26 sätt att ha kul på jobbet nu!
Tips / / December 19, 2019
Det finns dagar när det verkar som det värsta av ditt arbete i världen finns inte och förstår inte hur du lyckas vara här. Vid det här laget behöver du bara öppna den här artikeln och agera helt i enlighet med instruktioner.
Du kan läsa om tusen gånger som du behöver ta itu med bara det som är riktigt intressant. Utan tvekan är detta arbete av de mest framgångsrika och ger verklig tillfredsställelse. Men verkligheten i livet, tyvärr är inte så ljus ut. Någon borde sporra dem tråkiga kolonn Excel, Att ringa upp kunder, hålla försäljningen redovisning och ta itu med tusentals andra mycket bra, men inte föra stor glädje kontors angelägenheter. Men i vilket fall som helst, har du en väg ut. I den här artikeln får du lära dig att ha roligt på jobbet, vem du arbetar och vad du gör.
Just nu!
- Ge dig själv en fin belöning. Alla älskar att ta emot priser och utmärkelser. För vissa blir det även den huvudsakliga stimulansen av livet. Om chefen inte är för förstör du vinna, varför inte komma med ett incitament att själv?
- Spela som ett barn. Om du har upptagen vuxna hela dagen tråkiga frågor, då kan vi identifiera dig en halvtimme är rent för underhållning och att passera ett par nivåer i ditt favoritspel. Speciellt eftersom det finns så många som 10 anledningarVarför under spelets gång blir vi lyckligare.
- Köp dig blommor. Tro inte att bara älskar blommor tårfyllt unga damer i en romantisk stämning. De älskar alla utan undantag, och en i sitt slag att skapa en festlig stämning. Behöver bara rätta till dem välj.
- Skapa en spellista för att förbättra stämningen. Sätt på dig hörlurarna och ta skydd från denna fruktansvärda värld bakom väggen till dina favoritlåtar. Musik kan vara en av de starkaste faktorerna som hjälper dig att koppla av eller omvänt, fokus på jobbet.
- Dansa. Ja, dansen kan inte accepteras i ditt team, och du kan titta på med häpnad. Men du kan hävda att detta är en stor aktivitet inte bara dödar tristess, men också tillåter blivit smartare!
- Meditera. Alla människor som utövar meditation, visar hennes extraordinära förmåga att hantera sin humör och välbefinnande. Det är dags att kolla upp det själv. Till att börja med kan du prova en av de Dessa enkla tekniker.
- Gå (särskilt på en solig dag). Aldrig, aldrig tillbringar din lunchrast i väggarna i hans kontor. Använd varje tillfälle att komma bort från denna sfär av luftkonditionering och artificiell belysning på gatan. Vandring hjälp att bestämma dig, liksom gå ner i vikt snabbt.
- Äta något som kommer att öka din sprit. I love choklad. Men jag ger inte upp, och från vissa andra godsaker. I vilket fall som helst, oavsett din smak, kan du alltid ge dig själv lite överseende och unna dig dina favoriträtter. Det viktigaste - att veta åtgärden.
- Drick vatten. Upprätthålla vattenbalansen är inte bara bra för din hälsa, men också positivt Det påverkar den känslomässiga bakgrunden.
- Bara le. När vi är glada, leende vi. Men det finns en omvänd mönster: när vi ler, blir vi lyckligare.
denna vecka
- Mindre kaffe och mer motion. Nej, kaffe i begränsade mängder ganska kunna lyfta ditt humör. Det viktigaste - inte missbruka den, eftersom så småningom kan du bli en kaffe missbrukare. Det är bättre att luta sig mot övningen, eftersom de medför en explosion av energiJag gillar en kopp starkt kaffe.
- Hjälp dina kollegor. Detta är en av de bästa sätten att känna dess betydelse och att titta på det ansvar jobb på ett nytt sätt. Medvetenhet om deras verktyg hjälper dig att hitta ny mening i sitt arbete, och kanske till och med älskar henne.
- Varje dag reminisce om de goda saker som hänt dig. Och egentligen, vad vi alla om den sorgliga men de dåliga nyheterna? Det är inte så illa. Låt oss komma ihåg att en bra sak i livet för varje person. Tro mig, om man tittar på ditt liv lugnt och opartiskt, då det kommer att bli mycket mer positiv än det verkar.
