Hur man introducerar fast föda ett barn

Vad är det första fast föda, och varför du behöver det

Lura ringa någon annan än bröstmjölk eller formel, som tas emot av barnmat.

American Academy of Pediatrics och som sägerDen Världshälsoorganisationens spädbarnsuppfödning rekommendationUpp till 6 månaders barnet för god tillväxt och utveckling bara tillräckligt med mjölk. Men med tiden, behöver barnets kropp ökar. Och mjölken inte längre möjlighet att erbjuda de nödvändiga näringsämnen.

Vid första måltid finns ytterligare ett mål: att tugga fast föda hjälper formen tuggapparat (det inkluderar käken, tänder, tandkött och ansiktsmuskler) och smakvanor.

När det är dags att införa fast föda ett barn

Återigen: barnläkare insisterarVilka är rekommendationerna för amning? uteslutande ammas under de första 6 månaderna i livet. Därför tillverkare indikerar krukor med barnmat "4+ månader" bryter mot dessa riktlinjer. Men detta är delvis berättigad.

De flesta barn är redoFast föda: hur man får barnet igång börja äta fast föda vid en ålder av 4-6 månader. Vid denna tid, förlorar de reflexen som orsakar

nyfödda Extrude främmande föremål i munnen språk. Och utveckla samordning som gör det möjligt att flytta mat från framsidan av munnen på baksidan - för att svälja.

Men alla barn är unika. Därför den allmänna exakt tid när du ska börja fast föda, trots allt finns. För att avgöra om en viss redo ditt barn att äta barnmat experter auktoritativ forskningsorganisationen Mayo Clinic rekommenderar ytterligare sökning attribut.

Tilläggskost ska börja, om samtliga följande villkor:

• barn är redan kan hålla huvudet i ett stabilt upprätt läge;
• sittande, även med stöd;
• spädbarn aktivt dras in i munnen händer och leksaker;
• visar viljan att äta något, framåtlutad och öppna munnen.

Dra inte åt med den första drag. Ditt barn ska börja äta något hårt innan han vänder 9 månader. enligt en studieFördröjd införandet av lumpy livsmedel till barn under tilläggskost perioden påverkar barns mat acceptans och utfodring vid 7 års ålderHos barn som inte fick lumpy mat till denna ålder till 7 år fanns det fler problem med strömförsörjningen. I synnerhet de ofta vägrade att frukt och grönsaker och inte får tillräckligt med viktiga näringsämnen. Som en följd saktade tillväxt och utveckling.

Hur man introducerar fast föda

Börja med en liten dos av frukt- eller grönsaks puréer, som består av en enda ingrediens eller modersmjölksersättning, bröstmjölk utspädd. Sätt en liten mängd mat på toppen av en mjuk plastsked (det är viktigt att du inte av misstag skadar tandköttet) och be ditt barn.

Placera inte mat i munnen! Barnet bör dras till sin egen. Om ditt barn innehållet i sked inte är mycket intressant, bara låta honom känna lukten av mat och försök igen i två eller tre dagar.

Om det visar en tydlig önskan om nya produkter, följa några viktiga regler.

1. De första veckorna att erbjuda produkter med en enda ingrediens

Utan socker, salt och andra tillsatser. Om du vill i framtiden, barnet älskade en mängd olika livsmedel, ge honom möjlighet att rasprobovat varje ny smak och konsistens.

2. Innan erbjuda en ny produkt, vänta 3-5 dagar

Under denna tid du hålla reda på om barnet har en allergisk reaktion mot föregående vy av kompletterande livsmedel.

Var uppmärksam på diarré, Kräkning, utslag. Om sådana symptom inträffade vid användning av en viss produkt, se till att samråda om denna fråga med barnläkare.

3. Mixa och matcha med varandra endast beprövade ingredienser

Till exempel, om barnet är 3-5 dagar utan problem att äta äppelmos och sedan som morot, kan du erbjuda honom ett äpple-morot blandning. Men äpplet-persika är inte värt det - fram till dess, tills du är säker på att det inte finns några allergiska reaktioner, särskilt i persika.

4. Var noga med att ange kött i kosten mosade

Köttet innehåller järn och zink - ett ämne, är det nödvändigt för utvecklingen av barnet i den andra halvan av livet. Om dessa puréer inte finns någon anledning väljer spannmål, järn-berikade.

5. Vid en ålder av 8-10 månader erbjöd inte potatismos och grinds

Vid denna tid de flesta barn är redan tugga och svälja små bitar av hackade mjuk mat: ostadigt frukt, grönsaker, ost, pasta, kokt kött ordentligt.

Att du inte kan ge barnet i processen för införande av tilläggskost

Många är rädda för att ge sina barn den berömda födoämnesallergenen, såsom jordnötter, ägg, fisk. Enligt Mayo Clinic, dessa försiktighetsåtgärder är onödiga. Även skadligt. Tidigt införande av samma jordnötter eller ägg, å andra sidan, minskar risken för allergier till att livsmedel i framtiden.

Det finns bara en varning. Om någon från familjen barnet har en sjukdom specifik produkt bör erbjuda en Varning: bara hemma (snarare än, säg, i en restaurang) och har till hands en barnläkare som godkänts antihistamin.

Men produkter som kontraindicerat under utfodring, fortfarande existerar. Här är de:

1. Juice. Deras användning kan leda till diarré och viktproblem. Dessutom för vana att läppja saft provocerar hela dagen karies i primära tänder. Införa sådana drycker barnläkare rekommenderar tidigast ett år gammalt barn.
2. Socker i någon form. Kondenserad mjölk på bröstvårtan, en bit kex, en drink en milkshake - dessa behandlar verkar endast ofarliga. I själva verket kan sockerhaltiga livsmedel och drycker påverkar framtida matpreferenser. Och i slutändan, "belöning" barnfetma och relaterade hälsoproblem. The American Heart Association rekommenderarAmerican Heart Association Scientific Statement Lägg inte till socker till mat eller dryck hos barn under de första två åren i livet.
3. Komjölk. I det lite järn. Om ditt barn kommer att luta sig mot komjölk kan utveckla en brist på detta viktiga spårämne. Sätt glaset på den första ålders efter år.
4. Honey. Det kan innehålla sporer som kan orsaka utveckling av barn botulism.
5. Produkten, som kan undertryckas. Under det första levnadsåret erbjöd inte köttstycken eller ost, druvor, termiskt råa frukter och grönsaker, om de skärs i små bitar. Även förbjudna neizmelchonnye nötter, frön, popcorn, karamell. Och plötsligt, marshmallows och jordnötssmör.

Slutligen inte bara förbud som en varning. Mata inte ditt barn uteslutande ris och spannmål blandningar - måste alternera dem med andra livsmedel. Och med denna cerealieprodukten kan innehålla arsenikArsenik i ris och ris. Risk Assessment Report - i små mängder, men fortfarande högre än i andra barns spannmål (ja, och det träffade han också). Minimera riskerna.