Hur man sova i hotellet: 6 Enkla tips

1. Boka ett rum från hissen

Och också en av de översta våningarna. Så du undvika buller från andra gäster.

2. Skapa rätt atmosfär

Mörkt svalt rum - det perfekta stället att ha en god natts sömn. Om numret inte matchar beskrivningen, kan vi fixa det. Öronproppar skyddar mot höga ljud och gardiner - från starkt ljus. I luftkonditioneringen kommer att utsätta temperaturen 17-19 ° C.

3. Välj ett av hotellnätverket

Garanti för god sömn - bekväm madrass. Som regel, hotellkedjor får samma typ av madrass. Kroppen behöver tid att anpassa sig till en ny säng. Därför, om du har en god natts sömn i ett hotell i något nätverk, kan du inte ändra ditt val.

4. Rådgör innan du bokar rum

Ring hotellet och ta reda på varifrån madrassen görs. Exempelvis polyester eller skum - som inte andas material. Detta innebär att du kommer att vara varm även med luftkonditionering. Men bomull, ull, tagel och kashmir, tvärtom, ge din kropp att andas.

5. Be att ändra madrass eller kudde

Om madrassen är för hårt, be om något mjukare. I vissa hotell kan du välja någon kudde på smaken, såsom supermjuk och allergivänliga.

6. Slappna av innan sänggåendet

Vid slutet av en hektisk dag, se till att vila. Det hjälper dig att sova ordentligt. Inte titta på TV, inte kontrollera sociala nätverk och e-post. Istället, läsa en bok, ta ett bad eller dricka örtte.