Hur man överlever krisen medelåldern: 6 Enkla tips

Curt Smith

Chefen för Counseling Center Guy Stuff Rådgivning & Coaching

1. Aldrig för sent

Varje människa det kommer en tid när han ser tillbaka och inser att drömmar kvar drömmar. Du har förmodligen besluta att det är för sent. Låt inte denna känsla lurade.

Du har fortfarande gott om tid att skriva en bok, bestiga ett berg, åka på en resa eller göra andra saker du alltid velat. Lite tråkigt att inse att du är omgiven av en ung och ambitiösa människor. Men om du verkligen vill undvika krisen måste vi acceptera det faktum att ålder - inte ett hinder för dina önskningar.

2. Inse nya prioriteringar

Life orientering förändras med tiden, och det är bra. Var inte rädd för att släppa taget om drömmar och önskningar, som inte längre vettigt. Om du börjar tänka på spara pengar istället för att köpa en dyr bil, betyder det inte att du ändrar dig själv och din tro. Det är mycket viktigt att ändra värdena i övergången till en ny fas i livet.

3. Sluta vänta på rätt tillfälle

Det är dags att göra något. Detta betyder inte att du måste gå till ytterligheter och kasta tricks, hålla besparingar i ett kasino. Bestäm vad du vill göra en plan och följer den. Väntar leder till känslor av otillräcklighet och konstant ångest.

Uppnå dina mål och ta allt från livet, men närmar sig frågan på ett ansvarsfullt sätt. Tveka inte att söka råd från vänner eller släktingar, så att de ser delen och bidragit till att göra rätt val.

4. Ångrar inte det förflutna

Vi är alla beklagar något. Det är omöjligt att leva ett liv utan denna känsla. Men det måste övervinnas. Vidta åtgärder som kan hjälpa: be om ursäkt till de människor som har skadats eller till dig själv för ouppfyllda löften och sedan bara glömma det förflutna. Du behöver inte bli en dålig människa på grund av det faktum att röra sig framåt.

5. BLI vÄNNER

Om det visade sig att du inte har nära sticka vänner, nu är det dags för dess make. Under medelålderskris är det viktigt att dem som kan du vända dig till för att få råd. Vänner kommer att fungera som ett pålitligt stöd och räddning av ensamhet.

6. Håll dig i form

Sport är viktigt i alla skeden av livet. Det stärker inte bara kroppen utan även själen. Regelbunden motion håller dig i god form och bidra till att hantera stress. Dessutom i gymmet, du kan alltid göra intressanta bekantskaper, eller ens att hitta vänner.

se även

• 10 tips från trettio personer över fyrtio →
• Vad och varför det är värt att studera efter 45, 55, 65 →
• 25 enkla sätt att bli av med depressiva tankar →