Hur man ställer sig upp för en produktiv dag: 5 enkla tips
Produktivitet / / December 23, 2019
Produktivitet - något som är svårt att upprätthålla varje dag under en lång tid. det ofta beror på stämningen som du är vaken eller fysisk kondition. Ibland händer det att du är på morgonen redo att flytta berg, men oftare, tvärtom, att arbeta vill inte. Efter att ha sett människor som inte har några problem med produktiviteten, kan man dra slutsatsen att de alla använder en rad åtgärder, som hjälper dem att samla på morgonen innan arbetet. Och vad som fungerar för en kan fungera för andra, eller hur? Så här jag kommer att citera ett antal tips som kan hjälpa dig att behålla produktiviteten och börja varje arbetsdag energiskt.
Skapa en ritual
Ganska populär råd som du kan se i många böcker om time management och produktivitet. I det här fallet handlar det om att komma upp för sig själva någon form av åtgärd, vilket inkluderar dig och sätter en viss stämning. För vissa är det energiska laddning, att någon måste ta en dusch, kan den tredje inte börja dagen utan en kopp kaffe. Det viktigaste är att öka din fysiska energi, för att hitta styrkan för en ny dag. Din ödmjuka tjänare arbetar hemma, så för mig denna ritual var en liten avgift och en kopp gott, välsmakande grönt te. Skapa en ritual som slås på och låtar du.
förbättra dig själv
När du vaknar fysiskt, särskilt om du gör övningen, måste du slappna av lite. Läs nästa kapitel i en bok, lära sig något nytt, eller tvärtom, för att lugna sinnet och kasta alltför mycket av ditt huvud. Vid det här laget kan du läsa något om produktivitet, sedan tillämpa den i praktiken.
Meditation är också mycket bra att slappna av och ställa dig upp till arbetsdagen. Dessutom kan du läsa en inspirerande citat eller poizuchat konkurrens projekt. Vi har väldigt lite tid för självstudier och skapandet av inspiration, så på morgonen - en bra tid att ägna en halvtimme själv favorit.
Skriv vad du vill göra
Starta dagen utan en tydlig plan - det är som att köra en dimmig dag. I princip du når dit du vill, men det kommer att ta längre tid. Under komplicerat trafik du kommer att känna mindre säker. Kort sagt, är analogin uppenbar.
Gör en tydlig plan för dagen, och om det inte hjälper - Skriv vad du vill göra i dag, och varför du vill göra det. Känslan är helt annorlunda: du kör på en bra väg på en solig dag, så även med GPS.
Visualisera resultat
Allt som vi gör är ett resultat, är det inte? Om du tycker att det är svårt att genomföra en del arbete, bara vara medveten om dess betydelse, visualisera resultaten. Meditera kan du: idag har jag behöver göra A, B och C, eftersom det kommer att leda till X, Y och Z.
Insåg alla positiva och negativa resultat av deras verksamhet och förstå vikten av en del av dem i ditt liv, kommer du omedelbart att känna en våg av motivation. Det återstår bara att använda och utvidga denna känsla.
gör detta
Om du har gjort alla de tidigare stegen, är du redan inrättat en betydligt mer produktiva än de flesta inser. Det viktigaste - det är avsett att utföra, så du kommer att känna full av liv.
Du är glad, nu du har haft tid att lära sig något nytt, har du en tydlig handlingsplan och du vet var allt detta kommer att leda. Act!