Din åsikt. Hur kan man hantera postotpusknoy syndrom?
Liv / / December 19, 2019
Semester för mig - det är en omstart. Jag är en estet av naturen, om en lång tid inte får en ny erfarenhet, jag börjar surna. På semester medvetet inte använder Internet, och nästan inte använda telefonen. En eller två veckor digital detox tillräckligt för hjärnan att vila och missade arbete. I slutet av semestern är oftast redan vill gå tillbaka till en rutin. Men ibland kan det vara svårt.
Spara planen. Jag gör en lista över uppgifter för nästa vecka och fastställa prioriteringar. Jag försöker att göra i första hand eller så bra på, det vill säga, kan jag hantera det nästan på maskinen, eller det faktum att jag var mycket, mycket intressant. Uppgifter som skrämmer och kräver särskild uthållighet, ledighet för senare - för det är bättre att ta, när det kommer in i rytmen.
Även efter semestern är bra att veta vad som hände under din frånvaro. Att prata med kollegor, läs arbete e-post och ingången till loppet av frågor, anpassar sig till den önskade vågen.
Även om jag var på en resa, jag försöker att inte gå till jobbet omedelbart. Jag försöker att planera allt så att hans ankomst var en dag eller två att skona. Koppla av efter en semester. Under denna tid kan du enkelt urskilja saker, bilder se vänner träffas för att utbyta erfarenheter, ha då inte bli distraherad av det under arbetets gång.