Hur man kombinera arbete, familj och fritid: 16 tips far i familjen
Liv / / December 19, 2019
Familj man bekant med detta tillstånd: att döda på jobbet, men nära kränkt på grund av bristande uppmärksamhet, försök att tillbringa mer tid med sin familj, men glömmer sina egna intressen. Vi försäkrar, kan du se till att arbete, familj och fritidsintressen ockuperade sin plats i livet och roligt.
Tillbringa mer tid med familjen
1. Sitta ner tillsammans vid bordet minst en gång om dagen
Försök att hålla undantag var sällsynta. Du kan inte äta middag tillsammans? Gör ditt bästa för att dricka yoghurt innan du går till sängs vid samma bord. På grund av en familjemåltid hos barn kompletterade ordförråd och utvecklar känslomässig stabilitet.
2. Ordna en familj kväll en gång i veckan
Starta ritual - en kväll i veckan ägnar åt familjeaktiviteter. Spela sent brädspel eller titta på filmer. Kvällen började med underhållning kan gå för att prata hjärta till hjärta, skapa en förtroendefull relation i familjen.
3. Förbered frukost i helgen med barnen
Matlagning har alltid förenat. Och låt dina barn hatar omelett, eftersom bara du och de vet hur att laga mat, men ser fram emot nästa helg för att ha roligt och berätta alla nyheter denna vecka.
4. En gång i veckan, tillbringa tid ensam med varje barn
För varje barn välja minst en halvtimme att du spenderar endast två av oss. Inte så i grunden, vad du gör. Det kan vara en vanlig promenad. Tiden med min pappa, betyder mycket för barnet.
5. Alltid säga "ja"
Reagera positivt på idén om ett barn. Du kan också svara: "Ja, vi kommer att diskutera det", "Ja, jag förstår hur viktigt det är för dig". Om svaret är att du börjar med ordet "nej", kommer barnet att känna att alla hans önskningar avvisas.
6. Spendera tid ensam med sin fru
Du behöver inte bara föräldrar, men även vänner och sexuella partners. Ordna en vanlig privat besök.
7. Vara ett fan av hans främsta familj
Du förväntas stödja och godkännande. Beundrade nära, de förtjänar det eller inte. Att betala komplimanger till sin fru och barn. Gör ditt bästa för att få dem att känna hur mycket du älskar dem.
Inte ägna all sin fritid arbets
8. Lämna arbetsuppgifter på kontoret
När han kom hem, inte hänga på telefonen diskutera med kollegor. Om du måste arbeta hemifrån, inte göra det i tid för familjen.
9. arbeta effektivt
Hantera tid att fånga göra allt under arbetsdagen, och inte för att stanna på kontoret. På grund av oförmågan att organisera dig själv du kommer att behöva offra familjen och personliga timmar.
10. Eliminera oviktiga saker
Om du inte är på jobbet, inte med familjen och inte gör vad som inspirerar dig, då du, fan, gör?
11. Inte offra allt till förmån för arbetet
Ibland är det nödvändigt, men behöver inte ständigt kasta allaFör att lösa prestandaproblem.
Ev Williams, skaparen av TwitterNär du inte sova, äta dåligt, motionerar inte och ständigt lever under stress, bränna dig. Du gör dåliga beslut, lider ditt företag. Jag älskar familjen. Misslyckandet på jobbet kommer inte att vara ett misslyckande i livet, i motsats till den misslyckade relationen.
Kom ihåg hobby
12. Schemalägg tid för hobby
Dina fritidsintressen - den livsenergi, som hjälper dig att arbeta och att vara familjens överhuvud. Planera tillräckligt med tid på en dag, vecka eller månad, för att ägna det bara deras glädje. Detta är nödvändigt, och dina nära och kära, eftersom de behöver en glad pappa.
13. Sök tillflykt
Garage, trädgård, hörn stol i sovrummet eller i rummet - bör vara någonstans just ditt utrymme, fylld med saker och atmosfären som hjälper dig att slappna av. En liten plats för makt, där du kan lindra bördan av problem och känslor.
14. få tillräckligt med sömn
Ha uttömt sig brist på sömn, kommer du inte att kunna arbeta produktivt, att kommunicera med nära och kära, ta itu med sina fritidsintressen.
15. träffa vänner
Umgås med vänner, du slappna av och växa. Alla behöver en bredare krets av vänner, snarare än familj och barn.
16. Kunna hantera sina funktionshinder
Dina svagheter kan ge dig det roliga och vara en del av dina fritidsintressen. Men om de störa familj och arbete, sedan från en sådan tidsfördriv är bättre att bli av med.
Gör en plan för dig själv att uppnå balans
Rate på en skala, hur nöjd är du med de tre huvudkomponenter i hans liv:
- Hur mycket är du nöjd med den tid på jobbet?
- Hur mycket är du nöjd med tid med din familj?
- Hur mycket är du nöjd med den tid som du spenderar på din hobby?
Spela tre siffror på ett papper. Är du redo? Nu, för de poster som du lägger 8 poäng eller mindre, skriver ett svar på frågan: "Vad kan jag göra för att det passade mig 10 poäng".
Ja, vi har redan skrivit, vad du kan göra. Men om du skriver en gång fler tips för dig själv, då får du redo för en handlingsplan, som ska börja att ansluta sig till i dag.