Hur till sex månader utan en TV kan förändra ett liv

För flera år sedan hade jag en period då ledig tid budgeten mycket begränsad. Därför efter allvarlig eftertanke, beslutades att vägra vissa former av underhållning, inklusive långfilmer, både konstnärliga och dokumentär.

Plötsligt var denna period försenades i sex månader, till och med korta videofilmer var en sällsynthet i dessa dagar. Men idag har jag inte tycker synd om: i mitt liv har det funnits flera positiva och i princip de förväntade förändringarna. Men en förändring var helt oväntat för mig.

förväntade förändringar

Som väntat min mentala förmågor är bättre. Jag tycker att det är lättare att börja ge litteratur, tänkt provocera läsa, läsa analys och ytterligare arbete med honom. Jag gjorde några mätningar, men förändringarna var så anmärkningsvärt att inte lägga märke till dem var omöjligt.

Kraftigt förbättrat och min förmåga att kreativt möta utmaningarna. Jag har inte forsa fram kreativa idéer lätt, men denna process har blivit mindre tidskrävande och mindre energi.

oväntade förändringar

Nästa upptäckt inträffade när den tillfälliga mager budget för privat- och underhållning ägde rum. Jag beslutade att se en historisk filmkvalitet. Det var ett arbete utan specialeffekter, inte "kriget spel" och utan passioner, men en sådan stark intellektuell och känslomässig effekt på betraktaren, det gjorde jag inte förvänta sig.

Om två veckor filmen inte kunde få ut av mitt huvud. Jag minns nästan varje scen och event, de rullas om och om igen i mitt huvud och väckte samma känslor.

Varför det inte stod klart för mig? Idag är det redan känt, hjärnan - en ständigt föränderlig kropp. Det förändrar fysiologiskt och anatomiskt som ett resultat av vår verksamhet. Det vill säga, ju mer jag lösa matematiska problem, blir bättre min förmåga att sådant tänkande.

Det verkar som om ju mer jag titta på film, måste bättre blir min förmåga att uppfatta dem och känna. Men min erfarenhet säger det motsatta: ju mindre desto bättre. Och jag började leta efter en förklaring.

fryst vy

En av de mest grundliga arbete var en bok om ämnet "Frozen utseende. Fysiologiska effekter av TV på barns utveckling"Som skrevs av den tyske forskaren Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Boken innehåller ett antal olika forskare från olika länder.

Fokus ligger på alfa staten, som omfattar person som tittar videoproduktioner (filmer, sändningar, visar).

Alfa tillstånd - det generiska namnet för liknande processer i hjärnan, genereras när de elektromagnetiska vågorna av samma längd - alfa vågor.

Detta tillstånd är typiskt för personer som är halvsovande i en trance, fascinerade och tittar på TV. De första tre tillstånden kännetecknas av delvis eller fullständig frånvaro av medvetande. Varför inte ta samma sak om du tittar på tv.

Television och metabolism

År 1992 oroade den epidemi av övervikt bland barn amerikanska forskare undersökt 31 flickor med normal och övervikt. Under experimentet flickorna bad att luta sig tillbaka och slappna av. Efter en tid, varv på TV (visar den populära filmen The Wonder Years).

Syftet med experimentet var att ta reda på hur graden av metabolism i vila. Därför var mätning gjord av så kallade grundläggande metabolism i ett tillstånd av fullständig inaktivitet under 25 minuters TV-show och efter det.

Ingen kunde föreställa sig hur dramatiskt graden av metabolism kommer att släppa direkt när du slår på TV: n - i genomsnitt 14%.

Även om logiken i den förväntade tillväxten på grund på skärmen, nya visuella bilder, ljud, information, och har därför hjärnan att arbeta hårdare än fullständig vila.

Eftersom efter svängen på TV Jag arbetar bara hjärnan har forskarna dragit slutsatsen att medan du tittar på den laddas ännu mindre än i sysslolöshet. Men vad som inte längre arbetar i huvudet när lyser blå skärm?

Endast två aktier

Amerikanske vetenskapsmannen och neurophysiologist Patrick Kelly (Patrick Kelly) letade efter metoder för icke-farmakologisk behandling av sjukdomar i hjärnan. Forskningsplanen ingår datortomografi av hjärnan under olika sessioner.

Det visade sig att en hel del delar av hjärnan är inblandade i snabb konto högt 1-120, snabbt lösa enkla matematiska problem, memorering av obesläktade ord. Men medan du tittar på TV var inblandade bara parietala och temporala lober hjärnhalvorna som är ansvariga för uppfattningen av visuella bilder och ljud.

Det vill säga, under tv-tittandet områden i hjärnan som ansvarar för analysen kritisk perception, moral, kreativitet, fantasi och mer inaktiva. Och det är inaktivt, inte utvecklas, och efter en tid atrofi.

Hur man lever

När du har granskat informationen kom jag till slutsatsen att under en period av påtvingad avhållsamhet mina hjärnfunktioner som är ansvariga för perception, kreativitet, fantasi och liknande, har skrivit krafter, eftersom de var inblandade i projekt som kräver allt. Ovanpå att de inte försvagas av inaktivitet. Därför utmärker vad gäller effekter och passioner film har haft en sådan kraftfull effekt.

Vad ska jag göra med den här informationen? Det finns tre alternativ.

Först - gör ingenting. Detta är den vanligaste reaktionen. Det är inte alltid en dålig sak är inte alltid bra, ibland - varken dåligt eller bra. Stäng och glömma - också en metod för behandling av information.

Andra - du kan använda informationen för att få maximal glädje av filmer, begränsa deras syfte att maximalt genom att välja endast värdiga arbete. Jag tror att vi alla kan enas om: sista gången i branschen en hel del skräp som vi ser ibland bara för att de är vana vid att spela, inte för att det är värt det. Om du väljer detta alternativ, kommer vi å ena sidan, att befria er från onödigt slöseri och förlust av tid, å andra sidan - att stärka roliga och spännande stående filmer.

Men jag gick på. Jag gillar inte riktigt det faktum att videoproduktion har en inverkan på mig, mina åsikter och övertygelser, förbi mitt sinne och kontrollcenter. Så jag bestämde mig för att nästan helt överge filmerna. Ibland finns dokumentärer, men jag glömde när var sista gången det var.

Ofta finns webbseminarier och utbildningsfilmer. Naturligtvis, först var det svårt och ovanligt, men hjärnan rekonstruerades med tiden, och ingen ånger. Jag känner stor och jag hittade en hel del nya sätt att ha en bra tid.

Välj din väg och vara lycklig.