5 misstag som hindrar oss från att vara glad

1. Livet består av "bra" och "dåliga"

Folk kallar bra vad de vill, och dåliga - som förnekar eller inte förstår. Tillbringa ditt liv tänkande och debatt om vad som är bra och vad är dåligt - meningslös.

"Det är rätt" eller "fel" - det är bara dom. Vad som är acceptabelt för en, helt oacceptabelt för en annan. Försöker inte att ge en klar bedömning av helheten. Inom ramen för kategoriska begrepp, du beröva dig av livets färger, vilket gör din värld endast i svart och vitt.

Bestäm er, effektiva eller ineffektiva ditt beteende från synvinkel de legitima mål och agera på grundval av detta beslut.

Om någon försöker bevisa att du har fel, bara att fråga: "Vad skadar jag lägger min andra livsstil eller synpunkter på världen? "Om du inte får ett motiverat svar, vilket innebär att du bara har berört någons (ettusen) och en god förståelse för dåligt.

2. Lycka måste förtjänas

En vanlig missuppfattning som leder till konstant missnöje. Många människor tror att lycka är nödvändig för att tjäna poäng genom att utföra en okänd inventering. En dag kommer alla kryssrutor levereras och lycka kommer. Och ändå något fattades: en lysande karriär, en exemplarisk familj, evig kärlek eller en resväska med pengar.

Det är viktigt att inse att alla är födda med rätt att vara lycklig, och det kräver inte särskilda prestationer.

Inga yttre förhållanden inte garantera ett lugnt liv och tillfredsställelse.

Leta efter din lycka inom sig i detaljer som ger glädje i arbete, vilket uppfyller. Och tillåt dig att ha kul nu, utan hänsyn till sina egna meriter.

3. Människor är uppdelade i luckies och förlorare

Om du tror att du är hemsökt av misslyckande, och resten är bara mer tur, du instängd i en farlig illusion.

Misslyckande är inte en indikation på att du gör något fel. Den mest framträdande, produktiva och glada människor också upplever misslyckande. Det viktigaste - inte hänga över de negativa etiketter och fortsätter att arbeta.

Var försiktig med alla negativa uttalanden om sig själva: de kan utvecklas till komplex eller skapa känslomässiga block.

Kom ihåg att det är värt att dela sin identitet och aktiviteter. Fel - detta är bara ett fel i jobb eller en relation, men det är inte ett tecken på din otillräcklighet.

4. Det är omöjligt att svika andra

Att leva med ett öga på andra människor - en otacksam uppgift. Försök att tillbringa minst en vecka, försöker att göra alla nöjda. Troligtvis är det ni fruktansvärt utmattad.

Vad du än gör, kommer någon gillar det, och någon - nej. Ta hänsyn till de konstruktiva kommentarer, om det behövs - be om råd. Men inte sätta ditt liv på den för att passa in i någon annans standarder eller inte såra någon.

Vad är skillnaden att anhöriga tycker om din partner? Vad känner att välja ett yrke, enbart förlita sig på en önskan av föräldrar? Du får inte någon bonus matchar förväntningarna av någon annans. Bara spendera tid på saker som du inte är intresserad av, och för de människor som du inte gillar.

5. I en glad person alltid på gott humör

Även tidskrifter och böcker uppmanas att vara "på den positiva", det betyder inte att vi måste ha ett gott humör 24 timmar om dygnet. Livet skulle inte vara livs utan konflikt, ilska, fientlighet, rädsla och sorg. Du kan ta upp din karaktär så att dessa känslor inte blir destruktiva, men försök inte att helt eliminera från livet alla negativa upplevelser.

Känslor, liksom andra händelser i livet, är genvägar. Joy - ja, ilska - en dålig sak. Faktum är att alla känslor är lika viktiga. Bör inte försöka driva dem inne, bär en mask är alltid ett gott humör.

Var medveten om dina känslor, bor dem, fråga dig själv frågan, stänk tankar på papper. Hitta en plats för sorg och glädje. Indianer undrar inte de säger: "I mitt hjärta kommer det att finnas en regnbåge, om det fanns tårar i ögonen"