Vad de gör med minnet av Internet och smartphone, och om det är möjligt att ta itu med det
Liv / / December 19, 2019
Hur tekniken påverkar vårt minne
Finns på nätet är den digitala minnesförlust
Om en person vet att när som helst kan hitta information, minns han det mycket värre. Denna funktion finns i studienSmartphones och kognition: En översyn av Research undersöka kopplingarna mellan mobilteknologi vanor och kognitiva funktions och kallas "digital minnesförlust" eller "effekten av Google".
Deltagarna ombads att skriva på datorn några fakta. Sedan fick de delas in i två grupper, var en veta att de kommer att ha tillgång till information när som helst, medan andra rapporterade att data efter en viss tid för att ta bort.
Som ett resultat av deltagarna försäkrade fri tillgång till den information som memorerade fakta är mycket värre än de som inte förvänta sig att se ett rekord igen.
På grund av den ständiga tillgång till Internet finns en förskjutning i vetskap om att vi kommer ihåg bra informationskällor, och data snabbt avdunsta. Således får vi några beroende från sina prylar.
Bilder raderings minnen
Vi kan fånga alla händelser på din smartphone kamera, men det försvagar vår egen minne av vad som hände.
Denna effekt upptäcktes i en studiePoint-and-shoot minnen: påverkan för att ta bilder på minne för ett museum tour. Deltagarna fick kameror och skickas till museum tour och bad att ta bort endast vissa objekt och andra bara titta på. Som ett resultat av detta är människor bättre ihåg artefakter som inte förekommer i bilden.
Å ena sidan när du fotograferar ett föremål, lagras den du värre. Men å andra sidan kan du alltid se bilder och detaljer i minnesuppdaterings, som aldrig skulle ha ihåg själva.
Åtminstone detta är sant för konventionella medier, som finns kvar på dina enheter. Men om du skjuter bilder och video för snapchat, berättelser Instagram och "VKontakte" information inte bara ihågkommen för värre, men alltid försvinna med tiden.
Vi minns vad som inte var
Vi kan helt glömma en händelse, kom ihåg det helt annorlunda eller ens tänka på det förflutna, som inte var.
I en intressant experimentEn bild säger mer än tusen lögner: Använda falska fotografier för att skapa falska barndomen Deltagarna visades falska bilder, hävdar att det är deras barns bilder. Människor inte bara misstänkt smutsiga trick, men "komma ihåg" händelserna skildras i bilden.
Detta kan förklaras av hjärnans förmåga att anpassa sig till nya upplevelser. informationsflödet från Internet och sociala nätverk påverkar vår uppfattning och kan skapa falska minnen.
Är det möjligt att återställa minnet
Smartphone och Internet hämmar verkligen vårt minne och i viss mån skilja oss från verkligheten. Men denna process är reversibel: liksom många andra funktioner är minne stärks om det tåg.
I själva verket, minne - är kommunikationen mellan nervceller i hjärnan. Träning det gör du starkare neurala banor. En förskjutning av funktionerna på prylar, tvärtom försvagar länken.
Men även om du är så vana vid en smartphone, utan påminnelser inte ihåg din födelsedag, kan du alltid återställa minnet. Till exempel visar studier att daglig halv månad träning förbättrarN-back Versus Complex Span arbetsminnesträning korttidsminnet med 30%.
Och om du ägna det tillräckligt med tid och ansträngning, kan du uppnå fantastiska resultat. Till exempel, en amerikansk student Alex Mullen (Alex Mullen) börjadeHur man undviker att förlora ditt minne i den digitala tidsåldern träna ditt minne, för att lära sig bättre, och snart vann mästerskapet två gånger minnet av den internationella sammanslutningen och som flera poster.
Och Joshua Foeyru (Joshua Foer) tog bara ett år av utbildning för att bli en journalist från utspridda i USA för att memorera mästare. Efter det skrev han bestseller "Einstein gå på månen"Som inspirerade många människor, däribland Mullen, för att förbättra deras minne.
A Kermode Katie (Katie Kermode) tack vare en teknik som kallas "minnes palace" har etablerat två världsrekord: fem minuter memorerade 150 ansikten och namn, men i 15 minuter - 318 slumpmässiga ord. Vi förstår videon nedan denna teknik.
Men medan tekniken har ett stort inflytande på arbetet i hjärnan, att gå till ytterligheter fortfarande inte värt det. Om smarttelefonen är delvis ersätta ditt minne, och det hindrar inte att leva, inget att oroa sig för. Tja, om du vill vara mindre beroende av gadget och mer information lagras i huvudet, aldrig för sent att börja träna och förbättra sina färdigheter.
se även🧐
- 14 Naturliga sätt för att förbättra minnet
- Hur man kan förbättra korttidsminnet
- 14 minnesfällor, som ändrar vårt förflutna och påverka framtiden