Desire mindre. Hur att övervinna suget för shopping

Många av oss inte ens märker hur ofta köpa i butiken onödiga saker. Extra garderob objekt eller inredning, söta små saker som tilltalande för ögat. Tyvärr är nöjet av shopping illusorisk. Och detta fenomen kan och måste bekämpas.

Den moderna världen för oss att dra in konsumtion. Vi vill hela tiden att köpa. Vare sig att läka sår, eller för att lugna instinkt en jägare eller för att kyla önskan nya känslor. Jag skulle vilja ha mer, för att känna större.

Om du tror att du har lust att köpa det är omöjligt att övervinna, är vi redo att argumentera med dig. Detta problem är ganska svårt att visualisera. Vi är väl lärt sig att noggrant lägga alla sina saker, att skriva in dem i det inre, vackert sätta på hyllorna... Det verkar som om allt är i ordning. Men det är ett effektivt sätt genom vilket du kan bokstavligen känna att du har för många saker. Låt oss föreställa oss att du kommer att vara ett allvarligt drag. Till exempel i en annan stad eller land.

Hur många resväskor du behöver för att packa alla dina tillhörigheter? Hur många varor du inte kan ta med dig? Hur många saker du lämnar "överbord", kastas i papperskorgen framför en teoretisk drag?

instagram viewer

Du ser, det är en sak när allt är prydligt ordnade runt och slags skapar en atmosfär av välbefinnande och full livet, och en helt annan när du försöker att fysiskt lyfta, belastning och utföra allt som var på hyllorna nyligen butiker.

Hur skulle livet vara om vi inte känner behov av att köpa?

Antar att det hände. I stället för ohämmad konsumtion kom glädjen av enkla nöjen och gratis. Vandra i naturen, Meditation, läsa en bok eller arbete. Att köpa mindre vi befria oss från skuld, nervösa känslor och åtaganden. Om saker och ting lite, och sedan behövs inte en stor lägenhet och kommer inte att behöva brottas med var att lagra alla intjänade back-breaking arbete.

Naturligtvis är det en utopi. Vi kan inte ge upp alla våra önskningar. Minst mänskliga visuella exempel att det inte kunde. Men vad händer om vi lär oss att känna igen sina egna avsikter och kunna kontrollera dem? I stället för att känna sig ledsen över vad vi gör inte, skulle det vara nödvändigt att jubla, alltså.

• SecureNär du känner impulsen att köpa, eller en önskan att göra samma sak som andra människor. Inse viljan att lösa problem med hjälp av shopping. Lär dig att se detta ögonblick, och mentalt uttala varje gång: "Åh, jag återigen vill köpa något"
• förståAtt tempot inte är skyldig att utföra, det är bara en önskan som väcker i dig. Således är det tillfälligt. Känn, känna det, men inte falla för böner för den inre "hamster".
• gräns antalet sina tillhörigheter. oberoende sätta gränser. Hur många objekt ligger i väskan, hur många hyllor tar dina kläder, hur många personliga saker på din byrå. Detta måste göras inte känna fast i ramen. Men för att ta en kort paus innan den nya köp.
• uppskatta varje ögonblick. Önskan att köpa saker där eftersom vi söker nya känslor, och därför inte uppskattar detta. Vi är inte nöjda med vad vi har, ser vi inte hur vackert livet är överallt omkring oss, och tillbringar sin tid i en ändlös ras för efemära lycka. Men i själva verket, för glädjen nog för just det ögonblicket. Bara måste förstå.
• glädja detalj. Denna fras yttras av alla och envar, men nu bör du verkligen lyssna på henne. Om du lär dig att uppskatta morgonen klunk kaffe, värmen från solen i november ett ögonblick av inspiration eller glädje, ditt liv kommer att fyllas med känslor. Och du inte vill köpa allt. Var intresserad av vad som händer runt. Så mycket som det är banala ljud, men det häftigaste är vanligtvis fri.

Slutligen förstår att alla ovanstående regler - en långvarig praktik. Naturligtvis behöver du inte bli av med önskan att köpa något för en månad. Men några veckor, kan du svalka PACIFICERA denna önskan att kontrollera den och lära sig att få rätt känslor och känslor av varje minut. Inte förebrår dig själv för misslyckande: viljan att konsumera aggressivt föra oss genom reklam, förpackningar, tidningar och nyheter. Falla för frestelser - det är normalt. Men vi får inte ge upp och bekämpa dem.