Hur man använder en enkel timer för att bekämpa sin lättja

På sidorna av Layfhakera vänder vi ständigt föremål för personlig effektivitet och försök att bekanta du med alla nya tekniker och verktyg som är utformade för att hjälpa dig att förbättra ditt produktivitet. Men i jakten på nya teorier glöm inte lång bekant århundraden visat time management metod. Det är en vanlig timer. I den här artikeln kommer vi att påminna dig fem enkla sätt att öka produktiviteten och att övervinna lättja, som du behöver bara en enkel anordning med en tidsfunktion.

för start av timer

Så här fungerar det: Det upphör när den inställda tiden, bör du omedelbart börja uppgiften.

Alla känner till historien, då arbetet inget slut, och du bara inte kan starta den. Här är en annan webbplats, här är en annan nyhet känsla, här är till Facebook snabbt vill understryka... Så går, timme efter timme, och ta itu med platsen inte rör sig.

Så bara ge dig själv en bekväm, men samtidigt, strikt begränsad till uppbyggnaden. Starta timern och tar oftast skräp, men så snart larmljud — omedelbart vidare till sitt arbete. Denna metod fungerar särskilt bra om den första i listan som du uppsättningen är enkel och snabb uppgift.

Timer för lösningar

Så här fungerar det: du måste fatta ett beslut så länge tid inte har avslutats.

Denna metod kan vara användbara för människor obeslutsamma eller perfektion. Om du inte väljer ett av flera alternativ, om du inte kan fatta något beslut om Du kan inte stoppa och du går vidare till färdigombyggnads du helt enkelt ställa in timern. Tiden beror naturligtvis på komplexiteten av de nödvändiga lösningar, men inte sträcka ut den också. Det räcker 3-10 minuter, varefter du måste avsluta smärtsamma tankar och komma till en viss slutsats.

för att fokusera timer

Så här fungerar det: under en längre tid måste du helt koncentrera sig på en uppgift, och i varje fall inte bli distraherad.

Distraktion - det är den största fiende produktivt arbete. Så vidta alla åtgärder för att minimera externa signaler, som kan hindra dig. Inaktivera meddelanden från sociala nätverk, snabbmeddelanden, nära, öppna ett fönster där du arbetar i fullskärmsläge. Bestäm experimentellt hur länge du kan i detta tillstånd. Till en början kan det tyckas otroligt svårt, särskilt om du är van att arbeta i en multi-tasking rytm. Så börja med en liten mängd tid, kanske fem minuter, och sedan gradvis öka den.

"Tomat" timer

Så här fungerar det: Den går 25 minuter utan avbrott, sedan vila i 5 minuter. Upprepa.

Detta är en mycket populär teknik timerfunktion. Att dela sin tid för 25-minuters intervall, varvat med korta perioder av avkoppling, du uppnå en rimlig balans mellan arbete och fritid, är det en mycket positiv effekt på prestanda. Även den klassiska "Tomat" teknik föreslår att man använder den för 25-minutersintervall, kan du empiriskt välja sig en bättre balans. Till exempel tror jag att 35/10 - mycket mer bekvämt alternativ.

cirkulär timer

Så här fungerar det: arbete en timme, och sedan ge dig själv en timmes vila. Upprepa hela dagen.

Som en hel timme vila varje gång!!! Det är för mycket!

Ett stort antal studier av prestanda för de anställda kontor i de olika länderna visar att hur lång tid som en person tillbringar direkt på fullgöra sina uppgifter, inte mer än 3-4 timmar. Resten av tiden för att gå runt på kontoret, rökning raster, besöka olika platser och saker. Därför, om du är mycket effektiva ens om att 04:00 är det möjligt, göra ännu mer än vanligt när organisationen av dagen. Naturligtvis är detta alternativ inte för alla specialiteter, men ger mycket goda resultat i vissa fall.

Vilken lämplig timer kan användas som ett verktyg för timing. Vissa väljer ett riktigt kök timer tickar, andra använder ett särskilt program för smartphones. För mig, att det mest bekväma att använda online-applikationer för timing, som vi beskrev i den här artikeln.

Alla ovanstående sätt att använda timer för att organisera sin arbetstid är ganska effektiv. Prova dem och välja den som bäst passar dig. Och se till att maila oss om det i kommentarerna.