Keelo - iOS-appen för intensiv träning på något ställe

Keelo - denna app med massor av träning som kan utföras både med sin egen vikt hemma och med extra utrustning i gymmet. Varje övning åtföljs av en video med tekniken för dess genomförande.

Oavsett hur jag försökte, jag fortfarande inte klarar av att förälska sig i hemmet träning. Efter flera år av träning i gymmet eller på idrottsplanen kroppen vägrar att lyda, och hjärnan varje sekund är distraherad av någonting, bara inte skulle göra.

Ibland jag lyckas tvinga mig själv att träna hemma, och om det fortfarande händer, jag använder appen 12 Minute idrottsman. Jag använder det under en längre tid, och även om det användes för att samma typ av utbildning, jag nöjd med hur de laddar kroppen.

Samtidigt jag titta på och andra applikationer för hem träning. De kommer nästan varje vecka, och endast ett fåtal är värt att nämna för sin originalitet. Keelo - en av dem.

Appen väljer träning och intensitet beroende på kön, ålder och din nivå. Denna funktion saknas i andra program - alla erbjudande att göra 30 burpee, oavsett du är 20-årig kvinna och 50-årig man.

Träning en hel del, och de skiljer sig övningarna och nivån på utbildning som krävs för deras passage. För varje träningspass med tanke på den tid som den behöver för att gå. Om du är van att styra - cool, om du deltar i längre - det finns något att sträva efter. Alla övningar åtföljs av video med förfarandet i deras genomförande, vilket visar en sann idrottsman.

Tillgänglig gratis ungefär hälften av utbildningsprogrammen. För att öppna programmet med ett märke Premium, du måste betala $ 10. Engångsbetalning.

Keelo - stor app för hem träning. På grund av det stora antalet program kan du uppnå mångfald och tyst ändra träningen varje vecka. Om inte, naturligtvis, beslutar sig för att betala för Premium-versionen.