Hur gör jag för att behålla din kondition med hjälp av sju program
Makradar Ios / / December 23, 2019
Numera finns det knappast en man som skulle förneka fördelarna med fysisk aktivitet. Trenazherka, löpning, simning pool, olika sporter - kan alla välja själv vad du vill. Och jag har tänkt på vad du ska välja. En viktig punkt - Jag ville inte pumpas upp till oigenkännlighet, inte vill köra ett maraton, hade allt jag behöver - att behålla sin fysiska form i gott skick och inte spendera på det för mycket tid. Och jag hittade vad jag letade efter. detta en speciell uppsättning av 12 övningarTar som endast 7 minuter.
Och då bestämde jag mig för att hitta ett program som kommer att hjälpa mig att utföra dessa övningar. Efter att ha provat en enorm mängd, jag stannade vid sju enkelt program. Och det visade sig att denna ansökan är mer än bara en assistent ...
Kärnan i den 7-minuters träning är att det finns 12 övningar för att utföra var och en har 30 sekunder. Mellan varje övning måste vara en paus på 10 sekunder.
Bara jag vill att notera att med sin huvuduppgift Seven klarar perfekt. När utbildningen börjar visar en schematisk ritning som är klart först hur man utför den aktuella övningen timer displayen. Utbildning uttryckte en behaglig kvinnlig röst som samtal och säger varje övning, hur mycket tid som återstår att utföra.
Innan dessa övningar för första gången, är det önskvärt att undersöka den del av utbildningen, det finns en detaljerad beskrivning av varje övning. Den enda synd är att det inte finns någon videolektioner, men om något, kan de alltid hittas på webben.
Detta är en standardfunktionalitet. Timer, röst, utbildning - det var nästan varje applikation som jag hittade.
Men sedan gå bullar :-). Det visar sig att denna ansökan riktar sig främst till för att göra dig en idrottsman. Ja, på allvar. Den viktigaste uppgiften - 7 mesyacheny Challenge.
Och allt är mycket väl genomtänkt. Så i början du har tre "liv". Om du utför denna övning program minst en gång om dagen, då allt kommer att bli bra, men om någon dag du missar, då man tar bort ett liv. Efter det tredje passet, börjar du re-Challenge. Och ibland mycket tråkigt, träna i flera veckor för att börja om igen... Men det är inte så svårt - varje månad i livet återställas.
För att följa utvecklingen av en inbyggd kalender som markerar början på utmaningen och varje liv förloras.
Programmet stöder intresset för att erbjuda en mångfald av insatser - från enkla, för övningar vid olika tider på dygnet, och efterbehandling som genomförandet av 10 utbildning i dag.
Utöver den moraliska tillfredsställelse från resultaten, de kan öppna upp några möjligheter program som skulle behöva köpa mer. Till exempel möjligt att välja vilken typ av träning - helt träna alla delar av kroppen, endast den övre delen av kroppen eller botten.
I fastställandet av Seven kan sätta en påminnelse att inte glömma att praktiken:
Och även justera avståndet mellan motion och rekreation.
Ytterligare möjlighet till ansökan är förmågan att köpa fler röster som ger röstövningar.
Finns att köpa röst sergeant, kung fu-mästare, flickorna från stödgruppen och hippies. Innan du köper kan du lyssna på smakprov, att exakt fastställa. Jag noterar att alla röster glädjande, hög kvalitet och lät mycket roligt :-)
Sammanfattningsvis kan vi säga att detta är en av de få program som jag använder varje dag och som gynnar mig. Jag förstår att normalt stillasittande livsstil någonsin kommer att kännas, men så länge jag har denna app, jag kan inte oroa dig för din kondition. Så trevligt att ibland ge bort en del av den rutinarbete att spåra den fysiska komponenten av deras liv smart tillämpning. Här är framtiden.
Det bör också tillskrivas ansökan och fördelar som den är universell, kan du ladda ner det gratis och även det inte finns några reklambanderoller.
Och hur gör du behålla din fysiska form? Använder du vad vissa appar? Dela dina erfarenheter i kommentarerna.
Pris: Gratis