Luktträning kan hjälpa till att få tillbaka lukt efter COVID-19

Även om du framgångsrikt har överlevt koronaviruset kan vissa symtom dröja kvar - inklusive immunitet mot lukt. Även om 95% av patienterna återhämtar sig heltPrevalens och 6 månaders återhämtning av olfaktorisk dysfunktion: en multicenterstudie av 1363 COVID - 19 patienter luktsinne i 6 månader efter sjukdom, få människor vill vara bland dessa 5%. En grupp forskare, inklusive professor Carl Philpott från University of East Anglia, saLuktträning, inte steroider, bästa behandlingen för COVID - 19 luktförlust om ett överkomligt sätt att återfå luktsinnet efter COVID-19 utan risk för biverkningar: doftträning, vars fördelar beskrevs för mer än 12 år sedan.

Tidigare ansågs det mest effektiva sättet att återfå luktsansen efter COVID-19 vara användningen av hormonella steroider, men en nyligen genomförd studieSystemiska kortikosteroider vid koronavirussjukdom 2019 (COVID-19) -relaterad luktdysfunktion: en internationell syn, utförd av forskare från olika länder, inklusive professor Philpott, drog slutsatsen att det för närvarande inte finns några starka bevis för fördelarna med denna metod för patienter med luktproblem efter sjukdom.

Tvärtom, det finns gott om bevis för att även kort, onödig behandling kortikosteroid har långvariga biverkningar, inklusive en ökad risk för höftfraktur eller glaukom.

Samtidigt har olfaktorisk träning inga kända biverkningar och är den enda evidensbaserade behandlingen för post-viral olfaktorisk dysfunktion.Behandling av post-viral olfaktorisk dysfunktion: en evidensbaserad granskning med rekommendationer.

Hur genomförs denna utbildning?

Det finns olika variationer, men alla sammanfaller med en gemensam idé: du måste välja fyra starka och urskiljbara dofter och andas in dem genom näsan två gånger om dagen dagligen. Detta aktiverar hjärnans neuroplasticitet - det vill säga dess förmåga att återställa förlorade anslutningar efter skada och skada.

Du kan använda alla aromer, men de mest effektiva var trevliga eller känslomässigt signifikanta dofter för en viss patient. I den ursprungliga studienEffekter av luktträning hos patienter med luktförlust, tillägnad luktträning, senare kallad Hummel-metoden efter en av dess författare, använde dofter av ros, eukalyptus, citron och nejlika. Resultaten är bäst efter 4-6 månaders regelbunden träning.

Sådana aktiviteter tar inte mycket tid, kräver inte dyr utrustning och är lämpliga att utföras från den första dagen efter återhämtningen.