7 skäl att inte få panik över koronavirusepidemin

Det talas bara om COVID-19. På gatorna - dystra ansikten i medicinska masker och andningsskydd, på Internet - en oändlig ström av nyheter om sjuka och döda människor. Gränserna är stängda, en självisoleringsregim har införts, resor avbryts, planer motverkas. Det verkar som om allt är hopplöst. Men det finns några tankar som kan hjälpa till att lindra din ångest.

1. Inte alla får coronavirus

Ja, det finns många fall. När detta skrivs registrerasCoronavirus COVID-19 globala fall 860 tusen ärenden över hela världen. Men det här är inte alla människor på jorden. Ta samma Kina som allt började från. Där upptäcktes COVID-19 hos 82 tusen människor, även om befolkningenKina befolkning länder - 1,4 miljarder. Nu har Kina nästan klarat av epidemin, den senaste dagen har den installeratsCoronavirus liveuppdateringar: Kina rapporterar 36 nya fall, 7 dödsfall totalt 36 nya ärenden.

Detta antyder att om du begränsar sociala kontakter och söker medicinsk hjälp i tid, epidemi kan stoppas. Och det finns en chans att infektionen inte påverkar dig och dina nära och kära.

2. De flesta sjuka återhämtar sig

Läkare pratar också om detCoronavirus Resource Centeroch statistikCoronavirus COVID-19 globala fall: nästan 180 tusen människor klarade framgångsrikt sjukdomen. Detta betyder inte att du behöver behandla koronavirusinfektion lätt, som en vanlig förkylning. Men ändå är det inte värt att jämföra det med bubonisk pest, smittkoppor eller Ebolavirus: det är inte så läskigt.

3. Många bär viruset i en mild form.

Vissa experter trorDu kommer troligen att få Coronavirusatt den överväldigande majoriteten av världens befolkning förr eller senare blir sjuk med coronavirusinfektion. Men enligt statistikCoronavirus Disease (COVID-19) - Statistik och forskning, allvarliga och mycket allvarliga fall av COVID-19-sjukdom står för 19% av det totala antalet. Äldre patienter och personer med kroniska sjukdomar är de värst smittade.

Hos 81% av de smittade finns inga komplikationer i form av lunginflammation eller lunginflammation av mild svårighetsgrad observeras. Sådana patienter går inte till intensivvård, de behöver inte artificiell ventilation av lungorna.

4. Viruset finns inte i vatten och mat

Åtminstone inte ett enda fall av sådan infektion har registreratsCoronavirus (COVID - 19) Supply Chain Update. HuvudvägHur Coronavirus sprider sig överföring av COVID - 19 - luftburet. Det vill säga viruset sprider sig med mikrodroppar av vätska som flyger ut ur munnen och näsan hos en infekterad person när man pratar, andas, nysar, hostar. Du kan också smittas genom att röra vid en yta på vilken det finns virala partiklar och sedan röra vid ditt ansikte.

Med ett ord finns det inget behov av att desinficera vatten och äta konserver - och det är redan mycket bra.

5. Förr eller senare kommer epidemin att ta slut

Experter är mycket försiktiga med sina prognoser. Men om vi sammanfattar alla antaganden, kokar de ner till fyra huvudscenarierHur slutar coronavirusutbrottet? utveckling av evenemang.

• Det kommer att bli en kraftig ökning av sjukdomsfallet, läkare och regeringen klarar inte situationen, många kommer att dö.
• Aktiva försiktighetsåtgärder (karantän, hygien, snabb tillgång till läkare) kommer att stoppa pandemin.
• Incidensen kommer att minska närmare sommaren, i analogi med andra akuta luftvägsinfektioner (men detta är inte säkert).
• Läkare kommer att besegra viruset med droger och vacciner.

I allmänhet finns det många chanser för ett framgångsrikt resultat. Men för detta måste alla ta hand om sig själva och andra: ignorera inte symtomen på sjukdomen och var uppmärksam på förebyggande. För att förhindra att händelser går enligt det första scenariot måste vi observera självisolering. Detta kommer att bromsa virusets spridning.

6. Forskare arbetar redan med ett vaccin

För dess skapande utvecklades en ras bokstavligen: att arbeta med drogenFÖRSLAG om COVID-landskap - 19 kandidatvacciner - 20 mars 2020 cirka 40 laboratorier. Prognoser är olika. Forskare ringerVarför ett coronavirusvaccin är mer än ett år borta, trots medicinska forskares framsteg villkor från 12 till 18 månader. Och även om epidemin har avtagit vid den här tiden är vi redo för nya utbrott av koronavirus.

7. Vi är inte hjälplösa

En av de främsta orsakerna till rädsla och ångest är känslan av att situationen ligger utanför vår kontroll och att vi inte kan göra någonting. Ett fruktansvärt virus har kommit, man kan inte fly från det, det här är slutet, vi kommer alla att dö. Men så är absolut inte fallet. Mycket beror på var och en av oss.

Vi kan ta hand om oss själva och vår hälsa

Den huvudsakliga sätt förebyggande av koronavirusinfektion är ganska enkelt:

• tvätta händerna regelbundet och noggrant;
• rör inte ditt ansikte med smutsiga händer;
• rör inte någonting på offentliga platser;
• hålla huset rent, ventilera rummet;
• undvik kontakt med personer som har synliga tecken på förkylning.

Det är inte så svårt. Du behöver inte desinficera mat och vatten, bära en gasmask eller bygga en bunker.

Vi kan stoppa epidemin tillsammans

I många regioner i Ryska federationen redan införde en självisoleringsregim, och det betyder att du måste stanna hemma: gå inte på besök, inte ha picknick med vänner, och om du fortfarande måste kommunicera med människor, förutom familjemedlemmar, håll då ett och ett halvt avstånd meter.

Vi kan hjälpa dem som behöver det

Till exempel att köpa mat och medicin för äldre som inte ska lämna sina hem. Gör en rabatt på dina tjänster eller ge dem gratis, särskilt om de är relevanta under en epidemi: leverans av mat, juridisk rådgivning, transport. Anordna ett avlägset evenemang - ett webbseminarium, utbildning, mästarklass - för att muntra upp människor och lysa upp karantänen. Fler idéer finns på kampanjwebbplatsen #Vi är tillsammans. Det samlar människor och företag som är villiga att hjälpa andra under en pandemi.

Är du i panik humör? Om så är fallet, hur hanterar du det? Låt oss veta i kommentarerna.