Hur man ska uppnå det önskade, inte utföra bedriften

Jag har en kompis Barry Nathan (Nathan Barry), som Han skrev tre böcker för 9 månader. Hur han lyckats göra det? Planen var enkel. Han skrev 1000 ord per dag (2 eller 3 sidor text) och gjorde det 253 dagar i rad.

Jämför nu denna strategi och den klassiska bilden av författaren, som är låst i fyra väggar för ett par veckor och skrev som en galning för att avsluta boken snart. Maniac i fyra väggar säv vid maximal hastighet: det kan vara 20 eller till och med 30 sidor per dag. Bara några veckor i en förödande takt och i slutet kommer en bok eller författare.

Maxhastighet Nathan har aldrig nått den nivå av en galen författare. Men inom ett år eller två av hans medelhastighet var mycket högre.

Denna strategi går långt utöver att skriva. Till exempel kan någon känna rusa av inspiration, gå på gym och motivera dig själv i en tung, men ett enda träningspass. Detta är den maximala hastigheten. Men vad händer om du hittar din medelhastighet för alla dagar under den senaste månaden? Hur många dygn har du tillägnat utbildning? Vad sägs om tre månader? Eller ett år? Vad var din medelhastighet?

Du kan förstå att missade klasser när veckan var på sjukhuset ett par gånger när en hård dags arbete och ytterligare två veckor, när vi reser. Plötsligt inser att din maxhastighet kan vara mycket hög här och nu, men din genomsnittliga hastigheten är mycket lägre än du förväntat.

Denna princip gäller för dina arbetsvanor och matvanor och vanor relationerOch för andra, nästan alla områden i ditt liv.

Den viktigaste hemligheten med medelhastighet

Hemligheten är detta: en medelhastighet inte tar för lång tid att uppnå otroliga resultat.

Vi tillbringar ofta tid och energi att tro att du måste sätta en monumental ansträngning för att åstadkomma något betydande. Vi övertyga oss om att vi måste vara aktiva för att få vad de vill. Vi tror att vi måste arbeta hårdare än resten.

Men när vi ser på de människor som faktiskt lyckasVi kommer att se något annat. Nathan skrev 1000 ord varje dag. Och efter 9 månader, var tre böcker klar. Under inga omständigheter inte arbeta mer än andra. Det är att skriva 2-3 sidor per dag, finns det inget extra. Nathan var bara jämnare än andra, och som ett resultat, dess medelhastighet under 253 dagar var mycket högre än för de flesta människor.

Det finns en logisk fråga: hur man kan öka din genomsnittliga hastighet? Låt oss prata om det.

Hur man kan öka din medelhastighet

Gradvis förändras sin vanliga beteende och övergången till en ny nivå, kommer du att kunna öka och medelhastighet.

Och här är några exempel.

• Om du nu äter hälsosam mat tre gånger i veckan och du kommer att kunna öka sin medelhastighet och minst en gång om dagen finns det något användbart.
• Om du tränar två gånger i månaden, kan du försöka att ta itu med en gång i veckan.
• Om du gör hela tiden förlorat på arbetet och kommunicera med gamla vänner en gång var tredje månad, kan du försöka att ta fram med dem en gång i månaden.

Du får idén? Att vänja sig ständigt höja sina mål och deras medelhastighet, du därigenom öka och avkastning.

Jag tänkte på hur jag använder den här tekniken. De senaste åtta månaderna, jag publicerar en ny artikel om varje måndag och torsdag, utan att misslyckas. Och nu har jag att besluta hur man ska ta denna vana till en ny nivå.

Till exempel kan jag använda strategin för Nathan och skriver 1000 ord varje dag. Kanske detta gör det möjligt för mig att fortsätta att fråga två artiklar i veckan, men också frigöra tid för att arbeta med andra användbara saker. Till exempel, på sin egen bok.

Om att gå

När man talar om våra vanor, vi alla har någon form av medelhastighet. Och för att vara ärlig, är det mesta mycket lägre än vi skulle ha önskat.

Sanningen är att vem som helst kan få motivation laddning och strävar efter att en dag, men endast ett fåtal har möjlighet att göra en insats hela tiden, vecka efter vecka.

Viktigast av allt - inte skylla och inte döma dig själv, om din medelhastighet är inte det vad du vill.

Det är viktigt att förstå detta sakernas tillstånd, för att hålla under kontroll vad som händer, och att acceptera det faktum att även en liten, men konsekvent ändra sina vanor kommer att leda till en ökning av den genomsnittliga hastighet.

Hälsa, arbete, livet i allmänhet inte kräver att du stora ansträngningar för att uppnå fantastiska resultat, bara vara konsekvent. Var inte rädd för att gå vidare till nästa nivå.