, vara säker på att dra nytta av denna möjlighet.

23. Raka ben och ändra bladen

Denna känsla med ingenting kan jämföras. Försök med det!