Life hack: hur man gradvis introducerar miljövanor i ditt liv

Försök att utveckla en ny vana varje vecka. I dag lägger du till exempel en ekopåse i ryggsäcken och handlar bara med den. Och nästa vecka, titta på förpackningen och försök bara köpa mat som kan återvinnas.

Det kan ta längre tid för vanorna att ta tag. Men frekvensen här är inte så viktig som regelbundenheten: lägg till nya ritualer varannan vecka eller en gång i månaden, med fokus på dina känslor och komfort.

Du kan börja med din vardagliga shopping:

• Erbjuder en säljare på marknaden gratispaket? Försök att vägra dem. Det kan vara svårt att säga nej till någon som försöker visa oro. Men om du tackar säljaren och ber dem att lägga matvarorna i väskan kommer inget riktigt dåligt att hända.
• Har du tio minuter kvar på morgonen innan jobbet eller skolan? Förbered ett mellanmål och ta det med dig i en behållare. På så sätt behöver du inte köpa engångsmat till lunch.
instagram viewer
• Åker du till snabbköpet för flytande tvål? Välj ett stort paket och en vacker återanvändbar dispenser. På så sätt använder du mindre plast och gör tvätten av dina händer bekvämare.

Viktigast är det att inte skämma bort dig själv för att göra misstag. Om du en gång glömmer din ekopåse och köper ett paket kommer katastrof inte att inträffa. Men det är bättre om den är gjord av papper eller återvunnen plast.