Lifehacker's podcast: varför människor skadar sig själva

Selfharm orsakar skador på din kropp, inte i syfte att döda dig själv. Anledningarna till sådana handlingar är ofta negativa känslor och oförmågan att kontrollera dem, liksom depression och ångest. I det här avsnittet visar vi hur du kan hantera ohälsosamma begär på egen hand och när du ska söka professionell hjälp.

Prenumerera på Lifehacker's podcast och spela upp den där det är bekvämt: Apple Podcasts, Googles podsändningar, Youtube, Förenklad, «Yandex. musik" och vidare fler plattformar.

Om du inte vill lyssna, läsa.