Fenomen ASMR: både flickor viska till YouTube sömnmedel

En natt i en vanlig dricka bout de YouTube-kurvan väglänkarna ledde mig till en främmande video, där en söt blond i en låg, själfulla röst, tittar rakt in i kameran, presenterade min kosmetolog och en timme körde bomullstuss framför mig "Face".

Här är videon.

Vid det tjugonde minut, insåg jag att lite mer - och jag somnar i ansiktet på tangentbordet. Min hjärna var ren, tom och hårbotten kändes trevligt åtdragna.

Men istället för att gå till sömn, naturligtvis, fick jag in en beskrivning av videon, och sedan - på Google. Så jag lärde mig om fenomenet ASMR.

Vad är det här

ASMR (Autonoma sensorisk meridian respons, responsen hos autonoma beröring meridionala) - coinage beskrivs och förnimmelser åtstramning och trevlig stickningar i hårbotten, rygg och extremiteter, orsakade av ljud, bild, kognitiva och andra incitament.

Det står "Wikipedia", ekade det hela videoobyasnyalki en serie av "Varför jag viska i mikrofonen" från ASMR betalare på YouTube. De säger också att det finns många triggers som orsakar ASMR-respons (viskar och tyst tal, blandar och knarrande fingrar olika ämnen, väta munnen och andningsljud, personlig uppmärksamhet, och så vidare), och att många vuxna har upplevt effekterna av ASMR in

barndom.

Inga vetenskapliga belägg ASMR fenomen ännu, och jag skulle ha skrivit ut som en annan ASMR anti-vetenskaplig nonsens, om inte för en sak: Jag visste genast vilken typ av känsla i fråga. Jag testade det medan du tittar på den video, och ja, jag upplevde det som ett barn under en banal flickor spel som "mödrar och döttrar". Den mycket avkopplande sammandragning av hårbotten - detta är det.

Vad äter du

I ASMR enorm gemenskap på YouTube. Inte så mycket som spelare eller skönhets vlogerov, men high-end-kanaler har mellan 200 000 till 500 000 abonnenter och high-end video - miljontals visningar.

Du kan fråga: vad är alla dessa människor i detta fynd?

• ASMR hjälper dig att slappna av och somna. Videor är mycket populära bland dem som har kronisk sömnproblemDet går inte att släppa stress och heltid byta till vila. De tittar ofta video i sängen. Många skriver att vakna upp med hörlurar i öronen, bokstavligen utan att märka hur sover.
• ASMR levererar nöje. Vissa människor precis som att känna tingles - de samma stickande känsla på huden som triggers ASMR-video. Det är så lätt att gå till en gratis massage eller till meditera. Och ja, ASMR-erotiska också.
• ASMR - placebo ensamhet. Videor hjälpa människor med kommunikationssvårigheter, för att få en ersättning kommunikation och människor som känner värdelös - ett substitut för uppmärksamhet. Formatet på de flesta video ASMR skapar känslan av att man "på TV", säger den med dig, hjälper dig, bryr sig om dig. Många människor gillar det, och det handlar inte bara om den kroniska social fobi. Plötsligt du hade en dålig dag, du känner dig ledsen eller ensamOch samtals någon i mitt i natten på något sätt inte med händerna. Det är då ASMR-video kan vara användbara.

Vad är på menyn

All ASMR-video kan delas in i två huvudkategorier: trigger video och rollspel video.

trigger video - en Rolls fyllda med ren flip-flops. Till exempel filmen där den ledande eller körning i 20 minuter viska något obegripligt i mikrofonen, eller sorterade risinki fingrar eller driv naglar på sammet, eller utföra någon av de hundratals manipulationer som orsakar ASMR-svar. Många populära ASMR-bloggare har en video "Hitta din Trigger", där de blandar de vanligaste triggers, så att betraktaren kan hitta lämpliga.

RPG video liknar vad jag beskrivit ovan. Även här finns det triggers, men de är - en del av historien. Favoritämnen: ett besök på en skönhetssalong (för en frisyr, en kosmetolog), besök i butiken, ett läkarbesök. Du har nästan alltid någon form av service, bryr sig om dig, omgiven av uppmärksamhet.