- Köp en rolig mugg. Ibland räcker det med att byta även en liten sak att lägga till din tid behaglig skugga. Mugg hänvisar naturligtvis till exempel. Det kan vara någon annan sak, en titt på det gör du ler.
- Dekorera din arbetsplats. Om du har arbetat på samma ställe, kan dess atmosfär gradvis börja sätta press på psyket av dig. Försök att tvinga den befintliga kapaciteten att ändra möbler och måla väggarna, ändra dekorelementen, och så vidare. Med de bästa alternativen kan du möter i våra speciella serie artiklar.
- Ägna minst 20 minuter varje dag för personliga uppgifter. Ta varje timme under minst fem minuters paus. Även denna korta period kan utföras med stor nytta för sig själva. I slutändan är det inte skada din produktivitet, utan tvärtom, öka den.
- Tänk på själva värdet. Låg självkänsla är en outtömlig källa av erfarenheter och dåligt humör. Det kan förgifta även dagen och den starkaste mannen att göra svag och obeslutsam. Tro på dig själv du måste att växa och odlaOch det är inte bara fortfarande hjälpa dig i livet.
- Spåra dina prestationer. Det bästa sättet att motivation - det är en tydlig och detaljerad inspelning av deras prestationer. För att göra detta, kan du göra en särskild dagbokOm endast spela in sina segrar och register.
- Ändra rutinen. Samma monoton successiva dagar kan vem som helst gå in i en depression. För att undvika detta, försök att åtminstone ibland in i din dagliga överraskningsmomentet. Gå av vid en hållplats tidigare och gå till jobbet till fots. Beställa en ny maträtt. Se skräckfilm. Fler alternativ kan hittas i denna ansökan.
denna månad
- Kom upp med ett gemensamt evenemang. Din inställning till arbete kan förändras dramatiskt efter förändringen attityd till arbetet. Det är mycket trevligare när du är omgiven av ett team av likasinnade, tätt sticka, inte bara de gemensamma målen, men också gemensamma intressen. Försök att organisera kommunikationen med anställda i en informell miljö, till exempel gemensamma övningar i gymmet, en sortie på naturen eller ens en fest.
- Sova mer. När en gång tillräckligt med sömn ett par timmar, verkar det vara ingenting händer. Men när den förvandlas till ett system, börjar den att förstöra ditt liv. Du blir slö och irriterad, du övervinnas genom kronisk trötthet och anfall av dåligt humör. Så se till att ställa in en optimal sömn och strikt följa den.
- Ändra morgonrutin. Många hävdar att de första minuterna av din dag på många sätt kan bestämma över. Om du börja dagen med kaos och kaos, är det troligt att ett sådant rytm det kommer att sluta. Därför gå upp tidigt, inte kommer att ta tid och vara säker på att äta frukost. På en full mage kan även de mest fruktansvärda jobbet verkar inte så äckligt.
- Spendera helgen på rätt sätt. Om du ändrar utgången på kontorsstolen plats i soffan framför TV: n, då övertalning är inte från denna semester. En huvudvärk och trötthet i början av arbetsveckan. Så försök att tillbringa helgen så aktivt som möjligt och det maximala avståndet från sina hem på soffan. Det är bättre på måndag ömma muskler, snarare än huvudet. Alla framgångsrika människor gör det.
- Ställ dig ett ambitiöst mål. Det finns inget värre för en man än känslan av värdelöshet och meningslöshet insatser görs. Även om ditt jobb inte innebär stora mål, kom sedan upp med dem själv. Och gör det rätt, en enkel och minnesvärd VODKA princip.
- Längre kommunicera. Mannen - en social varelse, och kan inte existera utan kommunikation. Det viktigaste att denna dialog var positiv och utvecklande och inte vice versa. Därför är det mycket viktigt att strikt filtrera kretsen av personer som du måste kommunicera. Och glöm inte flera axiomVilket kommer att bidra till att göra din kommunikation mer användbar.
- take elev. Om du är säker på att i ditt yrke finns det absolut ingenting attraktiv och intressant, ta någon för att undervisa. Beundra vidöppna ögon nybörjare hjälp du tittar på ditt arbete med nya ögon och att hitta i det mycket attraktiva aspekter som du helt enkelt har vant, och som inte märker.
Vad hjälpte? Du blir lite gladare?