Hur man ska uppnå flödestillstånd, och mer produktiva

Varje dag får vi många meddelanden som vi ständigt distraherad och minskar produktiviteten. Försök att stänga av dem. Detta betyder inte att du är helt upphör att kommunicera med andra. Du kommer bara göra det på sina egna villkor, i din egen takt. Detta kommer att hjälpa dig att komma in i flödet staten.

Därför är det viktigt

Kom ihåg, som vanligt går din arbetsdag. Fyra timmar av hårt arbete, lunch och ytterligare fyra timmars arbete? Knappast. Snarare mycket - kaffe, e-post, kaffe, möte, kaffe, lunch med kollegor, kaffe och sedan bara ett jobb. Vad har vi? Det återstår bara ungefär två timmar för kontinuerlig drift, resterande sex, vi är ständigt på något störande.

Och under dessa två timmar vi måste ha tid att värma upp, gå ner till jobbet och gå på samma flöde staten, som de säger många psykologer.

Om ditt arbete kräver minst lika något kreativt, kommer du att uppnå bästa resultat bara i ett tillstånd av flux. Naturligtvis kan det också uppnås i ett öppet kontor, beväpnad med en brusreducerande hörlurar. Men det är mycket lättare att göra det i en lugn tyst miljö där du inte störande.

Byte från en uppgift till en annan inte passerar förgäves. Även en enkel SMS med planer för middag kan distrahera och förneka allt som du har arbetat. Detta bekräftas av olika forskare Stephen Monsell. uppgift Switching. , Inklusive Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), författare av teorin för flödet.

Men arbetsgivare ofta på något sätt ignorera denna information. De fortsätter att sätta sina anställda i bullriga öppna kontor. Fortsätt att hålla ändlösa möten. Förväntar sig att personalen omedelbart kommer att svara på meddelanden. Samt med all denna tid att göra något?

1. Stäng av aviseringar

Fundera på om du är så viktigt att ta reda på en minut är sant att det fanns en ny podcast? Eller att varje layknul bilden igår? Är det inte bättre att inaktivera dessa varningar? När allt kommer omkring, om det finns någon viktig fråga, får du ett samtal.

Dessutom, när folk vet att du är ansvarig för dagen och inte de närmaste tio minuter, börjar de att formulera mer specifika frågor. Inga fler "Du är inte upptagen?" Och "Kan jag fråga dig?".

2. Vårda tiden, för att undvika onödiga möten

Spendera lite experiment vid nästa möte. Skriv ner alla de frågor som ställts, som inte kunde lösas genom e-post. Ja, eftersom en del av dessa frågor säkert hitta den. Men det var värt det eftersom de tillbringar de 30 eller 60 minuter, kan du hållas omedelbart på jobbet?

Om någon inte kan förklara vad han vill ha från dig i ett brev, är det osannolikt att det är bättre att komma personligen.

Nästa gång någon ber dig att träffas för att diskutera en fråga, försök att närma sig situationen annorlunda. Till exempel så här:

Du: "Vad gjorde du vill diskutera?"
Samtals: svar.
Du: "Vad tycker du om det här?"
Samtals: svar.

Nu kan uttrycka sin egen åsikt i frågan. Ibland måste man bara godkännande, och en enkel "bra" räcker.

Det är allt. Du slipper onödiga möten och spara tid.

Naturligtvis kan en del bli förolämpad på grund av vad du inte vill träffa dem personligen. Var artig och patienten, berätta för honom att du är glad att svara på alla deras frågor via mail.

Tid - den mest värdefulla du har. Ta hand om det. Låt inte andra tank du tar det.

3. Be om en separat kontor

Ja, det är inte alltid möjligt, men det är värt det.

Vår produktivitet ökade med 13% när vi arbetar individuellt, inte i en bullrig kontor. Om du inte har möjlighet att arbeta hemifrån, eller om du precis som atmosfären på jobbet, försök att be om ett separat kontor.

Detta kan göras när du nästa gång för att diskutera med myndigheterna sina framgångar eller löneökning.