8 skäl till varför alla behöver Plantain

Vad är "Plantain"

Detta är en podcast som Lifehacker gör tillsammans med Yandex. Taxi". Just nu vid "Groblad»Den andra säsongen släpps. I det första pratade vi om hur du kan bli den bästa versionen av dig själv. Och för det andra pratar vi med människor från olika städer i Ryssland och får reda på hur deras vardag har förändrats på grund av pandemin. Hjältar delar intressanta historier med oss ​​och ger tips som hjälper oss att hålla oss optimistiska även under sådana förhållanden.

1. Bli inte galen av tomgång

Under den tid vi var hemma, lyckades du titta på alla tv-program, demontera alla skåp och slutföra alla utmaningar? Leta efter nya idéer om vad du ska göra i avsnitt av den andra säsongen ”Groblad». Eller lyssna på podcastens första säsong, där vi visar dig hur du äter hälsosamt, hur du snabbt lär dig ett främmande språk och hur du slutar fördröja.

2. Gå ut ur självisolationen inte med en ölmage utan med en åtstramad press

Vi kommer inte att ljuga, i "Groblad»Det finns inga träningsplaner, så du kommer inte att kunna lära dig att träna med det. Men det är enkelt att bli inspirerad att göra sport.

I en av episoderna berättade Greenpeace-anställd Anna till exempel hur hon och hennes man tränar varje natt. Anna lärde sig att göra glutbryggor, rumänska marklyft och andra häftiga övningar. Nu ser hon fram emot att visa alla hur underbara saker som passar en ny figur.

3. Var glad att inga handfat kastas mot dig

Det är särskilt svårt för läkare under en pandemi. De kan inte sitta hemma framför TV: n med en varm filt och en kopp kakao i sina händer. De måste gå till jobbet nästan varje dag och riskera sina liv. Men koronavirus är inte det enda hotet mot läkare.

Nu måste de bära vita skyddsdräkter, andningsskydd och skyddsglasögon för samtal. Människor har olika attityder till denna konstiga typ av läkare. Vissa beväpnar sig med bassänger och andra improviserade medel och rusar för att försvara sitt territorium från de "vita vandrarna". Fler berättelser från läkare - roliga och inte så - vi har samlat i fjärde avsnittet av podcasten “Groblad».

4. Sluta känna dig ensam

Ja, du kommer inte att kunna bjuda in dina vänner eller åtminstone bara ta en promenad i parken. Men det betyder inte att du behöver ge upp företaget.

Inkludera en andra säsong "Groblad"När du behöver gå ut eller ta en taxi någonstans. Och lyssna på berättelser från Lifehacker-läsarnas liv. Som om jag chattar med vänner!

5. Bli inspirerad och hjälp mormor bredvid

I den andra numret ”Groblad»Vi pratade med dem som beslutade att göra livet för människor i självisolering bekvämt och säkert. Till exempel hjälpte IT-entreprenören Nikolai att skapa en internetportal med användbara tjänster "UlyanovskDoma", och studenten Sasha blev volontär och ger mat och färdigmat till grannarna farföräldrar.

6. Lär dig hur en infektionssjukdomsspecialist skyddar mot koronavirus

Naturligtvis vet du redan om det faktum att du ofta måste tvätta händerna, bära masker och handskar. Det finns ett nytt livshack som hjälper till att ytterligare skydda mot viruset. Yurik Shakhverdyan, en smittsam läkare från Krasnodar, delade det med oss. Leta efter hans råd i podcasten nedan.

7. Förstå att allt kommer att bli bra

Rädd att karantänen aldrig tar slut? Är du orolig för att livet inte längre kommer att vara detsamma? Alla människor tänker nu och då på dessa frågor och oroar sig för framtiden. Det är mycket lättare att komma igenom denna svåra tid tillsammans.

Det är inte för ingenting som vi under podcastens andra säsong bestämde oss för att inte bara prata om något utan att prata med människor och ta reda på hur de klarar förändringarna i deras dagliga liv. Varje nummer "Groblad”- en källa till inspirerande råd och fantastiska historier som hjälper dig att muntra upp.

Och i en av de frågor vi samlade in tips som hjälper dig att inte få panik och upprätthålla psykologisk komfort.

8. För... varför inte?

Plantain är en mycket själslig och varm podcast. Han är också super kort. Varje avsnitt av den andra säsongen varar inte mer än 13 minuter: du kan lyssna medan du duschar, gå med hunden, laga frukost eller diska.

Plantain kommer att göra din dag bättre, lovar vi.

Prenumerera på podcasten "Groblad»Och lyssna på det där det är bekvämt:

Yandex. Musik" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →