5 subtila tecken på emotionellt missbruk
Förhållande / / December 29, 2020
1. Bra för dig
Personen hjälper dig, även om du inte bad om det, ger du ständigt råd som du inte ville ha. Han åtar sig att lösa dina problem, lockar bekanta med advokater, läkare och bilmekaniker, letar efter ett jobb åt dig, bejakar hans släktingar och vänner och så vidare. Och han gör allt detta mycket beslutsamt, utan att rådfråga dig och utan att fråga om du verkligen behöver hans deltagande.
En sådan "välgörare" kan också ge dig dyra gåvor, köpa värdefulla saker. Samtidigt fokuserar han bara på sin känsla av skönhet och inte på dina preferenser - och oftast gissar han inte med valet. Som ett resultat kan du inte vägra presentationen och saken är inaktiv.
Sådana gester ser väldigt breda ut, och man misstänker våld eller manipulation ganska svårt. Men önskan att lösa dina problem och dra nytta av dig på alla sätt döljer ofta en önskan om kontroll.
Personen har vissa förväntningar på hur du ska leva, och han försöker omforma dig med hjälp av gåvor och "stöd".
Och det händer också att "välgöraren", medvetet eller inte, försöker binda dig till sig själv. När du har fått hjälp börjar du känna att du är skyldig honom och det kommer att vara obekvämt att vägra att kommunicera med honom eller att uppfylla någon begäran.
Så oönskad hjälp i någon form är ett brott mot gränserna. Om du ständigt försöker göra "gott" som du inte behöver, tacka personen och artigt men bestämt vägra. Och när du själv verkligen vill hjälpa någon, fråga först hur lämpligt det är.
2. Dina önskemål tas inte på allvar
De förklarar för dig mycket försiktigt och delikat att vad du vill, behöver du verkligen inte alls - men du behöver något helt annat. Och på alla möjliga sätt gör de det klart att du är en orimlig varelse och att du själv inte riktigt förstår hur du ska leva - inte som din partner, släkting, kollegor eller vänner.
- "Varför behöver du flytta från föräldrar? De tar alltid hand om dig, dessutom är tunnelbanan i närheten, det är bekvämt att pendla till jobbet, du behöver inte betala någon annans farbrors hyra.
- ”Du behöver inte en andra högre utbildning, extra stress och slöseri. Du kommer inte att arbeta ändå, det är mycket bättre och lugnare hemma, med barn. "
Om vi talar om några ödesdigra beslut kommer du att övertalas under lång tid, metodiskt och tålmodigt, och mästerligt spela på dina känslor, särskilt på skuldkänslor och olika rädslor och ångest. Tills du ger upp och låter dig vara övertygad om att dina önskningar och behov är orimliga, och din älskade vet bättre vad du behöver.
I de mest försummade fallen förlorar offret för sådana manipulationer helt sin egen åsikt, går samman med missbrukaren.
Hon håller med honom i allt och tittar på världen genom hans ögon. Den här sorten emotionell misshandel kallas ett perspektiv.
Naturligtvis händer det också att en nära och kära inte kommer att kontrollera dig och bryta din vilja, men oroar dig uppriktigt för att du kan göra fel val och komma i trubbel. Men i en sådan situation talar människor öppet, ger viktiga argument och lämnar fortfarande valet åt dig, även om de inte håller med om ditt beslut.
Få reda på mer🤔
- Hur man känner igen perspektiv - en ny typ av psykologiskt missbruk
3. Du är mycket berömd
- ”Du har stor talang, du kan uppnå mycket. Du behöver bara inte vara lat och arbeta hårt. "
- "Du kommer definitivt att vinna den här tävlingen, det kan inte vara annorlunda."
Vid första anblicken låter det ganska ofarligt. Och för någon, kanske till och med motiverande. Men sådana uttalanden sätter en mycket hög bar för en person och får honom att lida om något inte fungerar.
Istället för att gå mot dina egna mål i en behaglig takt försöker du uppfylla andras förväntningar och är rädd för att göra din partner, förälder eller vän besviken.
Därför, om du vill berömma någon, är det bättre att göra utan prognoser i andan "Med sådan intelligens måste du tjäna mycket pengar" - och notera de framgångar som personen redan har uppnått. Och om de ständigt försöker motivera dig med hjälp av sådana komplimanger, försök sedan skära av andra människors förväntningar och antaganden och fokusera bara på en objektiv bedömning.
4. Du får inte visa negativa känslor
Ingen säger "Vågar du inte gråta!" eller "Le omedelbart!" Men om du är ledsen eller arg, försöker de mycket hårt trösta. Och för att bevisa att dina problem inte är värda så starka känslor.
- "Varför är du så överväldigad av sådana bagateller?"
- "Oroa dig inte! Detta har inte hänt mig än, och ingenting, allt fungerade. "
Vid första anblicken är detta bara ett försök att muntra upp dig. Men ytterligare ett motiv döljs ofta bakom det: en person tål inte andras negativa känslor och vill snabbt "tysta" dem. Kanske har han verkligen empati med dig och din smärta skadar honom. Eller kanske är han bara för lat för att röra med dig och vill att du ska vara bekväm och nöjd.
Detta tillvägagångssätt kallas toxisk positivitet och har en negativ inverkan på mental hälsa. Det är viktigt för en person att leva sitt negativa känslaoch inte driva dem djupare.
Studera frågan👇
- Vad är giftig positivitet och hur det hindrar oss från att leva
5. De pratar inte med dig om obehagliga ämnen
Du är orolig för något i din partners beteende eller i dina relationer och liv, och du vill prata om det. Men en person på alla möjliga sätt undviker konversationer som kan vara obehagliga för honom eller kräver en viss handling från honom.
Han byter ämne, skrattar åt det, föreslår att han återvänder till diskussionen senare, eller till och med låtsas att han inte hör, och fortsätter med sin verksamhet.
Detta beteende kallas kvarhållning.När din partner håller emot emotionellteller, enklare, undvikande, undvikande. Det kan förvirra och förolämpa. Personen verkar inte vägra att diskutera problemen, men inget bra kommer ändå till det. Och sådan dualitet påverkar inte klimatet i relationerna på bästa sätt.
Att hålla tillbaka är svårt att motstå. Om en älskad gör det hela tiden, bör du berätta direkt för honom att det gör dig upprörd. Och om detta inte ger resultat, kontakta en familjepsykolog. Eller avsluta förhållandet: alla förtjänar att vara nära den som hör honom.
Läs också🧐
- Varför att tas som gisslan och bli offer för en missbrukare är nästan samma sak
- Hur du skyddar dig mot emotionella övergrepp från dina föräldrar
- Uttrycka dina önskningar: 4 steg till våldsam kommunikation