7 bästa apps för iOS, som kommer att bidra till att koppla

Yoga, meditation, ordentlig sömn, avslappnande musik och ljud - allt detta är ett utmärkt sätt att slappna av och fräscha upp. Vi valde de åtta bästa tillämpningarna av dessa kategorier. Deras främsta fördel är att de fungerar, i motsats till många analoger, som inte orsakar något annat än en placeboeffekt.

Lindra stress kan inte bara alkohol. Överraskande, kan programmet och sanningen hjälpa. Vi bestämde oss för att inte göra stora samlingar med dussintals applikationer, fokuserar istället på de bästa representanterna för var och en av rubrikerna.

Få tillräckligt med sömn

Sömncykel (översikt)

Utmärkt och mest populära sömn tracker. Sleep Cycle övervakar dina rörelsemönster under sömnen och på grundval av deras väcker dig i REM-sömn fasNär du är mest benägna att vakna.

nedladdningQR-koden

Sleep Cycle: Smart väckarklockan

utvecklare: Sleep Cycle AB

Pris: Gratis

• 
• 
• 
• 
• 

Sleep Bättre

Fritt alternativ till den tidigare ansökan från skaparna Runtastic - utmärkt program för att köra. Sleep Bättre statistik visar som väcker när du behöver, och även gör att du kan göra anteckningar om vad du drömt. Det var dock inte utan nackdelar: programmet kanske inte fungerar med skärmen avstängd.

Ansökan hittades inte

Gå till ShopSök i Google

meditation

Headspace (översikt)

Entydig ledare bland applikations meditation. Headspace - det är en stor tjänst för dig som vill lära sig att meditera. tjänste skapare Andy Paddikomb skrev även en bok om medveten meditation. Jag rekommenderar.

nedladdningQR-koden

Headspace: Meditation & Sleep

utvecklare: Headspace Inc.

Pris: Gratis

• 
• 
• 
• 
• 

Utmärkt för meditation timer, vilket är bra inte bara för att det ser bra ut, men också att det är gratis. Med inbyggd shopping, kan du lägga till ytterligare ljud, men detta är inte nödvändigt.

nedladdningQR-koden

enso | Meditation Timer & Bell

utvecklare: Fascinative

Pris: Gratis

• 
• 
• 
• 
• 

avslappnande ljud

Jag använder Noisli under en längre tid och har inte hittat något bättre. Applikations fördelar - ett stort urval av bakgrundsljud och förmåga att tillämpa dem till varandra. Minus en: Låter fixerade, och om du lyssnar, då var 20-30 minuter, kan du höra ljudet av åska eller vind börjar igen.

nedladdningQR-koden

Noisli

utvecklare: Noisli Ltd

Pris: 149 rubel

• 
• 
• 
• 
• 

Thunderspace 4k

Thunderspace har specialiserat sig på ljud stormar och orkaner. Vart och ett av alternativen har åska 3D-effekt och den svala känslan av hörlurarna. Det är möjligt att slå på blixten, vilket kommer att simulera blixtnedslag, men funktionen av en amatör.

nedladdningQR-koden

Thunderspace ~ Regn och åska

utvecklare: franz Bruckhoff

Pris: 229 rubel

• 
• 
• 
• 
• 

yoga

Yoga.com Studio

Denna ansökan är inriktad på enskilda övningar. I Yoga.com Studio mer än 300 asanas, som vart och ett har en video tutorial som förklarar hur man gör det. Men utbildningar är också där, så de två sista program du bör välja något som är mer likt det.

Ansökan hittades inte

Gå till ShopSök i Google