Varför ska du ge upp tangentbordet och skriva för hand

Och visste du att inspelningen av informationen för hand är ett mer effektivt sätt att memorera information än att skriva på tangentbordet?

Vad gör du normalt använder för att planera din dag - penna och anteckningsblock, eller ett program på en smartphone? Trots det stora antalet olika schemaläggare, elektroniska pads och andra program, kan inspelning av handen ge dig mer bra än att skriva på tangentbordet. Idag visar vi hur och varför.

Fördelar med handskrift

Detta är en bra träning för hjärnan. Handskrift hjälper barn lär sig skriva och memorera bokstäver, formulera idéer och förbättra kommunikationsförmåga. Detta indikeras av resultaten från forskare och Anne Mangen Jean-Luc Velay från University of Stavanger i Norge, vilket Det bekräftade att ett större antal områden av hjärnan fungerar i handskrift jämfört med utskriftsprocessen på tangentbord.

Handskrift är användbar inte bara för barn utan också för vuxna. En av Mangen experiment inkluderade två grupper av människor, som fick i uppdrag att lära sig ett nytt alfabet som består av 20 bokstäver. Den första gruppen används ett brev från handen, och den andra - tangentbordet. Efter att ha testat de två grupperna efter 6 veckor, visade det sig att den första gruppen visade bättre resultat memorera nya tecken än den andra. Därför drogs slutsatsen att införandet av handen är mer effektivt för att förbättra minne än att skriva på tangentbordet.

Vad händer i det ögonblick då vi skriver för hand

När vi börjar skriva med en penna, aktiverar den en komplex hjärna process. Vid det här laget börjar det att fungera en del av hjärnan som kallas PCA (system reglerande aktivering), som fungerar som ett filter, hjälper oss att fokusera på den aktuella uppgiften.

Vi behöver veta hur man håller en penna; tänka på vad bokstäver ska användas och hur de bildar; föreställa sig hur de kontakt med varandra i ord. I allmänhet, processen för inspelning av handen innefattar en motor och synfunktionen. På en högre nivå vi använder hjärnan att konvertera kunskap på ett meningsfullt sätt, för att inte tala om processen att lagra information. Genom att trycka på två olika knappar på tangentbordet och uppfattningen av information via skärmen ger inte ett sådant resultat som aktiverar en helt annan process.

Anteckningar från hand hjälp att lära sig

Ett brev från handen - ett effektivt verktyg för att lära sig (jag tror att alla kommer ihåg föreläsningsanteckningar). När vi lyssna på en föreläsning, så kom ihåg endast 10% av informationen. Skriva också avsevärt öka denna siffra som vår hjärna filter och strukturer informationen under denna process. Idag är ett ökande antal studenter som används för att göra sammanfattningar av sina datorer (i genomsnitt 21% av det totala antalet), men författaren boken "Hur man studera på college» Walter Pauk uppmanar efter skolan för att skriva om texten skrivs på datorn i din anteckningsbok. Mer information om fördelarna med inspelning under studietiden kan vara lära av infographic.

Hur kan man förbättra minnet med hjälp av handskrift

Efter att ha behandlat hur skriver är på händerna hjälper oss att komma ihåg information, var och en av oss kan göra en plan för dig själv dagligen minnesträning med en penna och anteckningsblock. Till exempel:

• Gör flera metoder. Upprepa processen kommer snabbt memorera information.
• Skriv ofta. Du kommer att kunna komma ihåg 70% mer, om du spelar om och om igen för en dag, medan de konstanta åter läsa material kommer att förbättra dina resultat med endast 20%.
• Att engagera sig i de mest produktiva tiden. Till exempel är lärkan bättre att göra det på morgonen, när de är fortfarande full av energi.
• Minneskort, eftersom de är mycket effektiva på att minnas fakta eller andra alternativa format av tillämpningen av information på papper.

Personligen, jag använder en permanent inspelning Teach new ord och fraser i främmande språk (det enda sättet jag får minns dem under en lång tid), och ofta använda denna teknik när du arbetar med den nya information som du behöver veta.

Säg mig, vad som oftast gör du personligen använder - handtag med en bärbar dator eller digital gadget? Och vilka metoder memorera den information du behöver?