7 sätt att vi mask skräck

Var och en av oss är full av rädsla. Vissa inser vi några levande djupt i det undermedvetna. Tyvärr båda lika komplicera våra liv.

Många människor vet inte hur man ska hantera sådana farhågor, såsom rädsla för ensamhet eller avslag och därför lära sig att maskera dem. Det vill säga, inte känner igen problemet och att bete sig som om det inte finns något alternativ till skadliga beteende.

Det bästa sättet att övervinna rädsla - ge den ett namn. Jag har samlat de mest populära sätten där människor försöker dölja detta namn. Läs om dem och om du möter en bekant, ta det första steget mot inlösen.

1. flattery

Med smicker tillgrep människor som vill använda någon. De överdriver mänskliga landvinningar, för att ge honom en känsla av komfort och följa sig. Så också gör hyckleri.

Smicker man förklädnader osäkerhet a. Han är rädd att ingen skulle respektera hans prestationer och karaktär, och därför försöker förtjäna det en bluff. Bara blir ingen respekt, och endast belöning för sin lojalitet.

Smicker är som en muta. För att stoppa henne att ge, avgöra vad som är viktigare: självkänsla, eller andras åsikter.

2. reclusion

"Om jag inte att kommunicera med vem som helst, sårad ingen me" - så anledning eremiter.

Människor som undviker alla former av socialisering, är helt enkelt rädd för att öppna upp för andra. Deras rädsla är att andra kommer att göra narr av svagheten i sin natur och inte tar dem. Men utan våra svagheter inte skulle ha varit vår styrka. Detta är vad som gör en människa unik.

Tyvärr finns det en hel del människor som kan skada oss. Men det finns ingen anledning att vända sig bort från världen för alltid. I det finns också många, och de som är villiga att ta hand. Det viktigaste - inte bråttom att fortsätta sökningen.

3. narcissism

Ingen gillar påskliljor. Det verkar som om de aldrig slutat prata om sig själva, eftersom de också älskar sig själva. Ur synvinkel psykologi är motsatsen.

Narcissism - är rädslan att personen ingen kommer att älska. Vilka alternativ har han kvar? Försök att bevisa att han är som minst för sig själv.

I ett friskt själviskhet är det inget fel. Det bidrar till att upprätthålla förtroendet för dig själv och följ beslut när det behövs. Men besatthet att visa sina fördelar - ett tecken på osäkerhet. Lär dig att skilja mellan dessa två ytterligheter.

4. kritik

hälsosam kritik Det kallas bara i ett fall: när du ber om det. Om en person kritiserar urskillningslöst, kompenserar han för sina farhågor. För det första - brist på förtroende för sina kunskaper. Den beskriver den psykologiska effekten Dunning - Kruger, enligt vilken ökad professionalism hos den person, det är mindre redo att insistera på sin position. Detta beror på att endast personer med erfarenhet vet hur mycket han inte vet. Omvänt, någon som vet lite, helt säkra på sin kompetens, eftersom syftar till att införa de andras åsikter.

Tvekan om att han hade rätt åtminstone ibland. Utan tvekan den enda som inte lära sig.

5. baktal

Varför människor älskar att skvallra? Så de kompensera för den rädsla för att deras liv aldrig kommer att hända något intressant. För att lyckas med skvaller människor diskuterar dem - direkta bevis för lättja och inaktivitet. Deras undermedvetna ser detta som ett tecken: "Du kan inte missa detta tillfälle att tala!"

Lösningen är enkel: lära sig att leva sina liv. Sök i hennes små och stora glädjeämnen som ger nöje. Om du är nöjd, jag vill dela lycka. För att bedöma den omgivande bara inte har tid.

6. klagomål

Det verkar som om vi är så vana vid att klagomål röst och lyssna på dem på andra, att det inte finns något att oroa sig för.

I psykologi vanliga klagomål - ett tecken på en neurotisk tillstånd. Folk som klagar om livet, inte söka råd, de vill ha någon att bekräfta att de var rätt mot det onda verkligheten.

Huvud rädsla för människor med klagomål - som ansvarar för beslut. Trots allt, om du sluta klaga, då du kommer att vara ensam med problemet.

Hemligheten är att besluta om det. Det börjar att gå vidare med detta möte.

7. kommando av andra

När man inte kan hålla sitt liv under kontroll, försöker han kontroll runt. Denna panik rädsla för att förlora ansiktet. På grund av honom, tror man att utan kommandon och beställer andra inte kommer att respektera och uppskatta det. Sådana personer omfattas av orden "plikt" och "ansvar" i förhållande till andra, men inte kan uppskatta andras värderingar.

Bli av med detta vana och övervinna rädsla kan endast långsamt, vilket ger fria händer att de som är nära dig. Fortfarande litar relationerna är mycket bättre hot.

resultera

Sovjetiska Psykolog Vladimir Levi jämfört rädsla med mutt, som löper bara för dem som kör ifrån det.

För att bli av rädsla, måste du se dem i ansiktet. Och för att inse att vi ofta gömma sig bakom sin kritik och klagomål. Du kommer inte att vara en orädd man, men du kan vara den att vara ärlig mot dig själv och andra. I det här fallet fruktan själv får du en fest.

se även

• Hur att övervinna rädslan för misslyckande →
• 4 steg för att bli av med rädsla och skam →
• 9 Dessa tvångstankar störa ditt liv. Bara låta dem gå →