Varför tror du behöver för att hantera energi, inte tid, och hur man lär sig det

Försök att organisera sin tid, styrs av råd moderna gurus, ofta sluta i ett misslyckande. Kanske roten till problemet är att vi missförstår innebörden av klasser. Det finns en uppfattning att det är nödvändigt att kunna förfoga över energi, snarare än minuter.

Om den tiden - ett relativt begrepp, säger allt: filosofer, vetenskapsmän och esoteriska. Tillräckligt för att plocka upp "på teorin fungerar," Albert Einstein eller "Brief History of Time", Stephen Hawking, eller åtminstone look "interstellar».

Naturligtvis, här och nu känner vi svaga relativitet sekunder eftersom varje dag vi står inför obarmhärtiga sanningen: i dagar 24 timmar, varken mer eller mindre. Å andra sidan kanske det bara begränsar oss.

Ärligt talat, göra upp planer baserat på sin egen kraft och vitalitet verkar mycket mer logiskt. Vår kropp absolut stilla måndag, vare sig i dag eller torsdag, klockan sju eller klockan nio. Alla våra natur, sinnet och själen beror på det allmänna tillståndet i exakt hur vi känner just nu. Istället för lastning sig enorma scheman och planera varje minut, gör detta: tänk på de viktigaste uppgifter som ska göras inom en snar framtid. Sedan bedöma sannolikheten för att du gör. Baserat på sin egen styrka, humör och energi.

Och aldrig säga: "Jag har tillräckligt med tid." Detta är fundamentalt fel väg, vilket ger dig en ursäkt för passivitet. Har du så mycket tid som det finns styrka och energi.

Många människor kan förmå sig att gå upp tidigt på morgonen. Men i det långa loppet även den mest utforskade schema kan leda till trötthet och förlust av humör. Bara för att din kropp kommer att börja göra uppror och bekämpa outhärdliga laster.

Vad göra?

Om du vill tämja tid, med hjälp av sin energi till den högsta, bör du lära dig att hantera sin vitalitet.

1. Ta hand om rätt miljö

Röran förhindrar fokus. Och det är inte bara skrivbordet, men också i allmänhet livsstil. Gör din beställning: först i datorn och sedan - i lägenheten, och sedan - i arbete och privatliv.

2. Skriv en lista över allt som suger energi och ödelägger dig

Trouble, oavslutade ärenden och det finns en känsla av skuld. Fortsätt till problemlösning. Klargöra alla oklara situationer. Pay räkningen för el- och tele slutligen anhöriga.

3. Gör en lista över uppgifter som måste utföras

Oavsett hur många i lista poäng. Huvudsaken är att du visualiseras dem. När du skriver ditt företag på papper, de omedelbart blir verklighet. Dessutom får du inte längre behöver komma ihåg dessa punkter och ständigt tänker tillbaka på dem.

4. Vakna upp på morgonen, fråga dig själv om hälsa

Lär dig att bedöma graden av energi varje dag. Till exempel, på en skala från 1 till 10. Detta gör att du kan räkna ut hur mycket uppgifter för en dag, och mer - att samla värdefulla erfarenheter och kunskap om sin egen förmåga.

5. Inte skuldra vid skuldra den skrämmande uppgift

Förr eller senare, börjar denna metod för att döda dig. Kom ihåg tre viktiga regler:

• Om du känner att du verkligen behöver lite mer sömn, gå tillbaka till sängen.
• Om du känner att du är redo att börja arbeta direkt, göra detta utan dröjsmål.
• Om du känner att du behöver för att tillbringa några timmar ensam med sig själv, och gå vidare.

Organismen är ofta smartare än vi är. Han vet bäst vad den behöver för att återställa harmonin. Lyssna på det, fokusera på uppsatta mål och planera ordentligt flöde av livsenergi. Du kommer snabbt lära sig att bedöma deras nivå av ansträngning och för att bestämma problemet, enligt dem. Och det fungerar bättre än någon - även de mest omtalade - verktyg time management.