Varför medvetet förhållningssätt till saker viktigare än produktivitet

Strävan efter produktivitets orsakar stress

Från barndomen vi får lära oss att vi kommer att uppnå henne, om vi arbeta hårdare. Vi får höra att arbeta hårdare - det är alltid bäst. Denna tro stärks i vuxenlivet. Anställda som arbetar dag och natt, vilket är god ökar avkastningen.

Dessutom sociala nätverk skapar vi ett felaktigt intryck om livet. Vi ser en perfekt foto i Instagram, och glömmer att de är noggrant utvalda och återspeglar inte verkligheten.

Förstå att tiden - det är din personliga beslut. Medvetenhet är mycket mer värdefullt än produktiviteten och effektiviteten.

Stressnivån ständigt växer över hela världen. Endast i ett försök att ta bort det snabbt, vädjar vi till fel metoder. Till exempel nyligen blivit populära "rum ilska." De är för ett visst belopp, kan du kasta ut de negativa känslor, krossa porslin och möbler. För att göra detta kommer du att få en hammare eller ett basebollträ. Trenden är alarmerande. Folk är så spänd att han inte litar på meditation, kontrollerad andning och medvetenhet.

Det är bättre att göra en paus. Du ladda batterierna och kommer att utveckla resistens mot livets svårigheter.

Till exempel:

• Gå en promenad.
• Meditera.
• Vara aktiv.
• Delta i din favorit hobby.
• Maklig dricka en kopp kaffe.

Det viktigaste - att hitta tid att befria sinnet från alla ackumulerade. Och sedan tänka om orsakerna till stress.

Stress är inte möjligt för oss att leva i nuet

Sysselsättningen skapar en ond cirkel. På grund av det, vi ständigt skjuta upp vad som är viktigt för oss. Till exempel, stärka förbindelserna eller umgås med barn. Att skjuta upp saker för senare har vi slösat bort mitt liv.

Produktiviteten har lovat oss resulterar i framtiden, men ger inte erfarenheten nu.

På en sådan paradox produktivitet talade mer författaren Henry David Thoreau. Han satte exemplet med sin granne-bonden: "Det gör inte något bråttom och med missnöje, utan snarare som om kär. Han trivs med sitt arbete och tar nöje i varje enskilt fall. Han var inte förutse att sälja sina grödor eller ens någon form av material fördel, men får ersättning i ständig tillfredsställelse från sitt arbete. "

För den skicklighet och effektivitet är viktigt att inte uppnå, och din attityd och personliga bidrag.