Varför är det bra att prata med dig själv
Liv / / December 19, 2019
Trots att många anser att prata med ett första tecken på schizofreni, visade det sig att föra ett samtal med "mest intelligent person" är mycket användbar. Varför - lära av den här artikeln.
Vissa människor ofta talar för sig själva. Till exempel, samtidigt som man försöker hitta en lösning på problemet. Eller att ta itu med göra-lista idag. Och mer för att hitta den försvunna föremål i lägenheten. Som i "ödets nyck, eller njuta av ditt badkar", "Var är glasen? Boca-a-ala".
Och om du tvekar att Mutter till sig något under sitt andetag när du kör eller promenader, forskarna bråttom att stödja dig: detta är användbart. Tydligen de som ständigt talar med honom i många år, kan skryta med anmärkningsvärda mentala förmågor.
Psykolog Gary Loupian (Gary Lupyan) genomförde en studie i vilken visade en viss uppsättning objekt 20 frivilliga. Han bad att komma ihåg var och en av dem. Den första gruppen av 10 deltagare var tvungen att upprepa högt namnen på objekten som visas, till exempel "banan", "äpple", "mjölk". Då samtliga ämnen togs till stormarknad och bad att hitta objekt på hyllorna.
De experimentella resultaten visade att de som upprepade högt namnen på objekt i söktiden, för att snabbt hitta rätt produkter. Skillnaden med den "tysta typen" tillverkad av 50 till 100 millisekunder.
"Jag chatta alltid med dem, samtidigt som de söker de nödvändiga poster i snabbköpet eller kylskåp," - säger Gary Loupian. Det personliga erfarenheter har lett till en mer storskaligt experiment. Laget arbetade med Lupyanom annan psykolog - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Emellertid har forskare kommit fram till att prata med är inte bara användbar - det kan göra en person ett geni. Här är varför.
stimulerar minne
När du pratar med honom, din sensoriska minne butik aktiverad. Denna struktur är ansvarig för bevarandet av den begränsade mängd information under en kort tid. När du talar högt, då du visualisera innebörden av ordet. Därför är det ihåg bättre.
Denna effekt observerades i den vetenskapliga experiment. Forskarna bad deltagarna att lära sig en lista med ord. En grupp frivilliga gjorde detta tyst för sig själv, medan andra villkor reciterade högt. Det är de som uttalar varje ord memorerade hela listan bättre.
vara fokuserad
När du säger ordet högt, väcker automatiskt bilder i minnet och medvetandet. Det bidrar till att vara fokuserad och inte bli distraherad från uppgiften. I fallet med sökobjektet i snabbköpet det fungerar felfritt.
Naturligtvis hjälper det om du vet hur objektet ser ut som letar efter. Till exempel säga ordet "banana" - och hjärnan återskapar bilden av ljusa gula avlångt föremål. Men låt oss säga, om du säger "Cherimoya", utan att ha en aning om hur det ser ut favoritfrukt Mark Twain, Att känna att det inte kommer att räcka.
Det rensar sinnet
Jag vet hur det känns när tanken fälls från alla sidor? Mycket annorlunda: från "Vad gör jag med mitt liv?" Till "Åh, även diska." Deal med det kommer att hjälpa samtal tillsammans. Blurts ut vad du behöver göra just nu. Alltså, om du instruerar sig, vilket fick till handling.
På samma sätt kan du bli av med onödiga känslor. Ilska, glädje och frustration lätt övervinnas med hjälp av själv programmering här. Dessutom, innan du gör ett beslut, ozvuchte det. Hearing sig som om från utsidan, kommer det att bli lättare att förstå om du verkligen göra rätt val, eller det låter som en raving galning.