"Människor förändras inte": vad är fel med denna stereotyp och hur man ändå blir annorlunda

Varför är det ett misstag att betrakta personlighetstyp oförändrad

Vi brukade fråga: "Är du en extrovert eller en introvert?", "Är du kolerisk eller sanguine?", "Föredrar du vitt eller rött?" - som om dessa etiketter definierar personlighet för alltid. Men en ny studiePersonlighetsstabilitet från ålder 14 till ålder 77 år det motbevisar.

1947 bedömde lärare 1200 ungdomar i åldern 14 år på sex egenskaper: självförtroende, uthållighet, humörstabilitet, samvetsgrannhet, originalitet och en önskan att lära sig. Efter 63 år testades hälften av deltagarna igen. Forskare bad alla att utvärdera sig självständigt enligt samma kriterier och få en bedömning från någon nära dem. Som ett resultat fanns det nästan inga tillfälligheter med de ursprungliga egenskaperna.

Enligt Harvards psykolog Daniel Gilbert blir en person efter 10 år annorlunda. Under sin forskning frågade GilbertSlutet på historiens illusion

människor, hur mycket deras intressen, ambitioner och värderingar har förändrats under det föregående decenniet. Deltagarna noterade signifikanta skillnader. Sedan frågade han hur starka de trodde sina intressen, ambitioner och värderingar Kommer förändras under de kommande tio åren. De flesta antog att det var irrelevant.

Det verkar för oss att vi kommer att förbli som vi är nu. Men samma Gilbert sa: "Varje person är ett oavslutat projekt som felaktigt anser sig vara fullbordat." Det här är problemet.

Hur tanken på en oföränderlig personlighet förhindrar oss

Först på grund av det tenderar vi att komponera åsikt om andra baserat på deras förflutna. När vi till exempel bekanta oss med en person som vi funderar på att anställa, frågar vi om hans tidigare erfarenhet, studerar hans prestationer och frågar andra om honom. Vi tar det för givet att hans tidigare handlingar kommer att berätta för oss hur han kommer att bete sig i framtiden.

Utan tvekan kan tidigare handlingar berätta något om en person och det är värt att lära sig om dem. Men det är bättre att utvärdera de nuvarande attityderna eller metoderna för att lösa hypotetiska situationer. Om du vill veta om en kandidats erfarenhet, fråga vad och varför han gjorde i den svåraste situationen och vad han skulle göra nu om han hade möjlighet. Detta hjälper till att förstå hur flexibel en människas tänkande är, vad som orsakade hans val då och nu.

Och detta gäller inte bara jobbkandidater utan alla människor i allmänhet. Försök att bedöma dem efter hur de tänker och beter sig i nuet, snarare än någon gång tidigare.

För det andra, på grund av tron ​​att personligheten är konstant, tror vi inte att vi själva kan och kommer att förändras. Det betyder att vi garanterar oss själva att dåliga vanor, missbruk och ohälsosamma reaktioner kommer att finnas kvar i framtiden.

Hur man ändrar någon del av dig själv

Motiverande talare Tony Robbins tror (och jag håller med) att övervinna alla djupt rotade vanor tre villkor behövs:

1. Desperat lust att bli av med henne.
2. En traumatisk eller kritisk händelse som signalerar att du måste ändra. Detta kan vara vad som helst: ditt barns oro för att du kommer att dö tidigt på grund av rökning, eller läkarens ord att du måste ändra din diet för att undvika en ny hjärtinfarkt.
3. Förmågan att ersätta en vana med en annan.

Jag testade denna teori på mig själv. I över 20 år har jag varit beroende av dietkoks. På min topp kunde jag inte klara mig utan sex (åtminstone) burkar om dagen. Jag gjorde ett heroiskt försök och varade en gång i hela sex månader tills mycket stress fick mig att lossna.

Senare började jag märka att jag ofta blev sjuk efter flygningar och sömnbrist, lätt förkylade och började ta ett kosttillskott för att öka immuniteten. Jag varnade för att det kan orsaka utslag som svar på dålig kost eller alkohol. Jag kände att detta inte gällde mig. En vecka senare, när jag skulle hålla ett tal vid en konferens, vaknade jag alla i ett utslag. Och jag insåg att det orsakades av colakemi, för annars åt jag bra. Efter denna händelse blev det äckligt för mig att ens tänka på att dricka något så skadligt för kroppen igen.

Det var för tre år sedan. Jag ersatte den gamla vanan med att dricka flera flaskor om dagen. kombuchi. Och jag kommer aldrig att röra vid Diet Coke igen.

Bestäm nu vem du ska vara imorgon

Alla kan ändra sin tro och karaktärsdrag med regelbunden ansträngning. Du kanske alltid har varit blyg, men vid en tidpunkt insåg du att detta hindrade dig från att uppnå något mycket viktigt. Eller de levde mållöst tills slumpen påpekade behovet av förändring.

Det är möjligt. Hitta den som kommer att driva dig att förändras, välj en ersättningsvana eller önskat personlighetsdrag och kom igång. Viktigast av allt, ta inte gamla attityder eller egenskaper som en integrerad del av dig själv.