Hur man använder dofter väcka kreativitet, muntra upp eller omvänt, att sova

Aromaterapi - är inte ett universalmedel. Vi kommer inte att lova att bota sjukdomar eller förändring av medvetandet (även om du kan höra om effekterna av aromaterapi). Men lite för att korrigera hälsotillstånd med hjälp av väl valda doft är ganska verklig.

eteriska oljor - tillgängligt och sålunda en potenta medel med vilka att subtilt påverka kroppen. Mirakel inte lova, men vissa smaker kan bli din bra assistent i olika situationer.

Sedan urminnes tider människor använder doftämnen i många områden i livet: inom medicin, parfymer, Den inhemska ekonomin. Och framsteg inom modern kemi och neurobiologi tillåter fördela eteriska oljor i en ren form och förutsäga deras effekter på kroppen.

Eteriska oljor används ofta i den antika världen: Kina, Indien, Grekland och Rom. Sedan slutet av artonhundratalet studerat möjligheten att använda eteriska oljor inom medicinen. Även om aromterapi hänför fortfarande till området för alternativ medicin, kan egenskaperna hos många biologiskt aktiva komponenter av eteriska oljor användas för att uppnå en viss effekt.

• Rosa lindrar stress och trötthet.
• Gran, tall och gran ton och ökad motståndskraft mot infektioner.
• Orange förbättrar humöret och hjälper till att se på livet optimistiskt.
• Ylang-ylang lindrar stress och lindrar ångest.
• Lavendel hjälper till att hantera ångest och sömnlöshet.
• Tea tree ökar mental vakenhet och koncentration.
• Sandelträ bidrar till att uppnå harmoni, måttligt avslappnad.
• Melissa hjälper ACKLIMATISERA och lindrar irritation.
• Kanel väcker kreativitet.
• Patchouli hjälper till att reagera på livssituationer.

Hur man använder eteriska oljor

Den viktigaste förutsättningen för säker användning - hög kvalitet eterisk olja. Det borde vara naturligt, och från en bra producent.

Ta inte eteriska oljor inuti och appliceras på huden outspädd. Du kan lägga till dem, till exempel i en kräm, men var försiktig - först gjorde ett test för allergisk reaktion. Men direkt efter att du inte ska gå ut, även om det finns mulet.

Det är bäst att använda speciella oljebrännare eller aromakamnyami aromakulonami av effekterna av smaken har ut. Efter ingreppet bör ventilera området.

Med regelbunden användning av eteriska oljor är nödvändigt för att ta en paus efter ett par veckors användning.

I vilket fall som helst, om någon lukt obehagligt för dig, använd det inte värt det.