Vad är blodsockret och vad man ska göra om det är högt eller lågt
Utbildningsprogram Hälsa / / December 30, 2020
Varför behöver du blodsocker
Vi talar faktiskt inte om socker utan om glukos. Socker, som alla andra kolhydrater, absorberas inte direkt av kroppen: det bryts ner i tarmen till enkla sockerarter (monosackarider) och kommer in i blodomloppet som glukos.
Blodet från en frisk person som väger 70 kg innehåller hela tidenFyra gram glukos cirka 1 tesked (4 gram) glukos
Detta ämne är den viktigaste energikällan för alla celler i kroppen. Det är tack vare honom som vi har styrkaatt andas, röra sig, lära sig och tänka.
Hur blodsocker mäts och vad som anses normalt
I internationell praxis mäts blodsockernivåer (glykemi) i den så kallade molära koncentrationen - millimol per liter (mmol / l). I USA, Tyskland och vissa andra länderReferenstabell för måttenhet masskoncentrationen är också vanlig - i milligram per deciliter (mg / dl). För att omvandla en koncentration till en annan räcker det med att komma ihåg följande ekvation: 1 mmol / L = 18 mg / dL.
Ett blodsockertest görs på fastande mage - vanligtvis på morgonen. Detta är viktigt eftersom all mat du äter kan höja dina glukosnivåer.
Ta analys kan vara från ett finger eller från en ven. Venösa blodprov gerBlodsockertest mer exakta resultat.
NormBlodsockertest glukos i blod som tas på fastande mage från en ven - från 3,9 till 5,6 mmol / l (70-100 mg / dl).
Om testresultatet är onormalt betyder detta följande:
- Från 5,6 till 6,9 mmol / l - den så kallade prediabetes. Detta är en mild ökning av blodsockret, vilket innebär att det finns processer i kroppen som ökar risken för att utveckla diabetes.
- 7 mmol / L och högre - hyperglykemi (ökad blodglukos). Oftast talar överträdelsen om diabetes mellitus.
- Under 3,9 mmol / l - hypoglykemi (minskning av blodsockernivån). Detta är också ett ohälsosamt tillstånd som kan vara ett tecken på ett antal störningar i kroppen.
Observera: vid analys av blod från ett finger flyttas de normala värdena - upp till intervalletDIABETES 3,3–5,5 mmol / l.
Varför förändras blodsockret
Kroppen reglerarVad är den normala blodsockernivån? mängden glukos i blodet med:
- enzymer som hjälper till att bryta ner kolhydrater i tarmarna och därmed påverka den hastighet med vilken glukos kommer in i blodomloppet
- hormoner som bestämmer hur snabbt cellerna i kroppen konsumerar socker från blodet.
De nödvändiga enzymerna produceras av bukspottkörteln. Det producerar också insulin, ett nyckelhormon som gör det möjligt för celler att metabolisera glukos. Om det finns för lite insulin, eller till exempel cellerna slutar svara på det av någon anledning (detta kallas insulinresistens), är sockernivån i blod växande. I den första situationen talar man om typ 1-diabetes, i den andra typ 2-diabetes.
Arbete påverkar också glykemi:
- lever och njurar, som rengör blodet från överskott av glukos och tar bort ämnet från kroppen;
- sköldkörteln: hormoner som utsöndras av den bestämmer hastigheten med vilken celler konsumerar socker från blodet;
- binjurarna. Denna parade endokrina körtel producerar också hormoner (som adrenalin) som påverkar ämnesomsättningshastigheten.
Varför är avvikelsen mellan sockernivåer och normer farlig
Både hypo- och hyperglykemi påverkar välbefinnandet. Hjärnan lider först.Vad är den normala blodsockernivån?eftersom dess celler förbrukar ungefär hälften (upp till 60%Fyra gram glukos - om vi talar om en hungrig eller stillasittande person) all energi som levereras av glukos.
Yrsel, koncentrationsförlust, svaghet, mörkare i ögonenHandskakningar är vanliga symtom för både lågt och högt blodsocker. Men förutom att känna sig dålig har onormal glykemi andra, allvarligare konsekvenser.
Med konstant hyperglykemi ackumuleras glukos i organ och vävnader och blir giftigtFyra gram glukos - börjar förstöra levern, njurarna, näthinnan, blodkärlen, hjärtat, nervsystemet. Med brist på socker saknar kroppens celler kroniskt näring, och detta leder också till skador på vitala organ.
Varför är blodsockret förhöjt?
Oftast indikerar detta ett pre-diabetiskt tillstånd eller redan existerande diabetes mellitus. Men andra medicinska problem kan också leda till höga blodsockernivåer.Blodsockertest.
- Hypertyreoidism. Detta är ett tillstånd där sköldkörteln producerar för mycket hormoner.
- Pankreatit är en inflammation i bukspottkörteln.
- Allvarlig stress.
- Trauma eller operation.
- Leversjukdom.
- Stroke.
- Pankreascancer, liksom andra, mer sällsynta, tumörer.
Varför är blodsockret lågt
Hypoglykemi Är också en vanlig följeslagare av diabetes. Det inträffar när en person med tillståndet av misstag tar för mycket insulin. Men det finns andra möjliga orsaker till att blodsockernivån sjunker.
- Undernäring. Ditt blodsocker sjunker om du har en för strikt diet eller har en ätstörning som anorexi eller bulimi.
- Träna för hårt och för länge. Låt oss säga att du precis har kört ett maraton, åkt några tiotals kilometer på en cykel eller bara grävt en grönsaksträdgård och glömt lunchen.
- Hypotyreos Detta är ett tillstånd där sköldkörteln producerar för få hormoner.
- Sjukdomar i binjurarna, hypofysen, lever eller njurar.
Hur man vet om ditt blodsocker är onormalt
Det är nästan omöjligt att göra detta utan ett blodprov. Faktum är att de karakteristiska symptomen på en minskning eller ökning av glukosnivåerna lätt kan förväxlas med vanlig trötthet eller till exempel en reaktion på väderförändringar.
För att inte missa utvecklingen av hypo- eller hyperglykemi och de sjukdomar som orsakade det, läkare - och västraBlodsockertestoch ryskaMemo för förebyggande av diabetes. Förebyggande av diabetes mellitus hos män, kvinnor och barn - det rekommenderas att testa regelbundet för blodsockernivåer.
Det är nödvändigt att donera blod för socker minst en gång vart tredje år. Detta är särskilt viktigt för personer över 45 år.
Dessutom rekommenderas att analysen görs så snart som möjligt om du har tecken diabetes:
- ökad urinering
- du lägger mycket vikt på dig;
- din syn blir värre;
- svaghet rullar regelbundet upp till mörkare i ögonen
Vad ska du göra om ditt blodsocker är lågt eller högt
Denna situation måste diskuteras med terapeuten. Läkaren kommer att bestämma orsakerna till hypo- eller hyperglykemi, ställa en korrekt diagnos och ge instruktioner om hur glukosnivån ska återställas till det normala.
Beroende på diagnosen kan en läkare ordinera läkemedel. Vissa av dem kan behöva tas för livet.
Läs också💊💉🍰
- Vad är anemi, vad är det och hur man kan bli av med det
- 6 användbara appar för diabetiker
- Hur man sänker kolesterolet: 9 enkla regler
- Varför skakar hand och vad ska man göra åt det?
- Vad är hjärtfrekvensen och vad du ska göra om din inte motsvarar den