Många av dessa filmer kan verka dumt och absurd, och njuta av dem, till att omfatta så kallade tro på de givna omständigheterna (Från engelska. upphängning av misstro, bokstavligen "uppskjutandet av misstro"). Det är då, sitter på bio, accepterar du som ett faktum att forskaren kan i en vecka av metallskrot för att göra en flygande kostym. När du tror på vad som händer, även om det inte är logiskt att bli hög, bakom vilken kom.

Inte alla filmer är lika roll. Vissa författare föreslår berättelser och omständigheter som är löjligt, liksom en video om utformningen av fyndigheten i banken på 40% per år (jag skojar inte). Vissa skildra ett besök på en skönhetssalong, även om det är uppenbart att det som händer i deras mörka, stökigt sovrum. I allmänhet, det roliga med rollspel video - sidigt arbete. Uppgiften för betraktaren - att tro författaren - att tro. Personligen har jag en rollspel video favorit och triggers de är bättre än ren.

Life dataintrång och tips för bättre ASMR

1. Hörlurar. Kompetent ASMR-lådor använder binaurala mikrofoner. Detta är särskilt tydligt i rollspel video, när, säg, "barber" går runt dig (faktiskt runt mikrofon, naturligtvis) och han sa - det verkar som om rösten av sanning och flyter runt huvudet, vilket i sig fungerar utlösare. Så - bara hörlurar. C högtalare effekten är inte samma sak.
2. Om ditt mål är - somnaKan ASMR-view videoverk i sig är till nackdel för: Screen ljus exciterar nervsystemet och avbryta produktionen av melatonin. Alternativet - att offra visuella, dra ljudet av favorit ASMR-video (här härTill exempel) och lyssna på dem innan du går till sängs.
3. Många människor känner inte den karakteristiska stickningar när du tittar på ASMR-video, men ändå deras söker en lugnande effekt. Kanske du är en av dessa.
4. De flesta av kvaliteten ASMR-innehåll - åtmin engelskaMen låt inte att bry sig, även om du inte kan språket. För det första, i videon trigger alls spelar ingen roll, det gör inte säga. Ett rollspel video historien är så enkelt att du kan få nog av vissa ljud och visuell räckvidd. Dessutom har många fans säga ASMR de är ännu lättare att få önskad effekt, när de inte fullt ut förstår talarens tal eller är det en märkbar accent (se. Mary GentleWhispering över och under, amerikanska fans älskar det, inklusive accent).

godaste

Ellie ASMRRequests

Pristagaren i nomineringen "The professionalism och innovation" och min personliga favorit. Ellie gör den bästa rollspel video ASMR-: bästa manus, bästa omgivningen (en av de första företagen att använda grön skärm), kostymer, smink, och så vidare. I sin reklam känsla för detaljer. Hon slog först på idén att kombinera ASMR och VR (virtual reality).

Klassiker i genren - ett besök till kosmetolog.

Den första episoden av sin sci-fi-serien Avgång. Den andra episoden släpptes. För det tredje, med spänning och väntar på 300 000 abonnenter till kanalen.

ASMR + VR = WIN.

Maria GentleWhispering

Enligt antal visningar som redan nämnts Maria - ASMR-obestridda drottning. Som sagt av en kommentator från video Ellie ASMRRequests: «Cool, men ingen kan jämföras med den ryska lady ". Maria och sanningen från Ryssland, flyttade till Amerika under mina studier på universitetet (det har också en video). Fans avgudar henne lugnande, mild röst, söt accent och mjuka handrörelser.

Det faktum att en sådan ASMR, på ryska.

Röst och andra triggers.

Montering män kostym. En av de mest populära filmer och i allmänhet Mary.

Heather Feather

4,5 timmar olika triggers.

MassageASMR

4,5 - lite? Här har du 10 timmar.

Ephemeral Rift

Modiga ASMR för riktiga män. Massor av stor humor för dem som vet engelskaOch en hög med flip-flops, naturligtvis. Generellt Ephemeral Rift - mest Bezbashenny ASMR-låda All YouTube med galen, surrealistiskt rollspel video.

Och det, mina damer och herrar, layfhakery, bara toppen av ett isberg. Glad visning!