Hur förlorar vi oss själva i relationer och kan det undvikas

Ibland verkar det för oss att att älska någon betyder att helt upplösas i denna person, att gå samman med honom till en helhet. Förvandla till ett av de par som går överallt tillsammans, starta ett gemensamt konto på sociala nätverk, dela med varandra absolut alla och utesluter fullständigt pronomen "jag" från deras ordförråd och ersätter det med "vi". Men självuppoffring och fullständigt övergivande av sina intressen ligger ofta till grund för medberoende relationer och olika former av våld. Och så här händer allt.

Vi glömmer bort våra intressen

Ett harmoniskt förhållande är inte en följare och en ledare, inte ett plus eller ett minus. Detta är en sammanslutning av två fullvärdiga personligheter, som alla har sina egna intressen, önskningar och mål. Det händer att dessa intressen kommer i konflikt. Till exempel: han planerar att gå på fest med gemensamma vänner, och hon vill ligga i soffan och titta på TV-program. Inget dåligt kommer att hända om någon ger efter. Låt oss säga att hon går med på att vara hemma över helgen.

Men om en partner ger upp sina önskningar varje gång för en annans skull, är det inte mycket som en hälsosam och jämn relation.

En sådan person kan till och med offra sin karriär, glömma bort sin favorithobby och andra viktiga saker för honom. Att göra sådana eftergifter kommer att göra honom olycklig och oundvikligen skada förhållandet. Förr eller senare får den andra partnern, även om han inte krävde sådana offer, en faktura:

• "Jag offrade allt för dig och dig!"
• "Jag gav upp mina hobbyer och ägnade tid bara åt dig!"
• "Jag spenderade alla mina pengar på dig och behöll inget för mig själv!"

Vad ska man göra

• Fortsätt göra din hobby. Du kan involvera din partner i ditt favoritfördriv, och om han inte delar dina intressen, välj den tid du ska ägna åt dina hobbyer.
• Prata med din nära och kära om dina mål och önskningar. Om dina ambitioner inte stämmer överens, försök hitta en kompromiss - se till att ingen av sidorna skadas. När en partner inte tar dina mål på allvar, ger dig en känsla av skuld, kräver att du överger det du har planerat - det är värt att överväga om du behöver ett sådant förhållande, för allt detta är tecken emotionell misshandel.
• Stöd din partners intressen och hobbyer. Förklara för honom att det inte är nödvändigt att offra det som är viktigt för dig.

Vi försvarar inte vår åsikt

Det verkar som om det inte borde finnas några konflikter i en ideal relation, därför är vi redo att komma överens med en partner - om det bara inte finns något gräl. Men om någon ensam ger hela tiden förlorar han gradvis självförtroendet, tappar personliga gränser, blir för driven.

Vad ska man göra

Ett hälsosamt förhållande betyder inte att dina åsikter alltid kommer att vara desamma och att du inte kommer att slåss. De antar att ni kommer att kunna lyssna på varandra, lugnt uttrycka er position, erbjuda alternativ för att lösa konflikten och välja en som passar båda.

Till exempel vill en av partnerna bo i sitt eget hus, medan för den andra är en utvecklad infrastruktur viktig. Du kan gräla över detta i ett stänk. Eller så kan du diskutera situationen och välja ett privat hus eller radhus i förorterna så att det finns butiker, busshållplatser och kliniker i närheten.

Uttryck gärna din åsikt, även om du vet att din partner inte delar den. Lär dig att stå upp för dina värderingar lugnt, utan att gå in i förolämpningar och skandaler. Och låt inte din älskade komma överens med dig för show.

Vi ger upp våra vänner

Innan du startade ett förhållande såg du regelbundet din familj, gick på besök till vänner. Men nu har du en älskad - och alla andra människor började gradvis försvinna från ditt liv. Ibland är denna process helt naturlig och uppfattas filosofiskt: tiden går, intressen och värden förändras, den sociala cirkeln också. Men om du var tvungen att glömma vänner, eftersom din partner inte gillar dem, eller om du slutade gå till boka klubbmöten, eftersom en älskad kräver det mesta av din tid bör du vara försiktig.

Detta beteende kan vara manipulerande, vars syfte är att isolera dig från nära och kära, beröva dig stöd och göra dig mer hanterbar.

Det händer också att vi offrar kommunikation med vänner och bekanta, inte för att vi tvingades till detta, utan för att vi tror att det är rätt. Förmodligen ska partner tillbringa hela tiden tillsammans. I det här fallet driver vi oss själva i isolering. Detta hotar med ensamhet, besvikelse och missnöje, som med tiden säkert kommer att spridas till den andra halvan.

Vad ska man göra

Håll kontakten med vänner och familj. Korrespondera, ring upp, avsätt tid för möten. Om din partner inte kommer överens med dina kompisar, försök att jämna ut konflikten. Eller fortsätt chatta med dem själv. Att starta ett seriöst förhållande betyder inte att du låser dig hemma och avskärmer dig från omvärlden.

Vi tillbringar inte tid på egen hand

Någon tror att om någon av partnerna vill vara med ensamhet, då finns det ett problem i förhållandet. När allt kommer omkring blir kärleksfulla människor inte trötta på varandra och behöver inte ensamhet. Som ett resultat tar du inte tid för dig själv, du slappnar inte av. Och det här är mycket ansträngande, gör personen irriterad, gör honom arg på sin partner.

Detsamma gäller för personligt utrymme.

Det finns en uppfattning att det inte kan finnas några stängda dörrar och hemligheter mellan nära och kära.

Det betyder att du måste ange dina partners lösenord från konton i sociala nätverk, visa honom korrespondensen på begäran, rapportera var du var, vad du gjorde, vad du tycker och drömmer om. Men om en sådan öppenhet till en början kan verka romantisk - så nära är vi, döljer vi ingenting för varandra - då raderas personliga gränser över tiden på grund av det. En person känner sig inte längre som en hel, oberoende person. Han kommer antingen helt att förlora sig själv eller försöka bryta sig ur ett kvävande förhållande.

Vad ska man göra

• Spendera tid med dig själv regelbundet om du känner behov. Stanna hemma ensam, gå på promenader, gå på bio eller på utställningar. Gör vad du gillar och njut av ditt eget företag. Ensamhet ger mycket energi, hjälper dig att ventilera och fylla med nya idéer.
• Bestäm vilken information du är villig att dela med din partner och vad du föredrar att ha med dig. Det är helt okej om du inte vill ge honom lösenord för dina konton, berätta vad du pratade med dina vänner om eller förklara varför du känner dig ledsen. Berätta för din nära och kära att relationer bygger på förtroende och att du behöver utrymme. Om han inte håller med detta och kräver ansvar för varje drag, kan du bli ett offer missbrukare.

Naturligtvis innebär allt ovanstående att du inte ljuger för din nära och kära, inte fuskar mot honom eller bedrar hans förtroende.