9 Dessa tvångstankar störa ditt liv. Bara låta dem gå

Negativa tankar - hinder att du bygger på livsstil i harmoni med sig själv. Var inte så.

1. Jag sitter inte runt

Vi är besatta av produktivitet och framgång. På grund av detta, verkar det som du alltid bör göra något. Men i alla fall vi hemsöks av en känsla av att vi försöker är inte tillräckligt. Släpp tanken. Utan en konstant inre tryck, kommer du att kunna koppla av och njuta av alla deras angelägenheter.

2. Finna inre harmoni är mycket svårt

Vi idealisera de människor som är i harmoni med varandra. Det verkar oss till det som månen, och för att uppnå det behöver år för att träna eller gå på en pilgrimsfärd. Glöm det. Du kommer att få fred och harmoni, där stannar också aktivt söka dem.

3. Jag ska vara glad när jag ska göra vad jag vill

Meddelande när du får en känsla och träna dig att släppa det, åtminstone för en stund. Med tiden lär du dig att vara lycklig här och nu, inte bara drömmen om lycka i framtiden.

4. Om jag uttrycker öppet sina känslor, jag anser svag

Från barndomen är vi lärt att inte visa sina känslor: ilska, rädsla, sorg, glädje, spänning. På grund av detta, då verkar det som uppriktiga känslor kommer att orsaka fördömande av andra. I själva verket är det tvärtom. Till dem som inte är rädda för att uttrycka sina verkliga känslor, de behandlas med respekt och beundran.

5. Jag förstår inte varför jag inte känner lyckligare

Alltför ofta vi jämför oss med andra. Vi tror att vi har, och skylla oss själva för vad vi är inte tillräckligt. Eller fundera på vad vi inte gör det och undrade vad det förtjänade mer. men inte nödvändigtvis att vara lycklig ständigt. Lyckan kommer och går, precis som alla andra känsla.

6. Om folk visste vad jag egentligen skulle de inte kommunicera med mig

Vi gömmer från andra några av deras egenskaper. Delar upp sig i två delar: en som syns offentligt och det som vi gömmer från andra. I själva verket är vi mer än var och en av dessa delar separat. Och människor är alltid först och främst uppskattar ärlighet.

7. Jag är runt för att vara perfekt

Att engagera sig i självutveckling är nu på modet. Men de flesta av verken på en inte en uppriktig behov av att förbättra samhället omkring dem, och på grund av tron ​​att de har någon form av fel. Detta orsakar ständig stress. Låt det gå och älska dig själv för vem du är nu.

8. Jag är skyldig till världen

Ibland tacksamhet växer till en känsla av plikt. Vi plågsamt försöker bevisa för andra att vi står för något. Men att släppa denna känsla, du verkligen din potential.

9. I mitt förflutna jag har varit en svår period

Vi är så ofta växer tillsammans med dåliga minnenAtt de hindrar oss att njuta av nuet. Vi identifierar oss med denna erfarenhet och dela den med alla vänner. Men det är inte allt som du har. Sådana minnen är mindre viktiga än du tror. Låt dem gå.

se även

• 25 enkla sätt att bli av med depressiva tankar →
• 13 tecken på att du slösar bort ditt liv för ingenting, men inte känner igen detta →
• 19 kloka sanningar som lär vinna →