Hur man känner igen en fotledsfraktur och vad man ska göra nästa

När du snarast behöver hjälp

Du måste definitivt och så snabbt som möjligt komma till sjukhuset omFraktur på fotleden - Harvard Health:

• du skadade din fotled och nu kan du inte luta dig på benet;
• efter skada ökade fotleden kraftigt i storlek (svullen), ser deformerad ut eller har fått en distinkt blå-svart färg;
• skarp smärta uppträder även när du rör vid fotleden och det är helt omöjligt att vända foten.

Luta dig aldrig på benet och fråga någon som kör dig till akuten. Om detta inte är möjligt, ring en ambulans.

Vad är fotledsfraktur

Ankelfraktur är en skadaFraktur på fotleden - Harvard Health, där ett eller flera av de tre beståndsdelarna i fotleden går sönder eller spricker.

• Skenben. Det är det största av de två benen i underbenet. Dess yttre kant bildar ett hårt benigt utsprång på fotledens inre sida - den så kallade mediala fotleden. Folk kallar det fotled.
• Liten skenben. Thinner. Dess nedre kant (lateral fotled) känns i form av ett ben på utsidan av fotleden. På populärt språk är detta utsidan av fotleden.
instagram viewer
• Ramming. Detta är namnet på sphenoidbenet på vilket de nedre kanterna på tibia och fibula vilar.

Det finns många sätt att bryta någon av ankelbenen. Men oftast händer detta när en person framgångsrikt kommer på benet och vrider det. Eller han får ett direkt slag, på grund av vilket en eller båda anklarna lider.

Hur man känner igen en fotledsfraktur

Förutom de symptom som anges ovan kan en fraktur ha mindre distinkta symtom. Även om det verkar som om allt fungerade och skadan inte är särskilt farlig, var noga med att kontakta en kirurg eller en traumatolog i sådana fall.Fraktur på fotleden - Harvard Health:

• Svullnaden ökar gradvis.
• Du kan inte flytta din fotled i ditt normala rörelseområde.
• Du känner dig osäker när du lutar dig på ditt skadade ben. Även om du kan stå, betyder det inte att det inte finns någon fraktur.
• När du tappade eller slog kände du ett klick eller en konstig knastring i fotleden.
• Fotleden fortsätter att göra ont 3-4 dagar efter ett fall eller slag.

En korrekt diagnos kan göras först efter röntgen eller (i svårare fall) CT eller MR i fotleden.

Hur man behandlar en fotledsfraktur

Det beror påFraktur på fotleden - Harvard Health om hur allvarlig skadan är.

Om frakturen bara påverkar ett ben, och dess segment ligger mycket nära varandra, kommer kirurgen helt enkelt att applicera en gjutning på fotleden och foten. Du måste gå i den i 6-8 veckor.

Om frakturen är mer omfattande och benen förskjuts måste de anpassasBruten vrist. Diagnos och behandling manuellt. Denna process kallas reduktion. Förfarandet är ganska smärtsamt, så det utförs under bedövning. Ibland räcker det med lokalbedövning. Men i vissa fall kan lugnande piller och muskelavslappnande medel krävas. Vilken typ av smärtlindring är effektivare i ditt fall, bestämmer läkaren. Efter minskning placeras fotleden igen i en gjutning.

I de allvarligaste frakturerna måste benen fixeras i sitt normala läge med speciella kirurgiska skruvar, plattor eller hårnålar. Om dessa enheter kommer i vägen kommer kirurgen att ta bort dem efter att benet har läkt.

Efter att casten har tagits bort kommer din läkare att rekommendera övningar för att återställa ledrörligheten.

Varför är ankelfrakturer farliga?

Även med kvalificerad behandling går ankelfrakturer inte alltid obemärkt förbi. Ibland orsakar de komplikationerBruten vrist. Symtom och orsaker, t.ex:

• Artrit.
• Facksyndrom. Detta är ett tillstånd där blodcirkulationen försämras i området för den drabbade leden. På grund av detta kan fotleden ständigt skada, svälla och musklerna kan atrofi.
• Skada på nerv eller blodkärl. Detta märks vanligen av domningar, svullnad och cirkulationsproblem.

Komplikationer kan uppstå månader eller till och med år efter skadan. Om du märker att din fotled börjar skada, se till att träffa en kirurg för en undersökning.

Hur man förhindrar ankelfraktur

Ingen är immun mot olyckor och oavsiktliga fall, till exempel i is. Det finns dock sättBruten vrist. Symtom och orsaker minska risken för sprickor.

• Välj dina skor eftertänksamt, beroende på vilken aktivitet du måste göra. Så om du planerar att spendera hela dagen på fötterna, springa i trappor och inte jämnaste asfalt, ge upp stilettasandaler och välj skor med stabila klackar. Använd höga stövlar eller sneakers med fotledsstöd när du går på vandring.
• Byt dina atletiska skor regelbundet. Kasta din sneaker så snart slitbanan eller hälen slits ut eller om den slits ojämnt. Om du vill jogga, köp ett nytt par var 400–600 km.
• Var noga med att värma upp innan du tränar. Särskilt de som involverar hoppning, löpning eller trappsteg eller annan stress på anklarna.
• Titta på din diet. För att kroppen ska bibehålla benstyrkan måste du få nog kalcium och vitamin D. Glöm inte att ta med mjölk, yoghurt, ost i din dagliga meny. Och kontakta din läkare om du ska ta ett vitamin D-tillskott.
• Stärka dina fotledsmuskler. Detta är särskilt viktigt om du befinner dig att vrida benet då och då. Be din terapeut om råd om muskelförstärkningsövningar.
• Rensa upp röran i ditt hem. Små leksaker, spridda skor, ledningar, väskor, väskor från snabbköpet - du kan snubbla över något av dessa föremål och skadas.
• Gå försiktigt.